Зимняя депрессия

[Гость]

нет, с депрессией нельзя шутить... коварное это заболевание. эффект антидепрессантов действительно есть только тогда, когда их принимаешь каждый день (знаю, самой врач прописывал, когда муж болел тяжело), и "соскакивать" с них резко тоже нельзя, а надо постепенно, по одной табл, по пол-таблетки... в теч 1-2мес. тогда и эффект сохранится, и риск возобновления депр. и "привыкания" будет низок. ну, и потом -таблетки -это только физический эффект, надо смотреть в корень депрессии, сходить к психологу, выговориться, он посочувствует, советом поможет, разобьяснит чего и как у вас в голове и в организьме. и в следующий раз вам самим будет легче из этого состояния выбраться, тк вы будете знать его причину и природу.


но, если честно , мне они помогли, иногда действительно бывают такие периоды в жизни, когда ото всего тошнит, охота залезть под одеяло и спаать, спаать... не отвечать на телефон и вообще не видеть никого..

[NIRA]

нет, с депрессией нельзя шутить... коварное это заболевание. эффект антидепрессантов действительно есть только тогда, когда их принимаешь каждый день (знаю, самой врач прописывал, когда муж болел тяжело), и "соскакивать" с них резко тоже нельзя, а надо постепенно, по одной табл, по пол-таблетки... в теч 1-2мес. тогда и эффект сохранится, и риск возобновления депр. и "привыкания" будет низок. ну, и потом -таблетки -это только физический эффект, надо смотреть в корень депрессии, сходить к психологу, выговориться, он посочувствует, советом поможет, разобьяснит чего и как у вас в голове и в организьме. и в следующий раз вам самим будет легче из этого состояния выбраться, тк вы будете знать его причину и природу.


но, если честно , мне они помогли, иногда действительно бывают такие периоды в жизни, когда ото всего тошнит, охота залезть под одеяло и спаать, спаать... не отвечать на телефон и вообще не видеть никого..

это Нира была, не вошла.

[VI]

Лучший способ снять такое депрессивно-затраханное (пардон за грубость) состояние - свалить из дома на недельку, лучше всего конечно в теплые страны, к морю , но вообще любая природа подойдет. Главное не видеть знакомых рож (даже любимых ), все из башки выкинуть, себя любить-баловать, лениться-развлекаться. Я лично только этим спасаюсь от стерссов, пару раз в год если хотя бы на недельку не свалю от всего - жуткая депрессуха, усталось, тоска и полное отсутствие желания продолжать бегать как белка в колесе. Если нет возможности на неделю, то вырвитесь хоть на пару дней, плюньте на всех в конце-концов иначе еще хуже будет, не запускайте ситуацию. Мужа взбодрить, пусть ребенком займется на это время (ничего с ребенком за это время не сделается, уж поверьте), бабушек всех нафиг, все из головы выкинуть. Через неделю вернетесь другим человеком

[Louisa]

У меня три года была депрессия. Жуткая вещь. Началась от семейных проблем, потом благодаря ей подключились и профессиональные. Сейчас ситуация и в семье, и с работой та же, но депрессии нет. Оказывается, на меня так влияли оральные контрацептивы. И пока я их пила, жизнь была в черных тонах.





Но и недостаток витаминов может дать похожую картину. Хорошо в таком случае комплекс витаминов группы В попить, и С в больших дозах, до 1 г в день.

[Baba Manya]

Замучила жуткая депрессия, а все началось 1,5 года назад после автомобильной аварии. Нужно было сразу обратиться к специалисту, а теперь столько проблем, одна на другую и сработой, и с семейной жизнью, и с интимной, и с отношением к себе в принципе. Вообщем, просто не знаю, что делать, недавно невзначай в голову пришла мысль о самоубийстве, я конечно сразу же ее выкинула, но раньше такого не было. Ощущение такое, что живешь в кругу людей, а как-будто на необитаемом острове и начинаешь на людей обижаться, вроде бы внимания мне мало уделяют, занимаются своими делами и жалко так себя становится, до слез. Вся такая умница, красавица, а такая несчастная .

У вас посттравматический стрессовый синдром. Всё начинает раздражать. Кажется что все стали чужими. У солдат такое часто наблюдается, только в более жёсткой форме. У меня сводный брат вернулся из Ирака в прошлом году, и у него такое же состояние было. Не надо тянуть, идите к психологу. Само по себе оно врядли пройдёт.

[Baba Manya]

Лучший способ снять такое депрессивно-затраханное (пардон за грубость) состояние - свалить из дома на недельку, лучше всего конечно в теплые страны, к морю , но вообще любая природа подойдет. Главное не видеть знакомых рож (даже любимых ), все из башки выкинуть, себя любить-баловать, лениться-развлекаться. Я лично только этим спасаюсь от стерссов, пару раз в год если хотя бы на недельку не свалю от всего - жуткая депрессуха, усталось, тоска и полное отсутствие желания продолжать бегать как белка в колесе. Если нет возможности на неделю, то вырвитесь хоть на пару дней, плюньте на всех в конце-концов иначе еще хуже будет, не запускайте ситуацию. Мужа взбодрить, пусть ребенком займется на это время (ничего с ребенком за это время не сделается, уж поверьте), бабушек всех нафиг, все из головы выкинуть. Через неделю вернетесь другим человеком

Я согласна на 150% что надо "на всё плюнуть". Но моя семья меня просто не отпустит. У меня должен случиться по крайней мере инфаркт чтобы мои близкие поняли что я не сделана из железа, и что меня нужно тоже пожалеть. Я самая молодая и здоровая в семье, не считая ребёнка. Вот все и считают что в 26 лет женщина должна работать 14 часов в сутки и бегать как огурчик. На всё одна отговорка: "Ты же молодая? Да я в твоём возрасте..." Нет, в тёплые края не получится сбежать. Приедет свекровь, может в сауну с мужем выберемся. И это черех 2 недели.

[Baba Manya]

У меня три года была депрессия. Жуткая вещь. Началась от семейных проблем, потом благодаря ей подключились и профессиональные. Сейчас ситуация и в семье, и с работой та же, но депрессии нет. Оказывается, на меня так влияли оральные контрацептивы. И пока я их пила, жизнь была в черных тонах.





Но и недостаток витаминов может дать похожую картину. Хорошо в таком случае комплекс витаминов группы В попить, и С в больших дозах, до 1 г в день.

Угу, оральные контрацептивы - жуткая вещь. Та же самая порнография и у меня была. 2 месяца назад перестала пить ОК именно из за этого.

[Соло]

[Я согласна на 150% что надо "на всё плюнуть". Но моя семья меня просто не отпустит. У меня должен случиться по крайней мере инфаркт чтобы мои близкие поняли что я не сделана из железа, и что меня нужно тоже пожалеть.


Плавали , знаем.


Только надо быть готовой к тому, что на 3 день после инфаркта твои близкие будут относится к нему, как к ангине, а через какое-то количество недель или месяцев вообще будут периодически забывать (до полной амнезии), что он у тебя был. И если сейчас так, то маловероятно, что после будет лучше.Так что лучше не доводит до этого.

[VI]

Я согласна на 150% что надо "на всё плюнуть". Но моя семья меня просто не отпустит. У меня должен случиться по крайней мере инфаркт чтобы мои близкие поняли что я не сделана из железа, и что меня нужно тоже пожалеть. Я самая молодая и здоровая в семье, не считая ребёнка. Вот все и считают что в 26 лет женщина должна работать 14 часов в сутки и бегать как огурчик. На всё одна отговорка: "Ты же молодая? Да я в твоём возрасте..." Нет, в тёплые края не получится сбежать. Приедет свекровь, может в сауну с мужем выберемся. И это черех 2 недели.

В корне неверное рассуждение Пока вы даете родственникам возможность на вас пахать - вас будут считать молодой-здоровой. Вы не самая здоровая в семье, а наименее эгоистичная. Не нужно убеждать всех что вам плохо (или ждать, что они сами это заметят ), надо просто сказать самой себе ХВАТИТ, плюнуть на все ("как плюнуть? - слюной, дорогой товарищ!", как говорил великий О.Бендер) Сначала будет у родственников недоумение в глазах (у кого-то даже возмущение ), но надо действовать последовательно и твердо - взяла путевку на пару-тройку дней, поставила всех перед фактом и чао. Вот поверьте, муж на развод не подаст, ребенок вполне останется жив-здоров и весел и даже бабки-дедки переживут это событие. И чем чаще вы будете позволять себе что-то что окружающим не очень нравится, тем легче они это будут дальше переносить. На провокации "ты же молодая, значит должна..." не поддаваться, отвечать что никому ничего не должна в общем-то. Только без истерик, а с юмором, по принципу "а Васька слушает да ест". Всем же лучше будет, если вы не доведете себя до критического состояния когда хочется не просто отдохнуть, а бросить все и навсегда.

[BonPari]

В корне неверное рассуждение Пока вы даете родственникам возможность на вас пахать - вас будут считать молодой-здоровой. Вы не самая здоровая в семье, а наименее эгоистичная. Не нужно убеждать всех что вам плохо (или ждать, что они сами это заметят ), надо просто сказать самой себе ХВАТИТ, плюнуть на все ("как плюнуть? - слюной, дорогой товарищ!", как говорил великий О.Бендер) Сначала будет у родственников недоумение в глазах (у кого-то даже возмущение ), но надо действовать последовательно и твердо - взяла путевку на пару-тройку дней, поставила всех перед фактом и чао. Вот поверьте, муж на развод не подаст, ребенок вполне останется жив-здоров и весел и даже бабки-дедки переживут это событие. И чем чаще вы будете позволять себе что-то что окружающим не очень нравится, тем легче они это будут дальше переносить. На провокации "ты же молодая, значит должна..." не поддаваться, отвечать что никому ничего не должна в общем-то. Только без истерик, а с юмором, по принципу "а Васька слушает да ест". Всем же лучше будет, если вы не доведете себя до критического состояния когда хочется не просто отдохнуть, а бросить все и навсегда.

Очень мудро!!! мне понравился такой подход!


Но потом не придется ждать, что с тобой будут по душам, и просто хорошие отношения! Все кому отказали - будут косо смотреть...

[Шиншиллка]

Ага, знакомо, сама уже как больная - только присяду вспоминаю что что-то хотела сделать и несусь это "что-то" делать.


Это уже клиника.


Привыкли просто к такому темпу - все успеть, но иногда,когда совсем уже выдыхаюсь могу весь день перед телеком покайфовать и вообще ничего не делать хоть трава не расти, и чтоб никто не трогал.Помогает.

А мне сегодня ещё муж устроил гамлетовскую сцену: "Мне через 3 года будет 40 лет, у меня возрастная депрессия." Ещё чего не хватало... Мало того что у меня вся семья стареет - мама, отчим, бабушка. А тут ещё супруг грузит своим переходным возрастом. И мне это в 26 лет надо? Короче, не жалеет моих нервишек семейка. Я сегодня собиралась себе посвятить время. Ан нет... Мужа пришлось "выхаживать". Видете ли, он устал от кашля, от работы, от забот. Ну конечно, мне зато всё это в радость. Я же молодуха, здоровуха.

моему 27 будет в июле, задрал уже ныть "устал, старый стал, всё надоело, хчу жить на даче, в лес ходить по грибы" это нормально?


мужики ещё хуже чем мы, болеем не болеем, а знаешь что нужно накормить, убрать, пострать.

[Estee]

Вот все и считают что в 26 лет женщина должна работать 14 часов в сутки и бегать как огурчик.

Вот такая у нас, у Золушек, судьба. Только фея не придёт. Разве что муж принцем станет...

[Louisa]

Угу, оральные контрацептивы - жуткая вещь. Та же самая порнография и у меня была. 2 месяца назад перестала пить ОК именно из за этого.

Ой-ой-ой.... Сочувствую. Друзья по несчастью.


Если б раньше понять, что это такая бяка!


Самое противное, что быстро из этого состояния не выберешься.

[Louisa]

Но потом не придется ждать, что с тобой будут по душам, и просто хорошие отношения! Все кому отказали - будут косо смотреть...

Ниче, привыкнут! Постепенно.





Или лучше сдохнуть всем на радость?

[Mura]

Есть очень хорошие витамины, с женьшенем и маточным молочком, Энергин называются (Глаксо/Смискляйн делает). Я благодаря им по утрам немного оживать начала!


Но, конечно, когда все близкие на тебе ездят, тут никакие витамины надолго не помогут