нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[Alina]

Думаю самостоятельно сбросить 40 кг. довольно сложно! Нужно обязательно обращаться к специалисту за помощью, потому что только он сможет подобрать индивидуальные тренировки и питание.
Без этого можно только усугубить ситуацию ...