-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîáðûé äåíü, çíàþùèå ëþäè!
Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ÷òî á òàêîãî ñúåñòü, ÷òîáû ãåìîãëîáèí ïîâûñèòü, è â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ?
Íàäîåëî, ÷åññëîâî, áëåäíîé ïîãàíêîé õîäèòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Vitamin B . Tak zhe zhelezo no eto nado u vracha sprosit' esli nuzhen. (sama blednaia kak smert' toka kosi ne hvataet)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à âû îòêóäà âçÿëè ÷òî ãåìîãëîáèí íèçêèé- àíàëèç êðîâè äåëàëè? ÿ âîò òîæå áëåäíî-ñèíÿÿ âñþ æèçíü à ãåìîãëîáèí ïðîñòî îòëè÷íûé, âðà÷è óäèâëÿëèñü äàæå. âñå äåëî â "áåëûõ êëåòêàõ" êîæè, êîòîðûå ïðèäàþò åé áëàãîðîäíóþ áëåäíîñòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èêîðêè ÷åðíåíüêîé ïîåñòü!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
âåäà
Äëÿ íà÷àëà íîäî ñäàòü àíàëèç êðîâè. Åñëè, äåéñòâèòåëüíî, íèçêèé ãåìîãëîáèí, âðà÷ ïîñîâåòóåò ëåêàðñòâà - âèòàìèíû.
Îäíàêî, åñëè ó âàñ ñàìî÷óâñòâèå íîðìàëüíîå - ãîëîâà íå êðóæèòñÿ, ïåðåä ãëàçàìè íå "áåãàþò ÷åðíûå ìóøêè", íå òîøíèò, ïåðåæèâàòü èç-çà áëåäíîñòè êîæè íå ñòîèò, òàê êàê ñàìà ïî ñåáå áëåäíîñòü íå ÿâëÿåòñÿ ïðèçíàêîì æåëåçîäåôèöèòà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìÿñî (ãîâÿäèíà-òåëÿòèíà), ïå÷åíü, ÷¸ðíàÿ ñìîðîäèíà è ãðàíàò. Ýòî íèêîìó íå ïîìåøàåò Ñêîëüêî õî÷åòñÿ, ñòîëüêî è åøüòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Estee
Ãðå÷êà. ïðè÷åì â ñûðîì îáæàðåíîì âèäå. ): Óæàñíàÿ ãàäîñòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Estee
Ãðå÷êà. ïðè÷åì â ñûðîì îáæàðåíîì âèäå. ): Óæàñíàÿ ãàäîñòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ãåìîãëîáèí íèçêèé ñ äåòñòâó... ê âðà÷àì - òîêà åñëè ïðèíåñóò, ñàìà - íè çà ÷òî!
Estee, ïîêà ó òåáÿ - âêóñíåå âñåõ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè óæå èìååòñÿ æåëåçîäåôèöèòíàÿ àíåìèÿ, òî òîëüêî ïðîäóêòàìè äåëó íå ïîìîæåøü. Íàäî ïðèíèìàòü ïðåïàðàòû æåëåçà.
×òî êàñàåòñÿ ïèòàíèÿ, òî, â Âàøåì ñëó÷àå, óïîð íàäî äåëàòü èìåííî íà ïðîäóêòû æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ (ìÿñî, ïå÷åíü), ò.ê. èç ðàñòèòåëüíûõ æåëåçî óñâàèâàåòñÿ çíà÷èòåëüíî õóæå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
íàòóñüÜ
äà íî ýòî íàäî ê âðà÷ó èäòè ÷òîáû óçíàòü íàäî ëè ïèòü æåëåçî. (Âèòàìèí Á êóðñ ïðîïèòü ñàìîå òî ïðè íèçêîì ãåìîãëîáèíå. ìíå ñàìîè âðà÷ ïîñòîÿííî åãî ñóíåò)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå äèåòû íå ïîìîãàþò. Âñþ æèçíü æåëåçî ïüþ â âèäå âèòàìèíîê.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîêîâûæèìàëêà å? Äàâè ãðàíàòû ïî óòðàì - ÿ íà ñâåæåâûæàòûé ïî óòðàì ïîäñåëà Ïðàâäà, ó ìåíÿ äëÿ öèòðóñîâûõ.
ß èøî êëåâûé ðåöåïò êîêòåéëÿ çíàþ: ñóåøü â áëåíäåð ïîëîâèíêó ìàíãî, âûëèâàåøü äâå òðåòè ñòàêàíà ãðàíàòîâîãî ñîêà (ÿ ïîëüçîâàëà àçåðáàéäæàíñêèé áóòûëî÷íûé) è äàâèøü íà êíîïêó. Âêóóóñíà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óòðîì ïî òåëåâèçîðó ñëûøàëà : âèíîãðàä ïîâûøàåò ãåìîãëîáèí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ñâåêëà, ñâåêëà, åù¸ ðàç ñâåêëà è èçþì ñ îðåõàìè.