Не могу похудеть.

[Нарин]

Определенно проблемы с обменом веществ. Надо, так сказать, "разогнать обменку", для это существует масса методов. Думаю, если с ним все будет в порядке, то вы стремительно начнете терять лишние килограммы.

[Александр]

Определенно проблемы с обменом веществ. Надо, так сказать, "разогнать обменку", для это существует масса методов. Думаю, если с ним все будет в порядке, то вы стремительно начнете терять лишние килограммы.

вау экстрасенс. так категорично заявлять о причинах.

[Нарин]

вау экстрасенс. так категорично заявлять о причинах.

Не экстрасенс, но наиболее распостраненной причиной, по которой вес долго стоит, является как раз таки плохой обмен веществ.

[Александр]

Не экстрасенс, но наиболее распостраненной причиной, по которой вес долго стоит, является как раз таки плохой обмен веществ.

вот именно что одной из причин которая наиболее распространенная. поэтому не стоит так категорично. хотя не факт что именно эта причина самая распространенная. а еще лучше если вы уточните что вы подразумеваете под обменом веществ.

[Нарин]

вот именно что одной из причин которая наиболее распространенная. поэтому не стоит так категорично. хотя не факт что именно эта причина самая распространенная. а еще лучше если вы уточните что вы подразумеваете под обменом веществ.

По-моему, кроме метаболизма в данной ситуации и невозможно что-либо подразумевать. И что это самая распотраненная причина — это факт. Что-то мне подсказывает, что вы даже представления не имеете, какое значение играет обмен веществ в нашем организме.

[Александр]

По-моему, кроме метаболизма в данной ситуации и невозможно что-либо подразумевать. И что это самая распотраненная причина — это факт. Что-то мне подсказывает, что вы даже представления не имеете, какое значение играет обмен веществ в нашем организме.

Просто я считал что 2 самые распространенные причины это много ем, например 4000-5000 килокалорий при надобности 2500 и мало двигаюсь. Обмен веществ в данном случае работает нормально. Он переработал 5000. Но организм не потратил и излишки калорий идет в запас. Или я не прав?
Может поделитесь в чем выражаются нарушения и как это влияет на вес. Опишите процесс. Пожалуйста.

[Нарин]

В принципе вы все правильно описали, чтобы вес уходил нужно всего навсего тратить больше энергии, чем потреблять. А если в обмене веществ происходит нарушение, то это влияет на многие факторы.

[Нарин]

Просто я считал что 2 самые распространенные причины это много ем, например 4000-5000 килокалорий при надобности 2500 и мало двигаюсь. Обмен веществ в данном случае работает нормально. Он переработал 5000. Но организм не потратил и излишки калорий идет в запас. Или я не прав?
Может поделитесь в чем выражаются нарушения и как это влияет на вес. Опишите процесс. Пожалуйста.

Как минимум это: Изменение веса. При нормальной работе организма вес может изменяться незначительно, как в ту, так и в другую сторону на 2-5 килограмм, но при нарушениях обмена веществ может обнаруживаться резкое изменение веса свыше 5 килограмм за короткий промежуток времени.

Ухудшение состояния кожи и волос. Сюда относится, в том числе, и угревая сыпь.

Нарушения сна. Сюда относится, как бессонница, так и излишняя сонливость.

[Нарин]

Просто я считал что 2 самые распространенные причины это много ем, например 4000-5000 килокалорий при надобности 2500 и мало двигаюсь. Обмен веществ в данном случае работает нормально. Он переработал 5000. Но организм не потратил и излишки калорий идет в запас. Или я не прав?
Может поделитесь в чем выражаются нарушения и как это влияет на вес. Опишите процесс. Пожалуйста.

Но мы-то в данном случае говорим о девушке, которая потребляет минимум калорий, а тратит много энергии, оставаясь при этом в том же весе. Это явно указывает на то, что вероятнее всего, у нее нарушение обмена веществ.

[Александр]

Но мы-то в данном случае говорим о девушке, которая потребляет минимум калорий, а тратит много энергии, оставаясь при этом в том же весе. Это явно указывает на то, что вероятнее всего, у нее нарушение обмена веществ.

Ух ты. О девушке говорим. Простите из вашего сообщения я не понял этого. Она не может тратить много энергии если ее нет. Если ведет активную жизнь и мало ест значит энергия на активность берется в ущерб каких либо органов в организме. И на нарушение обмена это никак не указывает. Организм в условиях дефицита делает стратегический запас энергии обычно на боках бедрах животе. А указывать это может на то что у нее проблема лишнего веса не по причине переедания. А например проблемы с эндокринной системой. Как процесс обмен веществ влияет на вес вы не описали(( названные вами проблемы(кожа, волосы) могут быть вызваны не полноценным питанием. Особенно если человек мало ест.

[Полина]

Но мы-то в данном случае говорим о девушке, которая потребляет минимум калорий

Александр в пылу спора просто забыл, с чего разговор-то сам начинался

Вот, что девочка писала:

Уже 2 недели занимаюсь шейпингом по 1 часу в день, вместо обеда и ужина - кефир, ем только овощи и мясо на завтрак. Но я не похудела ни на грамм! ни на сантиметр!

[Виктория 0102]

Проверьте работу щитовидки. А вообще вы неправильно себя ведете. Потом вес вернется, гарантирую. Наберите в поисковике "Екатерина Мириманова", и почитайте, как надо питаться.

[Александр]

александр просто не ожидал что безадресное сообщение это ответ на вопрос 10-летней давности. человеку который на форуме когда последний раз был?

[Колорада]

надо вырабатывать силу воли, это самое главное

[niura89]

Попробуйте поменьше кушать жирных продуктов( майонез, масло и т.д). У меня так одна из подруг похудела на 15 кг!! за три месяца. Доктор ей прописал Ксеникал и вот такую нехитрую диету.Спортом она не занималась, она с ним вообще на вы)) Думаю, если Вы еще и фитнес приплюсуете,то результат не заставит себя ждать!! Удачного Вам похудения)))