-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õîòåëà âîò ïî êàêîìó ïîâîäó ïîñîâåòîâàòüñÿ.
ÿ íà÷èíàþ âñå áîëå íàïîìèíàòü ýòàêóþ ðàçâàëèíó. ëåòîì ÿ ñâàëèëàñü ñ æåñòî÷àéøèì àðòðèòîì ñóñòàâà ñòîïû (õîäèòü, ïðîñòèòå, íå ìîãëà), è ñåé÷àñ èíîãäà ïîáàëèâàåò. áåðåãó, êîíå÷íî, ïî ìåðå âîçìîæíîãî...
íî òóò åùå îäíà ïàêîñòü âûëåçëà. âèäèìî, êîãäà-òî ïîòÿíóëà ñâÿçêó - çàïÿñòüå, ñóñòàâ è ñâÿçêà îò áîëüøîãî ïàëüöà èäóò. áîëåçíåííûå îùöùåíèå ïðè îïðåäåëåííûõ äâèæåíèÿõ (îïèñàòü êèñòüþ ïîëóêðóã, íàïðèìåð), ïðè îòòÿãèâàíèè êàêèì-íèòü ïàêåòîì è ïðè ïåðåíîñå âåñà íà ðóêó (îïåðåòüñÿ, äîïóñòèì). è íîåò, çàðàçà...ãîä íàçàä áûëî, ê ëåòó ïðîøëî. ñåé÷àñ ïî âåñíå îïÿòü îáîñòðåíèå íà÷àëîñü...
ÿâíî ñåçîííîå. êòî ÷òî ïîñîâåòîâàòü ìîæåò?
ñåé÷àñ ãîòîâà íåäåëþ (îò ñåðäöà îòðûâàþ!) ïðîïóñêàòü òðåíèðîâêè, áî íà áóäóùåé ó ìåíÿ íà÷èíàåòñÿ ñåìèíàð - äåëî ñâÿòîå, ïðîïóñòèòü íå ìîãó. ê ìîìåíòó íà÷àëà äîëæíà ïðåêðàòèòü êðèâèòü ôèçèîíîìèþ ïðè ïîïûòêå ñîòâîðèòü íàäî ìíîé õîòü êàêîé ïðèåì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñóìè, ïðèíèìàé â êîìïàíèþ
Ó ìåíÿ òîæå âñå áîëèò, ÷òî äåëàòü íå çíàþ, ìàæó Deep Freez-îì (ìàçü òàêàÿ ñèëüíî îáåçáîëèâàþùàÿ), ñòàðàþñü íå áðàòü â ãîëîâó, íàãðóçêè íå îãðàíè÷èâàþ (òèïà êëèí êëèíîì âûøåáåò).
Ñîáèðàþñü èäòè ñäàâàòüñÿ ê ñïîðòèâíûì âðà÷àì *êààê ïîñàäÿò ìåíÿ â èíâàëèäíîå êðåñëî *
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íèççÿ ìíå íàãðóçêè íå îãðàíè÷èâàòü. áî òîêà-òîêà ÷óòü ïîëåã÷å ñòàíåò - êàààê äåðíåøü íåñ÷àñòíîé êîíå÷íîñòüþ, òàê õîòü ñòîé, õîòü ïàäàé. â ïðîñòîíàðîäüå - àðòðèò íàçûâàåòñÿ....
êñòà, ïîñîâåòîâàëè ïèòü òàêóþ òðàâêó - ñàáåëüíèê. ïðîäàåòñÿ è â òàáëåòêàõ, è â âèäå òðàâêè, êîòîðóþ íàäî íàñòàèâàòü. äëÿ ñóñòàâîâ è ïðî÷åé áÿêè, ãîâîðÿò, èçóìèòåëüíî. ìàæó ìàçÿìè ñ äèêëîôåíàêîì, ïðîâîíÿëà âåñü êàáèíåò.....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ãëþêîçàìèí è ðûáèé æèð ïîïðîáóé ïîïèòü, î÷åíü õîðîøî äëÿ ñóñòàâîâ. è âñÿêèå øòóêè ïîääåðæèâàþùèå (íå çíàþ êàê îíè òî÷íî íàçûâàþòñÿ) íîñèòü ïîìîãàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íåêîòîðûå ñîâåòóþò áîëüíîå ìåñòî ïåðåòÿãèâàòü, êòî-òî íàîáîðîò - ðàñòèðàòü è îñòàâëÿòü ñâîáîäíûì. íó è ÷òî ìíå ñ ýòîé êóëüòÿïêîé äåëàòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ê áîëüíûì êîëåíÿì, ñëûøàëà, ñîâåòóþò ñâåæèé êàïóñòíûé ëèñò ïðèêëàäûâàòü, ãîâîðÿò ðåàëüíî ïîìîãàåò. Ìîæåò, ê "êóëüòÿïêå" òîæå ìîæíî? õóæå óæ òî÷íî íå áóäåò.
à íàñ÷åò ïåðåòÿãèâàòü ñèëüíî ñîìíåâàþñü, à âîò ýòè ïîääåðæèâàþùèå øòóêîâèíû íåïëîõî ïîíîñèòü, íó òû äîëæíà çíàòü, ÿ íå ïîìíþ êàê îíî íàçûâàåòñÿ, òàêèå ïëîòíûå ïðîðåçèíåííûå, äëÿ êîëåíåé, ëîêòåé, ãîëåíîñòîïîâ, êèñòè áûâàþò. Ó íàñ âñå "êàëåêè" èõ íîñÿò, ÿ ñàìà ðàíüøå äëÿ êîëåíåé íîñèëà.
Åñëè áû Êîøêà ïðèøëà, ìîæåò ÷åãî òîëêîâîãî ïîñîâåòîâàëà áû, îíà õîðîøî âî âñåì ýòîì ðàçáèðàåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîíèìàþ, î ÷åì òû. îáû÷íî, êîãäà ïîäæèâàåò, ÿ íà òðåíèðîâêó òàêèå íàïÿëèâàþ. çàîäíî çíàê íàøèì ãàâðèêàì, ÷òîá íå õâàòàëè óñèëåííî
à â ïðîöåññå íîðìàëüíîé, òàê ñêàçàòü, æèçíåäåÿòåëüíîñòè ìíå ïîäîáíàÿ õðåíü òîëüêî ìåøàåò. à åñëè áåç - ðàíî èëè ïîçäíî äåðãàþñü ðåçêî è ïî íîâîé...à ïîæåëàíèÿ øåðñòÿíóþ íèòî÷êó âîêðóã çàïÿñòüÿ ïîâÿçàòü ÿ êàê-òî âñåðüåç íå âîñïðèíèìàþ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Sumiotoshi
Íà áèëäåðñêèõ ôîðóìàõ ðåêîìåíäîâàëè ñåòêó éîäíóþ äåëàòü. Ïðè÷åì ñíà÷àëà àâòîð íåñåðüåçíî îòíåñüñÿ, íî ðåàëüíî ïîìîãëî.
Øåðñòÿíûå íèòî÷êè ìóçûêàíòû íà çàïÿñòüÿõ íîñÿò. Ïðîãðåâàþò îíè è áîëü ñíèìàþò õîðîøî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äà, êñòàòè, îò ïðîãðåâàþùèõ ìàçåé òîëêó íåò
ñåòêîé íàìàæåì, áåç ïðîáëåì...ëèøü áû ïîìîãëî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ó ìåíÿ òîæ áûë òàêîé ïðèñòóï íà êîëåíå è íà êèñòè...äåëàëà éîäíóþ ñåòêó è ìàçàëà ìàçüþ ñ øóíãèòîì (òèïà, èç íàðîäíûõ ñðåäñòâ, íî êóïèëà â àïòåêå)..âðîäå îòïóñòèëî