-
Íó äëÿ ìåíÿ ýòî âñåãäà êàêîé-òî ñòèìóë íàâåðíîå. Îñîáåííî åñëè íàáðàëà ëèøíåãî. Ïîêóïàþ âåùè êðàñèâûå è õóäåþ ñìîòðÿ íà òî êàê êðàñèâî îí âåñèò íà âåøàëêå
-
-
Äà, îäåæäà - ýòî ñòèìóë íå äëÿ âñåõ!
Ó ìåíÿ åñòü âåùè, êîòîðûå ìíå î÷åíü íðàâÿòñÿ, íî ñòàëè íà ìåíÿ âïðèòûê.
Íå âûáðàñûâàþ â íàäåæäå ïîõóäåòü!
-
Íó âîò è äëÿ ìîåé ìàìû ïëàòüå íå îêàçàëîñü ñòèìóëîì!
Íî ñåé÷àñ òàêîé âûáîð îäåæäû, ÷òî íåò íåîáõîäèìîñòè ïîêóïàòü îäåæäó íå ïî ðàçìåðó, ê ñ÷àñòüþ!
-
Ìîæåò ãîðìîíàëüíî îðãàíèçì òàêîé,òåëîñëîæåíèå??? Íå âñåì æå áûòü õóäûøå÷êàìè!=) Ãëàâíîå, ñ êðàñèâîé ñòîðîíû ñåáÿ óìåòü ïðåïîäíåñòè..) Ó ìåíÿ åñòü ïîäðóãà,êîòîðàÿ è òðåíèðóåòñÿ è äèåòû,íî áåñòîëêó,ìàêñèìóì 1-2 êèëëîãðàììà è òî ,îíè áûñòðî âîçâðàùàþòñÿ(
-
Çíà÷èò, íå ïðàâèëüíûå ó íå¸ äèåòû.
Åñëè îíà êàëîðèéíîñòü óìåíüøèò è áóäåò òðåíèðîâàòüñÿ, òî âåñ ïî-ëþáîìó óéäåò.
Õî÷åò ïîõóäåòü, ïóñòü ñ÷èòàåò êàëîðèè.
-
-
Åñëè îíà ñåáå íðàâèòñÿ, òî, êîíå÷íî, íå íóæíî ìó÷èòü ñåáÿ!
ÍÎ ìíîãèå âåäü õîòÿò ïîõóäåòü, ïðè ýòîì òðåñêàþò ïèðîæêè/áóëî÷êè è æàëóþòñÿ, ÷òî ïîõóäåòü íå ïîëó÷àåòñÿ.
ÍÅÒ ëþäåé, êîòîðûå áû íå õóäåëè ñíèæàÿ êàëîðèéíîñòü áëþä.
Ïðîñòî âî âñåì åñòü ñâîè íþàíñû, êîãäà îðãàíèçì ïðèâûêàåò ê îïðåäåëåííîìó êîëè÷åñòâó êàëîðèé - íóæíî ìåíÿòü òàêòèêó. È íå âñåãäà â ñòîðîíó óìåíüøåíèÿ êàëîðèé.
-
Ìíå ýòî íåâåäîìî,ÿ êîãäà òî ïûòàëàñü ñ÷èòàòü..è áûñòðî áðîñèëà,âðåìåíè íà ýòî íåò! ÿ ñ÷èòàþ,÷òî ìîæíî êóøàòü âñå,÷òî õî÷åøü ,ãëàâíîå â ìåðó,à ïîñëå 6òè íå íàåäàòüñÿ,à ëó÷øå âûïèòü êåôèð,ïîêóøàòü ôðóêòîâ..Ëîæèòüñÿ íà íî÷ü íå ñ ïîëíûì æåëóäêîì,ïëþñ óìåðåííûå ôèç íàãðóçêè-ýòî îáÿçàòåëüíî,÷òîá ïðèâåñòè òåëî â íîðìàëüíûé âèä
-
Òî ÷òî âû íàïèñàëè - èäåàëüíûé âàðèàíò äëÿ ïîääåðæàíèÿ ôèãóðû â òîíóñå.
Åñëè ëèøíèé âåñ åñòü, òî òàêèì ñïîñîáîì îò íåãî íå èçáàâèøüñÿ.
-
Åñëè ïðèáåãàòü óæå ê äèåòå,íà ëè÷íîì îïûòå ïîõóäåëà äîñòàòî÷íî ñèëüíî! Êóøàëà ëåãêèå ñóïèêè,íè÷åãî æàðåíîãî,âñå íà ïàðó,âàðåíîå,òóøåíîå. Íè÷åãî æèðíîãî,òîëüêî äèåòè÷åñêîå ìÿñî,íåæèðíàÿ òåëÿòèíà,ñâèíèíà,êðîëèê,èíäþøêà,ôèëå êóðèíîå. îâîùè ëþáûå. ãðå÷êà,ðèñ. êàðòîøêà âàðåíàÿ è ìàêàðîíû ðåäêî...íè÷åãî ñîëåíîãî(ñîëåíüÿ,ñåëåäêà è òä) .íèêàêîãî ìàéîíåçà,êåò÷óïîâ è òä. íèêàêîãî àëêîãîëÿ. Èíîãäà ïàðó áîêàëîâ âèíà. Ôðóêòû ëþáûå. Íèêàêîé êîëáàñû,ñîñèñåê è òä.. Íè÷åãî ñëàäêîãî-øîêîëàä,áóëî÷êè,ïèðîæêè,êîíôåòû.âñå ýòî îòïàäàåò. ãîòîâèëà ñàìà øàðëîòêó..èíîãäà òîðòèêè,íà áåçäðîææåâîì òåñòå. èç õëåáà - àðìÿíñêèé ëàâàø,îí íà âîäå, òàì òîæå äðîææåé íåòó...íåêðåïêèé ÷àé. è êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû-êåôèð 1%, ðÿæàíêà 4%, áèîéîãóðòû 0% áåç äîáàâîê . Âðîäå òàê... ×åðåç 4 ìåñÿöà íà ìåíÿ íàëåçëà êîôòî÷êà ñïîêîéíî,â êîòîðîé ÿ áûëà â 8 êëàññå è òî íå çíàþ êàê îíà ó ìåíÿ îêàçàëàñü,ñ ïåðååçäàìè çàòåðÿëàñü ñ îñíîâíûìè âåùàìè =)
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug71689; 16.01.2014 â 14:56.
-
Âñå ïðàâèëüíî âû ïèøåòå!
À âû ñâîå ýòî ñîîáùåíèå ðàñïå÷àòàéòå ïûøå÷êå-ïîäðóãå!
Ìîæåò è ó íå¸ âñå ïîëó÷èòñÿ!
-
Îíà ñêîðåå áîëüøå ñåáÿ èçíóðÿëà ãîëîäîâêàìè è îäíèìè éîãóðòàìè....Åñòü åùå îäíà ïîäðóãà,âîò îíà ïîñòîÿííî èçâðàùàëàñü..òî ìî÷åãîííûå ÷àè,òî îäèí äåíü íàïðèìåð òîëüêî âîäó ïèòü,íà äðóãîé äåíü ïèòü âîäó è ìîæíî ñúåñòü îäíî ÿéöî...íó òàêîå..ÓÆÀÑ
-
Òàê âàøà ïîäðóãà ïûøå÷êà âñå òàêè íå ïðàâèëüíî ïèòàëàñü?
Ãîëîä, à ïîòîì îáæèðàëîâêà - òàê?
Íå áóäåò òîëêó îò òàêèõ "äèåò".
-
Íå òî ÷òî íåïðàâèëüíî, ïðîñòî ñðàçó àãðåññèâíûå ìåðû ïðèìåíÿëèñü. Ñòðîãàÿ äèåòà. À íà ñ÷åò îáæèðàëîâêè-òàêîãî íå áûëî!
Âîò ñòðîãèå äèåòû ÿ äóìàþ íè ê ÷åìó!