Спорт и месячные

[_ежевичка_]

думаю, что если легко переносяться месячные, то и нечего отлёживаться. спорт наоборот помагает себя в эти дни не "распускать" на "ой, болит,ой, недомагание" . единственное, что многие говорят, что не особо хорошо в первый день усердствовать, а то это на обильность и длительность влияет. мне кажется это правда, так как, если сама напрыгаюсь-набегаюсь-наактивничаюсь в первые пару дней, то это и правда на обилность выделений влияет.


и ещё почему то мне кажется что сауна -это тоже не есть гуд в первые дни "дел". хотя аргументировать это никак не могу, просто чувство такое..

[Baba Manya]

думаю, что если легко переносяться месячные, то и нечего отлёживаться. спорт наоборот помагает себя в эти дни не "распускать" на "ой, болит,ой, недомагание" . единственное, что многие говорят, что не особо хорошо в первый день усердствовать, а то это на обильность и длительность влияет. мне кажется это правда, так как, если сама напрыгаюсь-набегаюсь-наактивничаюсь в первые пару дней, то это и правда на обилность выделений влияет.


и ещё почему то мне кажется что сауна -это тоже не есть гуд в первые дни "дел". хотя аргументировать это никак не могу, просто чувство такое..

Мне например хочется "вытрясти" эту кровь из себя. Если я занимаюсь спортом в это время, то у меня кровотечение усиливается, и быстрее проходит. А если лежу как бревно, то кровит и мажет целую неделю.

[Umka]

помню как гинеколог не советовал плавать в бассейне.


Во время монстров мы особо уязвимы на инфекции и бактерии в районе половых органов.


короче лучше не рисковать, но спорт как ходьба, гимнастика в самый раз

[Baba Manya]

помню как гинеколог не советовал плавать в бассейне.


Во время монстров мы особо уязвимы на инфекции и бактерии в районе половых органов.


короче лучше не рисковать, но спорт как ходьба, гимнастика в самый раз

Не знаю про бассейн, а вот в море точно лучше не плавать. В бассейне всё таки хлорка, и в основном бактерии погибают.

[Гость]

спорт во время месячных может привести к смещению и загибу матки. Резкое сотрясение тела(прыжки) особенно опасны в этот период, потому что матка переполнена кровью и особенно тяжела.

[Baba Manya]

спорт во время месячных может привести к смещению и загибу матки. Резкое сотрясение тела(прыжки) особенно опасны в этот период, потому что матка переполнена кровью и особенно тяжела.

Кто нить мне расскажет что такое "загиб матки"? Мне это плохо представляется. Куда она загибается?

[CheerLeader Girl]

Хо,у нас от физ.нагрузки на физре не избавишься,даже если из тебя рекой течёт.Хочешь не хочешь,а иди,и качай пресс и отжимайся.А если не хочешь,то будь добр записку от врача.

[Baba Manya]

Хо,у нас от физ.нагрузки на физре не избавишься,даже если из тебя рекой течёт.Хочешь не хочешь,а иди,и качай пресс и отжимайся.А если не хочешь,то будь добр записку от врача.

Не, ну КАЖДЫЙ месяц идти к врачу?

[fedeisy]

Я и плаваю, и финтессом занимаюсь и даже иногда в сауну хожу в такие дни.

Ничего себе, активистка


В сауну уж точно нельзя ходить во время месячных, я не раз читала объяснения, как это может привести к появлению миомы матки. Почему говорю, т.к. у нас в офисе две девушки, постоянно в сауну ходили во время мес., считая, что тепло расширяет сосуды и кровь типа лучше отходит. Тепло-то расширяет, да вот одна доходилась до миомы матки, а у второй разрыв кистозного яичника случился (а она и не знала, что у нее киста была)





По поводу спорта. Мой гинеколог мне объяснял, что это одна из причин появления эндометриоза - занятия спортом или/и сексом во время месячных. Точно не помню его объяснение, но помню, что это связано с тем, что резкие движения (прыжки или давление пенниса во время секса) могут куда-то там протолкнуть кусочки эндометрия из матки в полость, и эти кусочки становятся эндометриозом - приживаясь на стенках полости живота или ячниках.


Вообще. эндометриоз - штука малоизученная, и доказательств прямых нет, что спорт во время мес.=эндометриоз. Однако есть статистика, что случаи эндометриоза среди спортсменок или женщин, занимющихся сексом во время мес. - гораздо распространенней.


Мой доктор сказал, секс можно с 4-го дня мес. и не очень интенсивный (например, не задирать таз кверху, а использовать позу женщина сверху и т.п.)


Вообще, это очень индивидуально. Кто-то и на голове стоит всю жизнь во время мес. и нет ни эндометриоза ни миомы. У кого-то прыжка через канаву достаточно для появления эндометриоза. Дело в предрасположенности к этому. Но если можно ПРЕДОТВРАТИТЬ, то почему бы лишний раз не воздержаться.