Äóìàþ ñàìîñòîÿòåëüíî ñáðîñèòü 40 êã. äîâîëüíî ñëîæíî! Íóæíî îáÿçàòåëüíî îáðàùàòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó çà ïîìîùüþ, ïîòîìó ÷òî òîëüêî îí ñìîæåò ïîäîáðàòü èíäèâèäóàëüíûå òðåíèðîâêè è ïèòàíèå.
Áåç ýòîãî ìîæíî òîëüêî óñóãóáèòü ñèòóàöèþ ...