нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[Светлана]

а что,когда напишешь-это поможет похудеть?

Я думаю, это помогает осознать для себя, зачем вообще нужно худеть и нужно ли?

[Даринка]

Осознать, что пора худеть лучше всего помогает зеркало!
Нужно раздеться и, обязательно расслабившись - посмотреть на себя в зеркало во весь рост.

[Нарин]

Исключить мучное, сладкое, жареное или хотя бы свести до минимума и начать питаться умеренными порциями.

[Полина]

В этом случае похудение будет медленным, но правильным.
Но мало кто хочет худеть именно так, обычно люди хотят быстро и сразу на 40 кг.

[Евгения]

Я думаю, это помогает осознать для себя, зачем вообще нужно худеть и нужно ли?

жаль, что мало людей верят в эти все вещи

[Евгения]

Осознать, что пора худеть лучше всего помогает зеркало!
Нужно раздеться и, обязательно расслабившись - посмотреть на себя в зеркало во весь рост.

человек видит в зеркале себя таким,каким хочет видеть,как бы это плохо или хорошо не было

[Полина]

Ну не скажите! Женщина всегда очень скрупулезно себя рассматривает в зеркале и видит все недостатки.
А лишних 10 и больше килограмм не заметить невозможно.

[Евгения]

Ну не скажите! Женщина всегда очень скрупулезно себя рассматривает в зеркале и видит все недостатки.
А лишних 10 и больше килограмм не заметить невозможно.

смотря как человек к этим лишним киллограммам относится.просто есть люди,которые проблемы в этом не видят

[Даринка]

Ну это их жизнь!
Внешней проблемы можно и не видеть, но со временем начинается одышка, усталость и тогда как не заметить эти изменения в себе?

[Наталья]

Осознать, что пора худеть лучше всего помогает зеркало!
Нужно раздеться и, обязательно расслабившись - посмотреть на себя в зеркало во весь рост.

А лучше - посмотреть на себя глазами мужчин! И лишние кг увидишь и стимул моментально появится))

[Нарин]

А лучше - посмотреть на себя глазами мужчин! И лишние кг увидишь и стимул моментально появится))

Никакие мужчины не помогут. В определенный момент слабости человек ловит себя на мысли, что найдется и тот, который и такой полюбит или уже любит. В следствии чего — срыв.

[Нарин]

А лучше - посмотреть на себя глазами мужчин! И лишние кг увидишь и стимул моментально появится))

Цели должны быть более точными. Человек должен иметь конкретную цель, зачем ему это нужно. И быть полностью уверенным, , что в таком теле он несчастлив. Иначе ничего не выйдет.

[Даринка]

Было бы идеально, если бы человек худел для себя, а не для кого-то.
Но мы все равно думаем о том, как будем выглядеть в глазах других.

[Наталья]

Было бы идеально, если бы человек худел для себя, а не для кого-то.
Но мы все равно думаем о том, как будем выглядеть в глазах других.

Конечно, в глазах супруга, подруг, просто прохожих...

[Евгения]

Ну это их жизнь!
Внешней проблемы можно и не видеть, но со временем начинается одышка, усталость и тогда как не заметить эти изменения в себе?

вот это одна из главных задач..но часто об этом сначала не думают.