-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Â÷åðà âå÷åðîì íåîæèäàííî çàáîëåëà ñïèíà. ×óòü íèæå òàëèè ïîñåðåäèíå. Íå ñîãíóòüñÿ, íå ðàçîãíóòüñÿ. ×òî ýòî ìîæåò áûòü? Ðàäèêóëèò? Íåðâ ïðåùèìèëà? È ÷òî äåëàòü? Ìíå 27 ëåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñäåëàòü àêêóðàòíî ìàññàæ. Ðàñòåðåòü ïðîñòî ìàññàæíûì êðåìîì èëè ìóðàâüèíûì ñïèðòîì! èëè ìîæíî óêîëîòüñÿ èëè âûïèòü òàáëåòî÷êó äèêëîôèíàêà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áûâàåò òàêîå îò íàãðóçîê. Âåðîÿòíî. ó òåáÿ ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè. Êîãäà ïðîéäåò, ââåäè â ñâîé ðàñïîðÿäîê ðàçìèíêó(íàêîëîíû, ïîâîðîòû, ïîòÿãèâàíèÿ). îñîáåííî ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà. õîðîøåå óïðàæíåíå - ïîâèñíóòü íà òóðíèêå è ïîâåðòåòü áåäðà íàïðàâî-íàëåâî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî áîëüøîå!!! Îáðàç æèçíè äåéñòâèòåëüíî ñèäÿ÷èé! Õîðîøèé ïîâîä çàäóìàòüñÿ è ïîìåíÿòü åãî! à òî ñ òàêîé ñïèíîé íè ñåñòü íè âñòàòü è âîîáùå íè÷åãî!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìîãëî ïðîäóòü, à ìîæåò ê ìåñÿ÷íûì