-
-
Îñîçíàòü, ÷òî ïîðà õóäåòü ëó÷øå âñåãî ïîìîãàåò çåðêàëî!
Íóæíî ðàçäåòüñÿ è, îáÿçàòåëüíî ðàññëàáèâøèñü - ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ â çåðêàëî âî âåñü ðîñò.
-
Èñêëþ÷èòü ìó÷íîå, ñëàäêîå, æàðåíîå èëè õîòÿ áû ñâåñòè äî ìèíèìóìà è íà÷àòü ïèòàòüñÿ óìåðåííûìè ïîðöèÿìè.
-
 ýòîì ñëó÷àå ïîõóäåíèå áóäåò ìåäëåííûì, íî ïðàâèëüíûì.
Íî ìàëî êòî õî÷åò õóäåòü èìåííî òàê, îáû÷íî ëþäè õîòÿò áûñòðî è ñðàçó íà 40 êã.
-
-
-
Íó íå ñêàæèòå! Æåíùèíà âñåãäà î÷åíü ñêðóïóëåçíî ñåáÿ ðàññìàòðèâàåò â çåðêàëå è âèäèò âñå íåäîñòàòêè.
À ëèøíèõ 10 è áîëüøå êèëîãðàìì íå çàìåòèòü íåâîçìîæíî.
-
-
Íó ýòî èõ æèçíü!
Âíåøíåé ïðîáëåìû ìîæíî è íå âèäåòü, íî ñî âðåìåíåì íà÷èíàåòñÿ îäûøêà, óñòàëîñòü è òîãäà êàê íå çàìåòèòü ýòè èçìåíåíèÿ â ñåáå?
-
-
-
-
Áûëî áû èäåàëüíî, åñëè áû ÷åëîâåê õóäåë äëÿ ñåáÿ, à íå äëÿ êîãî-òî.
Íî ìû âñå ðàâíî äóìàåì î òîì, êàê áóäåì âûãëÿäåòü â ãëàçàõ äðóãèõ.
-
-