-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ìîðêîâêà
Âîò íàøëà ïðî êîôå. Íî íå çíàþ, ýòî ëè
http://forum.nedug.ru/viewtopic.php?t=37853&postdays=0&postorder =asc&start=0
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÌÎÐÊÎÂÊÀ! òû ÷å ñóäà ïðèïåðëàñü,òû âåäü êîðìèøü ðåá.ãðóäüþ è æðàòü ïðèâûêëà ,êàê ëîøàäü. Èäè íà äåòñêèå è òàì âîïè, òîëüêî êðèòèêîâàòü äðóãèõ ìîæåøü. Òû õîòü ðàç ñèäåëà íà äèåòå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êëåî_Ìîíäàéí
Êàê Âàì ñåé÷àñ óäàåòñÿ íå ñðûâàòüñÿ?.... È åñëè ñðûâàåòåñü, òî ìó÷àåòåñü ëè ïîòîì? (ìîðàëüíî) À òî ÿ âîò îïÿòü î÷åðåäíîé ðàç ñîðàâàëàñü. íîâ îòëè÷èå îò âàøåãî ñðûâà, ìîé äëèòñÿ íåñê äíåé è âûéòè èç íåãî ìíå ñëîæíî. Êàê èìåííî âû ñ ýòèì áîðèòåñü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
ß Ãîñòüÿ
Ñåé÷àñ ÷å-òî íå ñðûâàþñü óæå âòîðóþ íåäåëþ. Êàê-òî äàæå íå õî÷åòñÿ, ïîýòîìó ÿ åùå íà 300-400 ãðàìì è ïîõóäåëà, à åñëè á ñðûâàëàñü, òî íå ïîõóäåëà áû. Íååå, ó ìåíÿ íà íåñêîëüêî äíåé íèêîãäà íå çàòÿãèâàåòñÿ, ó ìåíÿ îäíèì äíåì îãðàíè÷èâàåòñÿ, à äàæå íå äíåì, à òîëüêî óæèíîì, ìîãó íàëîïàòüñÿ î÷åíü âñåãî ìíîãî, ïîòîì ÷óâñòâóþ ñåáÿ ìîðàëüíî ïîäàâëåííîé. Íà ñëåäóþùèé äåíü ïîñëå ñðûâà îáÿçàòåëüíî äåíü ãîëîäàíèÿ. È òàê âñåãäà ïîñëå îáæàðàëîâêè. Âîò ñåé÷àñ ïîòèõîíüêó îòõîæó îò ýòîãî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êëåî_Ìîíäàéí
Ìíå áû òàê "îòîéòè". À òî âåäó çäîðîâûé îáðàç æèçíè, ïîòîì ñðûâ, âñå õîðîøî,ïîòîì ñðûâ. Êîãäà íà÷èíàþ âñå ïî-íîâîé, êàæåòñÿ, ÷òî âñå ÿ âñòàëà íà "ïðàâåäíûé" ïóòü è ýòî íàâñåãäà ( íó èëè íàäîëãî) ×óâñòâóþ ñåáÿ íàèçàìå÷àòåëüíî è êàæåòñÿ. ÷òî ñðûâà íå áóäåò... Íî îí â î÷åðåäíîé ðàç íàñòóïàåò. åäèíñòâåííîå, ÷òî ïîìåíÿëîñü, òàê ýòî òî ÷òî ðàíüøå ÿ "ïîëóãîëîäàëà" ïîòîì ñðûâàëàñü, ñåé÷àñ óæå äîøëî , ÷òî ñ ãîëîäà ñðûâàþòñÿ âñå èëè ïî÷òè âñå, ïîýòîìó íàäî ïðîñòî îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ. Ýòî ïåðâîå, À âòîðîå: ðàíüøå âî âðåìÿ ñðûâà ÿ î÷åíü ìó÷èëàñü ìîðàëüíî. Ñåé÷àñ ïðèâûêëà ÷òî ëè... íî íå äåðãàþñü è íå íåðâíè÷àþ. Óæ íå çíàþ. õîðîøî èëè ïëîõî.
À ïåðåä âàìè ïðåêëîíÿþñü. Æåëåçíàÿ ñèëà âîëè, íàâåðíî.
PS À ÿ äóìàëà ó ìåíÿ ó îäíîé "ðåãóëÿðíûå" "åæåíåäåëüíûå" ñðûâû!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êëåî_Ìîíäàéí
Ñïàñèáî çà ðàçúÿñíåíèå, ó âàñ æåëåçíàÿ ñèëà âîëè, óìíè÷êà.
ß òîæå ðåøèëà ïîñèäåòü íà ãðå÷êå è êåôèðå, íà äèåò.ðó ñëûøàëà íåïëîõèå îòçûâûïðî ýòó äèåòó.. ß õóäåþ 7 ëåò, åäèíñòâåííûé ðàç áûë íåïëîõîé ðåçóëüòàò-ìèíóñ 5 êã (êîäèðîâàíèå), íî ÷åðåç 3 ìåñ. ÿ íàáðàëà 8 êã.
Ó ìåíÿ ïðîáëåìà â òîì-÷òî ÿ ÿçâåííèöà, âîò â÷åðà åëà îäèí ðàç â äåíü è ðåçóëüòàò-ñåãîäíÿ ñ óòðà ïüþ òàáëåòêè.Áëèí, êàê ýòî íàäîåëî...
Ìíå 37, âåñ-77, ðîñò 164.Ïî æèçíè, äî 31 ãîäà âåñ áûë-52 êã, åëà ìíîãî ìó÷íîãî, íèêîãäà íå äóìàëà, ÷òî ðàñòîëñòåþ. Íó äà ëàäíî, õâàòèò ïëàêàòüñÿ
-
Øîêîëàäíàÿ äèåòà. Íóæíî 7 äíåé íå åñòü íè÷åãî êðîìå øîêîëàäà. Ïîëó÷àåòñÿ ïðèìåðíî ïî ïëèòêå â äåíü... Âîò òîæå óæàñ êàêîé-òî. Åäèíñòâåííûé ïëþñ, êàê ïî ìíå, òàê ýòî òî, ÷òî îò øîêîëàäà ïîòîì ãîä âîðîòèòü áóäåò. À ìèíóñû: àëëåðãèÿ, ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì, ïîñòîÿííîå ÷óâñòâî ãîëîäà, äà è âîîáùå...
-
-
-
-
-
-
ß ðàíüøå òîæå òàê äóìàëà, ïîêà íå ïîïðîáîâàëà íà ñåáå. Óáåäèëàñü, ÷òî è â ïðîöåññå ïîõóäåíèÿ ìîæíî ðàçíîîáðàçíî è âêóñíî ïèòàòüñÿ, áëàãî - èíåò ïåñòðèò ðàçëè÷íûìè ðåöåïòàìè.
-
-