нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[Жасминка]

Ерунда все эти эндокринологи. У меня после беременность и родов 30 лишних кг появились, а гормоны в норме. И диет я не выдерживаю - есть хочу до жути. И спортом заниматься - уже много раз пробовала, не могу, давление поднимается. В итоге уже 2 год не могу похудеть. Скидываю 3-5 кг, потом опять набираю столько же.

Я после родов тоже долгое время не могла похудеть, что только не делала. Мне очень помогла Система - 60 Екатерины Миримановой.

[Жасминка]

Похудела хорошо, но потом вернулась к обычной жизни, разленилась и вес немного опять добавила. Система это уже на всю оставшуюся жизнь.

[Олеся]

Похудела хорошо, но потом вернулась к обычной жизни, разленилась и вес немного опять добавила. Система это уже на всю оставшуюся жизнь.

ну да... если собрались худеть, то уже все время надо будет форму поддерживать

[Наталья]

Я всегда на диетах худела и всегда с них срывалась. Потом плюнула и запустила себя ещё больше. Зависима я от еды, сильно зависима. Ограничивать себя в порциях не могу. Наваливаю большие тарелки и ем. Все эти принципы одного стаканы и одного кулака - не получается у меня.

[Арина Андреева]

Я всегда на диетах худела и всегда с них срывалась. Потом плюнула и запустила себя ещё больше. Зависима я от еды, сильно зависима. Ограничивать себя в порциях не могу. Наваливаю большие тарелки и ем. Все эти принципы одного стаканы и одного кулака - не получается у меня.

Нужна серьёзная мотивация - купите платье на пару размеров меньше, влюбитесь, пообещайте себе поездку на море и т. д. Главное начать. Меня, например, очень результат вдохновляют - если я вижу, что худею, мне сразу хочется себе помогать и продолжать двигаться в этом направлении. С ограничениями по порциям тоже сложно было. Но вот мне посоветовали одно средство, Порциола, капсулы, которые принимаешь перед едой, и благодаря им меньше съедаешь по объёму. Сейчас уже 8 кг скинула, осталось, правда, ещё 8, но я на радостях, что результат есть, пошла в зал и питаться правильно начала - без булок, да сладостей. Советую, на себе испробовала.

[Наталья]

Звучит оптимистично, но можно более детально: как принимать и за счёт чего количество съедаемой пищи уменьшается?

[Олеся]

Я всегда на диетах худела и всегда с них срывалась. Потом плюнула и запустила себя ещё больше. Зависима я от еды, сильно зависима. Ограничивать себя в порциях не могу. Наваливаю большие тарелки и ем. Все эти принципы одного стаканы и одного кулака - не получается у меня.

и сколько вы весите сейчас?

[Олеся]

Нужна серьёзная мотивация - купите платье на пару размеров меньше, влюбитесь, пообещайте себе поездку на море и т. д. Главное начать. Меня, например, очень результат вдохновляют - если я вижу, что худею, мне сразу хочется себе помогать и продолжать двигаться в этом направлении. С ограничениями по порциям тоже сложно было. Но вот мне посоветовали одно средство, Порциола, капсулы, которые принимаешь перед едой, и благодаря им меньше съедаешь по объёму. Сейчас уже 8 кг скинула, осталось, правда, ещё 8, но я на радостях, что результат есть, пошла в зал и питаться правильно начала - без булок, да сладостей. Советую, на себе испробовала.

мне вот кажется что похудеть проще чем поправится) хотя это наверное просто кажется... я вот мечтаю набрать кг 5 примерно)

[Арина Андреева]

Звучит оптимистично, но можно более детально: как принимать и за счёт чего количество съедаемой пищи уменьшается?

Вы для себя определяетесь, как часто вам нужно Порциолу принимать, потому что можно это делать перед каждым приёмом пищи, а можно выбрать основной, когда больше всего съедаете. Я только перед ужином принимаю, потому что объедалась раньше как слон. Ну так вот, 4 капсулы (опять же, тут ваши пожелания, можно и по 2) перед едой за полчаса принимаете, запивая большим количеством воды. Они образуют в желудке гидрогель, который на даёт за счёт своего объёма наесться до отвала. Вот и весь секрет. Меньше калорий, меньше вес.

[Арина Андреева]

мне вот кажется что похудеть проще чем поправится) хотя это наверное просто кажется... я вот мечтаю набрать кг 5 примерно)

Ну вот тут, как говорится, у кого что болит...)))))

[Жасминка]

Читайте информацию о карбомере на Вики (статья называется Карбополы). Во-первых, растворы карбомеров полиакриловой кислоты не образуют гель (не загустевают) в кислой среде желудка, они чувствительны к рН. Во-вторых, единственный карбомер, который производится в России, раздражает слизистые.

Т.е. тут, по сути, предлагается похудение за счет выпитой перед едой воды, которая действительно снижает аппетит. И за это хотят 3600 рублей в месяц, это если пить только 1 раз в день по 2 капсулы.

[Жасминка]

Вот такой нашла отзыв о Порциоле...

[Арина Андреева]

Читайте информацию о карбомере на Вики (статья называется Карбополы). Во-первых, растворы карбомеров полиакриловой кислоты не образуют гель (не загустевают) в кислой среде желудка, они чувствительны к рН. Во-вторых, единственный карбомер, который производится в России, раздражает слизистые.

Т.е. тут, по сути, предлагается похудение за счет выпитой перед едой воды, которая действительно снижает аппетит. И за это хотят 3600 рублей в месяц, это если пить только 1 раз в день по 2 капсулы.

Если бы суть была в выпитой воде, то кушать хотелось бы уже через полчаса это максимум. А здесь стойкое чувство сытости на несколько часов часов. Вода ведь очень быстро всасывается, тем более, что мало кто из нас выпивает её достаточное количество в день. По поводу карбомера полиакриловой кислоты. В Порциоле он высокой степени чистоты,болееоколо99%. Карбомер широко используется в медицине.Что касается производства. В России аналогов препарата нет. Порциола производится в США.

[Тамара Константиновн]

Вы для себя определяетесь, как часто вам нужно Порциолу принимать, потому что можно это делать перед каждым приёмом пищи, а можно выбрать основной, когда больше всего съедаете. Я только перед ужином принимаю, потому что объедалась раньше как слон. Ну так вот, 4 капсулы (опять же, тут ваши пожелания, можно и по 2) перед едой за полчаса принимаете, запивая большим количеством воды. Они образуют в желудке гидрогель, который на даёт за счёт своего объёма наесться до отвала. Вот и весь секрет. Меньше калорий, меньше вес.

Насколько приём этих капсул безопасен? Не было ли последствий приёма для желудочно-кишечного тракта? Запоры, понос? Этот гель в желудке не "буянит" - вздутия там всякие и пр?

[Арина Андреева]

Насколько приём этих капсул безопасен? Не было ли последствий приёма для желудочно-кишечного тракта? Запоры, понос? Этот гель в желудке не "буянит" - вздутия там всякие и пр?

Это безопасный препарат, Порциола не взаимодействует ни с чем в организме, кроме как с выпитой вами водой, выводится полностью и в неизменном виде. Поэтому не волнуйтесь))))) Она просто создаёт чувство сытости)