Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. коленный сустав
    от Ривиен в разделе Ревматолог, артролог
    Ответов: 1
    : 23.08.2007, 19:07
  2. Степпер и коленный сустав
    от Дарьяша в разделе Травматолог-ортопед
    Ответов: 6
    : 15.07.2005, 19:56
  3. Коленный сустав
    от мишаил в разделе Травматолог-ортопед
    Ответов: 3
    : 01.09.2004, 20:30
  4. Коленный сустав.
    от shark в разделе Травматолог-ортопед
    Ответов: 0
    : 01.09.2004, 20:30
  5. Коленный сустав
    от Marina VM в разделе Хирург
    Ответов: 1
    : 17.02.2004, 01:55
  1. Дарьяша
    #1
    Читатель Недуг.Ру
    Вчера вот пошла на свой любимы тренажер - степпер и больше 15 минут не смогла на нем отзаниматься, потому что сильно заболели колени. Замечаю это уже второй раз. При беге колени не болят, а на степпере стали болеть?


    От чего это может быть? От сильной нагрузки на коленный сустав? Или мне уже пора, что-то от артрита пить?

  2. Анечкина
    #2
    Читатель Недуг.Ру
    Считается, сто степпер дает серьезную ударную нагрузку на колени. Его даже не рекомендуют людям с проблемами в коленях. Как, впрочем, и бег. У нас в зале тоже некоторые коленями маятся из-за степпера....


    Наверное надо на время степпер оставить в покое. И побегать, раз при беге ничего не болит.

  3. Дарьяша
    #3
    Читатель Недуг.Ру

    Цитата Сообщение от

    Анечкина

    Считается, сто степпер дает серьезную ударную нагрузку на колени. Его даже не рекомендуют людям с проблемами в коленях. Как, впрочем, и бег. У нас в зале тоже некоторые коленями маятся из-за степпера....


    Наверное надо на время степпер оставить в покое. И побегать, раз при беге ничего не болит.



    ой, спасибо, теперь не буду на нем заниматься , а то уже по ночам начали колени болеть. Нет, от бега не болит...

  4. Анечкина
    #4
    Читатель Недуг.Ру

    Цитата Сообщение от

    Дарьяша

    ой, спасибо, теперь не буду на нем заниматься , а то уже по ночам начали колени болеть. Нет, от бега не болит...






    Нууу это уже совсем никуда не годиться....Попей кальций-магний-цинк дополнительно. Не повредит.


    Странно.....ведь при беге нагрузка на колени больше


    Да и вообще, мне кажеться, что при беге нагрузка на организм распределяется гармоничнее что-ли. Так что бег лучше степпера (имхо)


    . Я сеппер вообще коленями не чуствую, но у меня на нем ступни начинают неметь после мин 30....

  5. Дарьяша
    #5
    Читатель Недуг.Ру

    Цитата Сообщение от

    Анечкина


    Цитата Сообщение от

    Дарьяша

    ой, спасибо, теперь не буду на нем заниматься , а то уже по ночам начали колени болеть. Нет, от бега не болит...






    Нууу это уже совсем никуда не годиться....Попей кальций-магний-цинк дополнительно. Не повредит.


    Странно.....ведь при беге нагрузка на колени больше


    Да и вообще, мне кажеться, что при беге нагрузка на организм распределяется гармоничнее что-ли. Так что бег лучше степпера (имхо)


    . Я сеппер вообще коленями не чуствую, но у меня на нем ступни начинают неметь после мин 30....



    Вот прикол - у меня тоже самое, только через 20 минут. Я сначала думала, что носки может не такие ношу. Поменяла, а все равно немеют!

  6. Анечкина
    #6
    Читатель Недуг.Ру

    Цитата Сообщение от

    Дарьяша

    [Вот прикол - у меня тоже самое, только через 20 минут. Я сначала думала, что носки может не такие ношу. Поменяла, а все равно немеют!






    На нем надо в одних носках заниматься, чтобы не немели


    А так.....движения сковываются кроссовками + чисто специфика степпера - ступня полностью от него не отрывается, а только пятка...вот остальное и немеет......Я когда долго занимаюсь сползаю с него переодически, что бы размять ножки.

  7. Кошка:)
    #7
    Читатель Недуг.Ру
    Вообще на степпере удара-то нет. Это скорее или если ставите сильное сопротивление, или из-за того, что колено сгибается очень сильно (в беге типа трусцой угол коленного сустава не так сильно меняется).


    Но вобще ступеньки для колен хуже, чем бег...у меня самой колени угроблены степ-аэробикой, а на беге все ОК.

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •