-
Читатель Недуг.Ру
Последний год много работаю за компьютером. У меня хороший ноутбук, но плохое освещение (офисное, думаю многим знакомо) и работаю я практически непрерывно по 7-8 часов.
Зрение ухудшилось, и очень устают глаза. Может можно их как то поддержать (витамины, упражнения....)? и стоит ли носить очки? есть ли очки для работы за компьютером? Эффективны?
-
Читатель Недуг.Ру
Работаю за кпьютером в среднем 10 часов в день.
Резь и устаость в глазах хорошо снимают капли "Визин" или "Натуральная слеза".
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
lunc
Однако Визином не рекомендуют злоупотреблять. Перывы в работе очень полезны, просто посмотрите в окно пару минут, дайте глазам отдохнуть.
-
Читатель Недуг.Ру
А я в таких случаях капаю "Офтадек", он стоит копейки но очень хорошо снимает усталость, и не вызывает привыкания.
-
Читатель Недуг.Ру
Визин - альфаадреномиметик, обладает сосудосуживающим эффектом и снижает продукцию слезной жидкости. Не зря после его закапывания белки глаз такие красивенькие, идеально белые. Но число его поклонников с каждым днем все меньше и меньше - препарат этот вызывает так называемый синдром сухого глаза. Упражнения для глаз самые простые - посидеть несколько минут в полной темноте, крепко зажмуриться и расслабиться, "написать" движениями глаз свое имя , фамилию, отчество и пр. Черника полезна причем в свежем виде или растертая с сахаром (зимой), "Миртикам". Очковая корреция - к окулисту. Его в любом случае стоит посетить.
Ответить
