-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, äîêòîð! Ñêàæèòå ïîæàëóéñòà, íàñêîëüêî âðåäíî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì ïðè ìåíñòðóàöèè? Èíòåðåñóåò èìåííî áåã. Ìîæíî ëè áåãàòü, êîãäà ìåíñòðóàöèÿ óæå ïî÷òè çàêîí÷èëàñü èëè ýòî òîæå î÷åíü âðåäíî?
Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íè÷åãî âðåäíîãî íåò.
-
ß áû â áàññåéí íå õîäèëà ïðè ìåíñòðóàöèè... Òàì æå âñ¸ îòêðûòî ïîëó÷àåòñÿ, ìîæåò ãðÿçü ïîïàñòü, èíôåêöèÿ êàêàÿ-íèáóäü.
-
â çàâèñèìîñòè îò ñàìî÷óâñòâèÿ, à âîîáùå ìàññàæ òîëüêî ïîëåçíå, ïðè áåãå èäåò ñàìîìàññàæ
-
-
Íó âîîáùå ñìîòðÿ êàêîé ñïîðò - åñëè âû áåãàòü áóäåòå ìàðàôîí - òî ïîëüçû íå áóäåò, à åñëè ìÿãêèå íàãðóçêè - òî è ñðåäà íèêàêîãî.
-
Ïðîñòî â ìåðó. È áåç ïåðåãðåâà, íàäðûâà è ïîäíÿòèÿ òÿæåñòåé. Óæ 4-5 äíåé ïîáåðåãèòå ñåáÿ. À òî ïîòîì ïðîáëåìû íåïðèÿòíûå. Ñàì â êóðñå - "ðàäîâàëè" óæå ðåçóëüòàòàìè òðåíèðîâîê íà ôèòíåñå âî âðåìÿ ýòèõ ñàìûõ äåë...
-
ñïîðò âåäü óñêîðÿåò êðîâîîáðàùåíèå..è ìàññàæ òîæå.ðàçâå ýòî ïîëåçíî ïðè æåíñêèõ äíÿõ?
-
Ëó÷øå íå íóæíî. Âîîáùå åñëè áåçáîëåçíåííî ïðîõîäèò-íåìíîãî ìîæíî. Çíàþ ïðîñòî, ÷òî ïðè ýòèõ äíÿõ ëþáàÿ ôèç. íàãðóçêà îáîðà÷èâàåòñÿ ñèëüíûìè áîëÿìè (òàê ó ìîèõ ïîäðóã ïðîèñõîäèò)
-