Не есть после 18 часов...

[Клюквик]

Бытует мнение, что для поддержания хорошей физической формы нужно перестать кушать после 18 часов. Скажите, как Вы к этому относитесь? И кому действительно помогло?

[Идигидра]

Отношусь нормально, если ложишься спать в 21.00.


Но если ложишься в 1 час ночи, то это издевательство над организмом.


К тому же, если любишь поесть и знаешь, что после 18.00 фиг получешь, то можно перебрать с ккал до этого времени. И ни о каком похудении тогда не может быть и речи.

[adg-val]

Отношусь нормально, если ложишься спать в 21.00.


Но если ложишься в 1 час ночи, то это издевательство над организмом.


К тому же, если любишь поесть и знаешь, что после 18.00 фиг получешь, то можно перебрать с ккал до этого времени. И ни о каком похудении тогда не может быть и речи.

ППКС


Удивляюсь, откуда взялась эта магическая цифра . Не есть нужно за 3-4 часа до сна. А я ложусь в 12-час ночи.

[Клюквик]

Я стараюсь не есть после 18 часов, но зачастую не могу уснуть от бульканья в животе, хотя конечно живот опадает хорошо.

[Идигидра]

Я стараюсь не есть после 18 часов, но зачастую не могу уснуть от бульканья в животе, хотя конечно живот опадает хорошо.

Не мудрено. Я так просто не могу уснуть от подобного.


Скушайте что-нибудь легкое за 2 часа до сна.

[Императрица]

Думаю, что фигня все это!! я ем кучу фруктов перед сном, не думаю, что я поправляюсь от этого!!! Как можно уснуть, когда ты голодная?????

[Гость]

Думаю, что фигня все это!! я ем кучу фруктов перед сном, не думаю, что я поправляюсь от этого!!! Как можно уснуть, когда ты голодная?????

И кроме того, это просто не подходит работающим женщинам. Как можно не есть после работы. Утром-на бегу, обед в кабинете тоже не кайф, хоть вечером получить удовольствие. Я ем и в 9 и в 10 иногда, но легкую пищу. В-основном овощи тушеные, вареные или салат с йогуртной заправкой.

[Императрица]

Думаю, что фигня все это!! я ем кучу фруктов перед сном, не думаю, что я поправляюсь от этого!!! Как можно уснуть, когда ты голодная?????

И кроме того, это просто не подходит работающим женщинам. Как можно не есть после работы. Утром-на бегу, обед в кабинете тоже не кайф, хоть вечером получить удовольствие. Я ем и в 9 и в 10 иногда, но легкую пищу. В-основном овощи тушеные, вареные или салат с йогуртной заправкой.

Особенно хвалю Вас за йогуртовую заправку

[Гость]

А что?


Мне нравится. 0% йогурт поперчить, посолить и залить овощи. Очень вкусно. А что? Это неправильно?

Думаю, что фигня все это!! я ем кучу фруктов перед сном, не думаю, что я поправляюсь от этого!!! Как можно уснуть, когда ты голодная?????

И кроме того, это просто не подходит работающим женщинам. Как можно не есть после работы. Утром-на бегу, обед в кабинете тоже не кайф, хоть вечером получить удовольствие. Я ем и в 9 и в 10 иногда, но легкую пищу. В-основном овощи тушеные, вареные или салат с йогуртной заправкой.

Особенно хвалю Вас за йогуртовую заправку

[Fire]

Поддерживаю девочек - не есть надо не после 18:00, а за 3-4 часа до сна. Большие перерывы в приёме пищи отрицательно сказываются на метаболизме и включают "аварийный режим" организма.

[adg-val]

А что?


Мне нравится. 0% йогурт поперчить, посолить и залить овощи. Очень вкусно. А что? Это неправильно?

Наоборот, правильно .


Я смешиваю приправу для салатов с йогуртом.


Еще можно попробовать помидоры туда в блендере подмешать, сыр, чеснок, зелень.

[Гость]

ААА А то я испугалась Может быть йогуртовый бактерии взаимодействуя с огуречными зернышками дают прибавку на каждое бедро по сантиметру на сто грамм салата

А что?


Мне нравится. 0% йогурт поперчить, посолить и залить овощи. Очень вкусно. А что? Это неправильно?

Наоборот, правильно .


Я смешиваю приправу для салатов с йогуртом.


Еще можно попробовать помидоры туда в блендере подмешать, сыр, чеснок, зелень.

[Идигидра]

ААА А то я испугалась Может быть йогуртовый бактерии взаимодействуя с огуречными зернышками дают прибавку на каждое бедро по сантиметру на сто грамм салата

А какой 0% йогурт с бактериями живыми, а не простой закваской????

[Тони]

У меня коллега по работе не есть после 18 часов....похудела за 2 месяца на 6 кг и это при том, что лопает днем все подряд...коллектив женский...сплошные чаи с плюшками

[Императрица]

У меня коллега по работе не есть после 18 часов....похудела за 2 месяца на 6 кг и это при том, что лопает днем все подряд...коллектив женский...сплошные чаи с плюшками

ей не жаль себя??





Я делаю вот такой соус - банка натур. йогурта Мильхов, 2 корнишона тру на терке, смешиваю, добавляю базилик, перец черный и ложку мяты. Такой соус лучше всего подходит к салату из помидор с луком-пореем!