-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êëåî_Ìîíäàéí
êêë áóäåò ñòîëüêî æå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ôèàëêà
ß òåáå òîãäà è ëè÷êó áðîñàëà, ÷òî îòïðàâèëà! Ëîâè åùå ðàç!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ôèàëêà
ò.å. åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿëà, òî 100 ãðàìì ñóõîé ãðå÷êè ýòî òîæå ñàìîå ïî êàëîðèéíîñòè, ÷òî 300 ãðàìì ïîëó÷åííîé èç íåå ïàðåííîé??? Ò.å. è òàì è òàì áóäåò 320 êêàë?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äëÿ êàø êàëîðèéíîñòü óêàçûâàåòñÿ è ñ÷èòàåòñÿ ïî ñóõîìó ïðîäóêòó. Õîòÿ íà êèëîãðàìì ðàñïðàü ýòè 100 ã - âñå ðàâíî 320
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êîøêà
Êëàññ!!!!!!!!! Ñïàñèáî çà ñîâåòû)))))))))))))
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
oin
Ïðåêðàñíûé ÷àé! Ñåãîäíÿ íà íåì òîëüêî! Åñòü íå õî÷åòñÿ! Î×ÅÍÜ âêóñíî! Òîëüêî âîò êóäà 4 ëîæêè ìåäà? (ñêîëüêî â íèõ , èíòåðåñíî, êàëîðèé). ß äîáàâèëà äâå, è òî ìíå ñëàäêî óæå ñèëüíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
ß Ãîñòüÿ
Ýòî ïî ðåöåïòó ñòîëüêî íóæíî, ÿ âîîáùå çàìåíÿþ åãî çàìåíèòåëåì ñàõàðà.
-
Ïî êàëîðèÿì âîò òóò http://www.sun-hands.ru/7arifmetica_pohudeniya.html õîðîøàÿ ñòàòüÿ
-
ß ê ïðèìåðó êàëîðèè íå ñ÷èòàþ, ïðîñòî ïûòàþñü åñòü â 2 ðàçà ìåíüøå ÷åì åëà ïðåæäå. Ñòàðàòüñÿ ïîñëå 6 íå íàåäàòüñÿ, íó, åñëè íåâòåðïåæ òî ëó÷øå âûïèòü íà íî÷ü ÷àøó, æåëàòåëüíî, çåëåíîãî ÷àÿ. À íà ñ÷åò ðàçãðóçî÷íûõ äíåé, ÿ öåëûé äåíü ïüþ îáåçæèðåííûé êåôèð è îïÿòü æå ÷àè è âîäó, òîëüêî íå ãàçèðîâêó, îíà ðàçæèãàåò àïïåòèò.
-
Ðàçãðóçî÷íûé äåíü îáû÷íî äëÿ î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà èñïîëüçóåòñÿ, âîò åñëè ñàëàòèê ìàéîíåçîì çàïðàâëÿåòå,òî äà - óæå íå ðàçãðóçî÷íûé