Как убрать "ушки"?

[Эливия]

Как убрать "ушки"?

[Идигидра]

Чьи уши? Талии, задницы или бедер?

[Гость]

Бедра...

[Идигидра]

Бедра...

Сначала проверьте, уйдут ли вообще галифе. Встаньте перед зеркалом, подтяните руками попу и посмотрите, исчезли уши или нет. Если исчезли, есть все шансы исправить. Если нет - то только слегка убрать.





А так боковые выпады, боковые подъемы ноги в большом кол-ве и с хорошей скоростью.

[Nata-lia]

Сначала проверьте, уйдут ли вообще галифе. Встаньте перед зеркалом, подтяните руками попу и посмотрите, исчезли уши или нет. Если исчезли, есть все шансы исправить. Если нет - то только слегка убрать.





А так боковые выпады, боковые подъемы ноги в большом кол-ве и с хорошей скоростью.

Идигидра, а скажите, вот выпады (боковые и назад и вами рекомендованные назад, только с заведением ноги за ось опорной) не будут способствовать росту передних мышц ног? По типу фигуры я - песочные часы и соответственно имею округлую форму бедер. И я очень не хотела бы, чтобы эта округлость округлилась еще больше.

[Идигидра]

Идигидра, а скажите, вот выпады (боковые и назад и вами рекомендованные назад, только с заведением ноги за ось опорной) не будут способствовать росту передних мышц ног? По типу фигуры я - песочные часы и соответственно имею округлую форму бедер. И я очень не хотела бы, чтобы эта округлость округлилась еще больше.

Брррр... ничего не поняла.


Стандартные выпады на квадрицепсы в основном, хотя и участвуют бицепс с попой. За ось - напор только наквадрицепс, задняя поверхность почти не участвует. Боковые - только на бока. Выпады - это не на бедра, а на ляжки.


Эти Ваши бедра могут измениться при прокачке попки только.

[Nata-lia]

Идигидра, а скажите, вот выпады (боковые и назад и вами рекомендованные назад, только с заведением ноги за ось опорной) не будут способствовать росту передних мышц ног? По типу фигуры я - песочные часы и соответственно имею округлую форму бедер. И я очень не хотела бы, чтобы эта округлость округлилась еще больше.

Брррр... ничего не поняла.


Стандартные выпады на квадрицепсы в основном, хотя и участвуют бицепс с попой. За ось - напор только наквадрицепс, задняя поверхность почти не участвует. Боковые - только на бока. Выпады - это не на бедра, а на ляжки.


Эти Ваши бедра могут измениться при прокачке попки только.

Прошу прощения за мой русский. ) У меня с терминами этими всегда полная неразбериха. Просто я хотела сказать, что избавляясь от галифе боковыми выпадами и отведениями ног в стороны + приседания, которые также частенько рекомендуют для проработки этой зоны, нельзя ли увеличить округлось бедер, которая присуща типу фигуры X.

[Идигидра]

Прошу прощения за мой русский. ) У меня с терминами этими всегда полная неразбериха. Просто я хотела сказать, что избавляясь от галифе боковыми выпадами и отведениями ног в стороны + приседания, которые также частенько рекомендуют для проработки этой зоны, нельзя ли увеличить округлось бедер, которая присуща типу фигуры X.

У меня тоже Х-фигура. Я делала точечную редукцию на уменьшение сантиметров, в итоге бедра даже уменьшила немного. А вот приседания как раз могут увеличить галифе, Кошка где-то про это писала вроде.

[lovely... умирая...]

А ушки на талии/бедрах - это как? А то у меня есть - хочу убрать... Надо только определить, где (по-Вашему)...

[Nata-lia]

Прошу прощения за мой русский. ) У меня с терминами этими всегда полная неразбериха. Просто я хотела сказать, что избавляясь от галифе боковыми выпадами и отведениями ног в стороны + приседания, которые также частенько рекомендуют для проработки этой зоны, нельзя ли увеличить округлось бедер, которая присуща типу фигуры X.

У меня тоже Х-фигура. Я делала точечную редукцию на уменьшение сантиметров, в итоге бедра даже уменьшила немного. А вот приседания как раз могут увеличить галифе, Кошка где-то про это писала вроде.

Можно для простых смертных, что такое "точечная редукция" и как ее правильно делать? Так хочется уменьшить бедра. До этого мои скромные попытки дали всего 2 см. уменьшения в объеме.

[Идигидра]

А ушки на талии/бедрах - это как? А то у меня есть - хочу убрать... Надо только определить, где (по-Вашему)...

На талии у женщин не так уж и часто, но видела. У мужчин такое встречается постоянно. У женщин обычно с Н-фигурой, такие валики на талии с боков.


На попе - это пониже талии, тоже с боков и ближе к заду.


Ну а на боках - это галифе, как выяснилось.

[lovely... умирая...]

На попе - это пониже талии, тоже с боков и ближе к заду.

значит у меня "попины уши"... где-то слышала, что это только операционным путем убирается... но хочется все же верить... а то фигня - из-за этих "ушей" на мне не застегиваются брюки, которые в остальных местах сидят идеально... что делать?

[Идигидра]

На попе - это пониже талии, тоже с боков и ближе к заду.

значит у меня "попины уши"... где-то слышала, что это только операционным путем убирается... но хочется все же верить... а то фигня - из-за этих "ушей" на мне не застегиваются брюки, которые в остальных местах сидят идеально... что делать?

Попу худить и низ спины качать.

[Marion]

На попе - это пониже талии, тоже с боков и ближе к заду.

значит у меня "попины уши"... где-то слышала, что это только операционным путем убирается... но хочется все же верить... а то фигня - из-за этих "ушей" на мне не застегиваются брюки, которые в остальных местах сидят идеально... что делать?

Lov, а массажем не пробовала? Профессиональный курс массажа - и никаких операций. Может, придется повторять периодически, но это же несравнимо дешевле, менее рискованно и вообще лучше, чем липосакция...

[lovely... умирая...]

Попу худить и низ спины качать.

Попу худить? КУДА? Я каэшна на лавры JLo не претендую, но и плоскую попу не фочу - штанишки люблю чтоб не висели... без низа спины мы и так никуда: у нас там "проблемная зона" (радикулит) - мы его "закачиваем". А штаны все не застегиваются. Одна радость (и та - сомнительна) - сильно талию видать (при сравнении, а не по см)... Смотрю на себя в зеркало порой - эдакая крутобедрая мамзель с осиной (почти) талией... а если ноги слегка скрестить - хоть в мужской журнал вешайся от "под грудью" до колена (теперь, говорят, такие формы снова в моде)... так и живем...


2Marion - а поподробнее можно? а то я в массаже полный профан: куда идтить и чего испрашивать...