На счёт продуктов!

[Anasteiwa]

Есть на ночь вообще очень вредно, любая еда вредная на ночь, апельсин мандарин тоже вредноват, может его и можно я читала недавно, но не желательно, а любые другие вещи нельзя, вред еды на ночь очень большой - можете сами глянуть в интернете, еда гниет так как все процессы в организме на ночь замедляются...

[ermakowa66]

Я только не жирный творог на ночь ем)

[Жасминка]

А я цитрусовые обожаю, по-этому могу и вечерком апельсинку-мандаринку стрескать, надеюсь в пользу, так как с удовольствием)))

[Наталья Мищенко]

это углеводы все эти фрукты и овощи, если хотите, то нужно молочку кушать на ночь

[Жасминка]

это углеводы все эти фрукты и овощи, если хотите, то нужно молочку кушать на ночь

Не соглашусь с Вами. Цитрусовые или яблоки на мою фигуру не влияют отрицательно, так что вечером вполне могу их себе позволить. Стараюсь, все же не позже семи и их употреблять.

[kartinoma]

Смотря какая у вас диета. На -60, например, можно фрукты с молочкой даже. На на ПП вечером фрукты нельзя, только до 14.00

[Жасминка]

Смотря какая у вас диета. На -60, например, можно фрукты с молочкой даже. На на ПП вечером фрукты нельзя, только до 14.00

У меня своя система. Утром как на - 60, а вечером - как получится))) По-этому и худею долго и с переменной успешностью))

[Олеся]

Я только не жирный творог на ночь ем)

я если на ночь поем, тогда изжога мучает.. да и плохо себя чувствую

[Leolyao87]

некоторые фрукты и овощи могут быть калорийны, причем с некоторых я сама сильно набираю

[Leolyao87]

некоторые фрукты и овощи могут быть калорийны, причем с некоторых я сам сильно набираю