Про сладкое

[Забыла]

[


А что восстановить метаболизм нельзя???

Можно, но долго и нудно. Надо увеличивать физнагрузки, чтобы начать больше есть. А у меня и так фитнесс 5-6 раз в неделю. Больше я физически не потяну.

Я так поняла, что после того как вы "посадили" метаболизм вы пересмотрели питание и увеличили до 4-5 раз в нед физ. нагрузки. Разве после этого метаболизм не повысился?

Не уверена, т.к. 4-5 раз в неделю я занимаюсь недавно, а вот посадила его еще лет 5 назад, он теперь в экономном режиме работает.

Индигира и все кто может помочь с вопросом восстановления логин-пароль на форум


Куда я могу написать что бы на мыло получить эти данные, тк заново меня зарегистрить не могут из-за совпадения мыла с уже зарегистренными даными...

[Идигидра]

Индигира и все кто может помочь с вопросом восстановления логин-пароль на форум


Куда я могу написать что бы на мыло получить эти данные, тк заново меня зарегистрить не могут из-за совпадения мыла с уже зарегистренными даными...

А зачем Вам заново региться? ПОчему Вас не пускают с прежними данными?


На крайняк заведите новое бесплатное мыло и новый ник.

[Забыла]

Индигира и все кто может помочь с вопросом восстановления логин-пароль на форум


Куда я могу написать что бы на мыло получить эти данные, тк заново меня зарегистрить не могут из-за совпадения мыла с уже зарегистренными даными...

А зачем Вам заново региться? ПОчему Вас не пускают с прежними данными?


На крайняк заведите новое бесплатное мыло и новый ник.

Я не могу получить обратно пароль, тк не помню ника, а когда вводишь одно мыло, то пароль не высылается - требуют ввести имя.


Как связаться с админом нигде не могу найти.


А заводить новый ник - не хочу, тк по старому есть собщение с крайне важными для меня данными В общем, большая просьба - если есть возможность, выслать мне на мыло лог-пароль.

[Идигидра]

[Я не могу получить обратно пароль, тк не помню ника, а когда вводишь одно мыло, то пароль не высылается - требуют ввести имя.


Как связаться с админом нигде не могу найти.


А заводить новый ник - не хочу, тк по старому есть собщение с крайне важными для меня данными В общем, большая просьба - если есть возможность, выслать мне на мыло лог-пароль.

Мы его и сами не знаем, у нас доступ только в редактирование.


Вы просто заново зарегтесь на новом мейле, а в нике поменяйте одну букву на другой язык. (типа А по русски илатински одинаково пишутся).

[Kitty]

А я вообще ничего сладкого себе не позволяю. Ни конфетки, ни шоколадки, ничего.

Что так?

Я очень быстро поправляюсь.

[Kitty]

А я вообще ничего сладкого себе не позволяю. Ни конфетки, ни шоколадки, ничего.

А как тебе это удается?

Просто не держу дома сладости.

[Daniela]

А я вообще ничего сладкого себе не позволяю. Ни конфетки, ни шоколадки, ничего.

Что так?

Я очень быстро поправляюсь.

Боже ж ты мой . В каком месте поправляешься?

[Porosenka]

А я не люблю сладкое! Не люблю шоколад, торты и пр. Зато люблю все солененькое и остренькое. Интересно, а что вреднее?

[Идигидра]

А я не люблю сладкое! Не люблю шоколад, торты и пр. Зато люблю все солененькое и остренькое. Интересно, а что вреднее?

Ничего не вредно, если есть в умеренных кол-вах.

[Marion]

А я не люблю сладкое! Не люблю шоколад, торты и пр. Зато люблю все солененькое и остренькое. Интересно, а что вреднее?

Ничего не вредно, если есть в умеренных кол-вах.

Да в умеренных никогда не получается Если конфеты - так сразу 4-5 штук (минимум), ежели торт - так рука за вторым кусищем тянется Уж лучше вообще не есть, чем по чуть-чуть...Тока дразнить себя.

[Идигидра]

А я не люблю сладкое! Не люблю шоколад, торты и пр. Зато люблю все солененькое и остренькое. Интересно, а что вреднее?

Ничего не вредно, если есть в умеренных кол-вах.

Да в умеренных никогда не получается Если конфеты - так сразу 4-5 штук (минимум), ежели торт - так рука за вторым кусищем тянется Уж лучше вообще не есть, чем по чуть-чуть...Тока дразнить себя.

Верю. Вчера дико захотелось пирожных. В итоге купила 2 эклера со взбитыми сливками. Сожрала их вместо обеда, в них оказалось всего 250 ккал. Пусть и не слишком полезная еда, но общая калорийность соблюдена и можно было расслабиться.

[Daniela]

Верю. Вчера дико захотелось пирожных. В итоге купила 2 эклера со взбитыми сливками. Сожрала их вместо обеда, в них оказалось всего 250 ккал. Пусть и не слишком полезная еда, но общая калорийность соблюдена и можно было расслабиться.

Никогда не променяла бы сочный кусочек мяса, рыбки на пирожные

[Идигидра]

Верю. Вчера дико захотелось пирожных. В итоге купила 2 эклера со взбитыми сливками. Сожрала их вместо обеда, в них оказалось всего 250 ккал. Пусть и не слишком полезная еда, но общая калорийность соблюдена и можно было расслабиться.

Никогда не променяла бы сочный кусочек мяса, рыбки на пирожные

Видишь ли, Даня, мой организм уже давно отвык от мяса и рыбы. И нормально без этого живет, не скучает. А вот без сладкого не могу.

[lavioleta]

Проблему решила для себя просто. Сладости заменяю ароматизированым чаем (без сахара конечно). Чай как правило зеленый или красный, с ароматом чего нибудь вкусненького. Просто чаще всего ешь сладкое, потому что хочется сделать себе что-то приятное, что в моем случае функционирует и с ароматами.


В детстве занималась художественнои гимнастикои, там к примеру сладости заменяли сухофруктами, пироженое только из песочного теста, шоколад только черный.


Сахар нужно принимать в меру, так-же как и жиры, это очень важно, нужно только научится слушать свои организм, когда он что требует.





П.С:А еше, перед едой греипфрукт или его живой сок, помогает организму лучше справлятся с жирами.

[Porosenka]

Не сочтите провокационным вопросом, просто интересно: когда вы что-либо вкусненькое, неполезное кушаете, вы всегда думаете о калориях? Или, например, о том, насколько это полезно или вредно?