нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[bigvitek]

Вы имеете ввиду средство, понижающее сахар в крови ?!?!?!!?



Чтобы здоровье полностью испортить, как я понимаю...

Изучите хромо содержащие добавки , а потом народ пугайте.
Например многие частные клиники по коррекции веса используют Хелси Хром

[Даринка]

А хромо-содержащие добавки снижают сахар в крови?
На сколько я знаю, не снижают, а регулируют. Еще хром снижает чувство голода - это правда.
Но ЗАЧЕМ принимать добавки, если Хром есть в продуктах питания?

[Полина]

Ого, не знала о таких свойствах хрома. Очень интересная информация.
А в каких продуктах этот элемент содержится?

[Даринка]

Вы не поверите! В очень многих продуктах, особенно в орехах, семечках, пророщенных крупах - это лесной орех, финики, семечки, мак, пшеничные отруби, проросшая пшеница и её зародыши, гречка и проросшая гречка, перловка, пшенка, кукурузная крупа, молоко, яйца, сыр, кисломолочка, мясо, печень, шампиньоны, лук, горох, фасоль, помидоры, брокколи, брбсельская капуста, жирная рыба, не рафинированное кукурузное масло, а также практичски все фрукты – вишня, слива, груши....

Единственное правило – есть сырыми овощи и фркуты.

[Полина]

Наверное, проблема в том, что крупы никто не проращивает, а после тепловой обработки хром уже не усваивается должным образом. Не знаю, буду ли я проращивать крупы, но семечки и орехи я давно уже ем только сырыми.
Кукурузное масло тоже время от времени покупаю.

[bigvitek]

Вы не поверите! В очень многих продуктах, особенно в орехах, семечках, пророщенных крупах - это лесной орех, финики, семечки, мак, пшеничные отруби, проросшая пшеница и её зародыши, гречка и проросшая гречка, перловка, пшенка, кукурузная крупа, молоко, яйца, сыр, кисломолочка, мясо, печень, шампиньоны, лук, горох, фасоль, помидоры, брокколи, брбсельская капуста, жирная рыба, не рафинированное кукурузное масло, а также практичски все фрукты – вишня, слива, груши....

Единственное правило – есть сырыми овощи и фркуты.

Конечно не поверю, ответе сколько нужно сьесть продуктов что-бы обеспечить минимум 400 мкг хрома в сутки ? Мы вроде как худеть собрались? а не обжираться.

[bigvitek]

Для справки Говядина кубиками, 85 грамм - 2 мкг хрома. вот и считайте 17 кг нужно сьесть говядины в сутки что бы перекрыть 400 мкг хрома.

[Даринка]

А как наши бедные предки без БАДов выживали?
И ожирением аж никак не страдали.
Я не буде считать сколько всего мне надо - просто стараюсь питаться правильно.
А БАДЫ к правильному питанию никакого отношения не имеют.

[bigvitek]

А как наши бедные предки без БАДов выживали?
И ожирением аж никак не страдали.
Я не буде считать сколько всего мне надо - просто стараюсь питаться правильно.
А БАДЫ к правильному питанию никакого отношения не имеют.

Продолжительность жизни наших предков была значительно ниже, и еда была натуральной без красителей,ароматизаторов, и прочей химии.

[Аврора]

Почему ниже? Ничего не скажу вам про первобытных людей, конечно, т.к. не знала их лично.
Но у мужа живы две бабушки - 91 и 96 лет. Бады и препараты хрома никогда не принимали!

[bigvitek]

Почему ниже? Ничего не скажу вам про первобытных людей, конечно, т.к. не знала их лично.
Но у мужа живы две бабушки - 91 и 96 лет. Бады и препараты хрома никогда не принимали!

У меня бабушка умерла в 54 дед 58 лет , по конкретным людям не надо судить.

[Аврора]

Сочувствую...
А они так рано ушли из жизни по какой причине?
ДТП? РАК? Другие болезни? Не могли они в таком возрасте от старости умереть...

[bigvitek]

Сочувствую...
А они так рано ушли из жизни по какой причине?
ДТП? РАК? Другие болезни? Не могли они в таком возрасте от старости умереть...

Инфаркт.

[Аврора]

И вы думаете, что на их продолжительность жизни повлияло недостаточное количество хрома?
Они плохо питались? Жили на Севере? Если бы они могли принимать Бады с хромом, то прожили бы дольше?

[Даринка]

Не буду гадать помог бы хром или нет в случае инфаркта, но точно знаю, что человек устрен так, что все необходимое он получает из пищи. Другой вопрос, что у него проблемы с усвоением чего-то, тогда нужно проводить обследование и принимать препараты, НО по назначению врача, а не форума.