сводит икры!

[Kisya]

Причин судорог может быть много- это и недостаток микроэлементов — магния, калия, а также нехватка сахара и кислорода. Сводить икры может и при недостаточности стимулирования мышц нервами. Необходимо пополнить меню продуктами и питьем, содержащими нужные микроэлементы.

[Клавдия]

Обычно судорогам предшествуют боли в ногах, ощущение тяжести, отечность ступней. Напряжение, стресс и холод служат катализаторами судорожных болей. Судороги нередко бывают у беременных женщин, что свидетельствует о недостатке кальция.

[Влас]

Причиной возникновения судорог икроножных мышц, стопы или пальцев ног - нарушение электролитного баланса крови. Его вызывает дефицит магния, кальция и калия. Дефицит микроэлементов возникает как из-за их отсутствия в пище, так и по причине плохого усвоения.

[Kisya]

Причиной возникновения судорог икроножных мышц, стопы или пальцев ног - нарушение электролитного баланса крови. Его вызывает дефицит магния, кальция и калия. Дефицит микроэлементов возникает как из-за их отсутствия в пище, так и по причине плохого усвоения.

Что бы кальций хорошо усваивался, его необходимо принимать вместе с магнием, тогда сердечная мышца будет питаться нормально и состояние здоровья будет нормальным.

[Улисс]

Если после судороги сохранилась боль в икре, ее необходимо плотно перебинтовать эластичным бинтом, и начать принимать препарат кальция. Но в любом случае необходимо посетить врача.

[Maroon]

Кроме всего этого я обычно ноги закидываю на что-нибудь.

[Клавдия]

Кроме всего этого я обычно ноги закидываю на что-нибудь.

Но ведь среди ночи хочется спать, а судорога во сне -это сплошной кошмар, адская боль пронизывает всю ногу, и сразу не поймешь, что случилось.

[Влас]

Самыми серьезными причинами судорог могут быть скрытые травмы, воспалительные процессы, диабет, поражение щитовидной железы, неврологические и иные заболевания. При подозрении на данные недуги необходимо пройти обследование у таких врачей, как невролог, флеболог и эндокринолог.

[Kislota]

Судорога икроножных мышц бывает не только от сильных нагрузок, но у тех кто ведет малоподвижный образ жизни. Внезапное, непроизвольное сокращение икроножной мышцы вызывает острую боль и в некоторых случаях может привести к серьезному повреждению мышц (разрыву мышечных тканей).

[Геннадий.00]

Никогда не слышал о том, чтоб судороги приводили к разрыву мышечных тканей. думаю, человек быстрее потеряет сознание от боли,чем такое случится. Ведь даже те судороги, при которых мышцы остаются неповрежденными -вещь крайне болезненная.

[Kislota]

Причиной судорог может быть перенапряжение, расстройство артериального или венозного кровоснабжения. Употребляйте в пищу больше зелени, фруктов и молочных продуктов. Эти продукты позволяют насытить организм железом, кальцием, магнием, калием и цинком. На ночь принимайте теплую ванну.

[Федоска]

А я бы не стала экспериментировать с ваннами . зеленью и тому подобным, потому как не исключен вариант,что все это приведет лишь к потери ценного времени и болезнь только запустится от этого.

[Dr_Evdokimov]

Сводит икры по ночам верный признак нехватки кальция в организме, а точнее нарушение кальциевый-магниевого обмена. Кальций реализует функцию контрактильности мышц, поэтому при сильных нагрузках потребность в нем резко возрастает. Способы борьбы - молочные продукты, препараты кальция( кальций Д3 никомед например), витамины минеральные. по приему препаратов кальция хорошие отзывы Врач мануальный терапевт http://www.mvop.ru/, http://www.gyga.ru/ доктор Евдокимов

[Maksimilian]

В связи с тем что у меня стал падать уровень кальция в крови, я стала два раза в год принимать БАД кальций/магний, и у меня практически нет проблем с судорогами ни до принятия минералов ни после.

[Kislota]

В ночное время суток, когда человек спит, процессы кровообращения в организме человека замедляются. Если существует нехватка определенных видов микроэлементов, то ночью это ощущается очень сильно. Поступление их к мышцам ног снижается, что и приводит к ночным судорогам ног.