нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[olga.gurjeva]

С правильного питания)

[Екатерина]

Главное в любом деле - это мотивация! Если есть цель и желание добиться результата, то всё у Вас определенно получится! Спорт и правильное питание- вот залог стройной фигуры. Ну и конечно стоит запастись терпением, и настроится на то, что процесс похудения будет не быстрым(

[Проездом из Венеции]

Главное в любом деле - это мотивация! Если есть цель и желание добиться результата, то всё у Вас определенно получится! Спорт и правильное питание- вот залог стройной фигуры. Ну и конечно стоит запастись терпением, и настроится на то, что процесс похудения будет не быстрым(

Очень правильные слова. Главное-настроиться,это правда. Потом уже легче будет,особенно, когда становится заметным результат.)

[ManaliNako]

присоединюсь про мотивацию. Это первое. Второе и последующие пункты - помогут подсчет калорий, с эндокринологом еще лишним не будет проконсультироваться, если сбросить 40 кг нужно, возможно, там и гормоны шалят? Надо будет их тогда контролировать...

[Проездом из Венеции]

присоединюсь про мотивацию. Это первое. Второе и последующие пункты - помогут подсчет калорий, с эндокринологом еще лишним не будет проконсультироваться, если сбросить 40 кг нужно, возможно, там и гормоны шалят? Надо будет их тогда контролировать...

Ой,вот подсчет калорий для меня-слишком жестоко) и скучно)

[Виктория Лофт]

Зайдите на форум к худеющим у известной телеведущей! :-) Там и не по столько сбрасывают!! ;-)

[Jamma]

Ой,вот подсчет калорий для меня-слишком жестоко) и скучно)

потому что нужно не калории считать, а правильно продукты сочетать) Тогда и считать не нужно ничего. Дарья Лисичкина этому учит в своих блогах, мне нравится её смотреть и упражнения выполнять, у неё есть страничка своя в контакте, я по видео занималась, тренировки и не утомляют и результат есть от них.

[Проездом из Венеции]

потому что нужно не калории считать, а правильно продукты сочетать) Тогда и считать не нужно ничего. Дарья Лисичкина этому учит в своих блогах, мне нравится её смотреть и упражнения выполнять, у неё есть страничка своя в контакте, я по видео занималась, тренировки и не утомляют и результат есть от них.

Ну, многие именно на подсчете калорий худеют. Каждому - свое.

[Проездом из Венеции]

Зайдите на форум к худеющим у известной телеведущей! :-) Там и не по столько сбрасывают!! ;-)

А конкретнее можно узнать, к кому именно?)

[Проездом из Венеции]

Для меня, лично, в этом деле главное-мотивация. Нужно для себя решить,зачем мне это нужно, потом легче держаться, чтобы не было срывов.

[Проездом из Венеции]

У меня такой мотиватор- любимое платье, в которое я периодически то влезаю, то не влезаю. Вот тогда и пора...)

[Jamma]

У меня такой мотиватор- любимое платье, в которое я периодически то влезаю, то не влезаю. Вот тогда и пора...)

а у меня любимое платье-новое платье, в которое я всегда влезаю))))

[Jamma]

На сколько я знаю, чаи типа сенны не слишком полезны для организма.

ну их нельзя пить каждый день, но желудок чистит хорошо. Еще есть один рецепт, там из помидора и сока свеклы делаешь суп, его нужно в маленький контейнер, и целый день только его , тоже чистит будь здоров, точный рецепт не помню...надо посмотреть, но эффект очень хороший.

[Юля Григорьева]

Нужно четко расписать цели, которые планируете достичь. Пересмотреть питание. В инете поищите пп рецепты. Записаться в тренажерку.

[LizaZou]

Я после родов, помню кг 30 набрала. Как гв бросила, то сразу начала усиленно сидеть на диетах. По ходу разрушился гормональных фон и вес вообще не уходил. Потом прочитала в нете про Гуарчибао. Заказала и пропила 2 месяца, сбросила 15 кг. Потом решила прекратить пить, чтобы совсем для кожи стресса тоже не было и через 4 месяца опять пропила, вес , кстати, не возвращался. Сейчас в добеременном весе. Могу сказать, что побочки никакой. Средство огонь