-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñðàçó ê òåìêå. Ïî÷òè 2 ìåñÿöà êàê ÿ ïèòàþñü ïî Ìîíòè. 27 ëåò, ðîñò 167, âåñ áûë 81. Ñåé÷àñ 72. Çà 2 ìåñÿöà 9 êã ñáðîñèëà.  íà÷àëå çàíèìàëàñü äîìà. Ïîòîì ìóæ áûë â îòïóñêå è íîâîãîäíèå ïðàçäíèêè, êîðî÷å, äîëãî íå çàíèìàëàñü. Êîãäà îïÿòü çàõîòåëà íà÷àòü òðåíèðîâêè, îáíàðóæèëà, ÷òî íå ìîãó âûäåðæàòü ðàçìèíî÷íûå òàíöû è ïðûæêè äàæå 10 ìèíóò. Íà÷èíàåò áîëåòü â ðàéîíå ñåðäöà, è îùóùåíèå, ÷òî íå õâàòàåò âîçäóõà. Ìîæåò ëè ýòî áûòü îò ðåçêîãî ïîõóäåíèÿ? Äîáàâëþ, ÷òî íèêîãäà íå èìåëà ïðîáëåì ñ ñåðäöåì. Âñþ æèçíü çàíèìàëàñü ñïîðòîì, íå ïðîôåññèîíàëüíî, äëÿ ñåáÿ. Ïîæàëóéñòà, ïîìîãèòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îáÿçàòåëüíî îáðàòèòåñü ê âðà÷ó. Îáàãàòèòå ðàöèîí êàëèåì, íàòðèåì, ìàãíèåì è êàëüöèåì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Fire
ß êàæäûé äåíü ïüþ êîìïëåêñíûå âèòàìèíû "23". Ýòîãî äîñòàòî÷íî? Èëè íàäî ïèòü äîïîëíèòåëüíî êàëèé, ìàãíèé, íàòðèé è êàëüöèé?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîãëàñíà ñ Îãîíüêîì, ê âðà÷ó îáðàòèòüñÿ íóæíî.
Íî åùå òàêîé ìîìåíò, âîçìîæíî, âû ñðàçó ðåçêî áåðåòå âûñîêèé òåìï.
ïîïðîáóéòå íà÷èíàòü ðàçìèíêó ñ áîëåå ñïîêîéíûõ äâèæåíèé, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ òåìï è íàãðóçêó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ñåðäöå íå î÷åíü õîðîøåå, íî ïðè çàíÿòèÿõ ñïîðòîì íå áîëèò.
Îáðàòèòåñü ê âðà÷ó!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Ïðîáûâàëà, íå ïîìîãàåò. Äàæå ïðè íåáîëüøîé íàãðóçêå áîëèò ëåâàÿ ñòîðîíà ãðóäè. ß äóìàþ, ìîæåò áûòü ÿ ïîñàäèëà ñåðäöå, êîãäà çàíèìàëàñü â òåïëîé îäåæäå? Âñå-òàêè áîëüøîé âåñ è äîëãèé ïåðåðûâ â ñïîðòå. Âîò è íå âûäåðæàëî ñåðäå÷êî. Ê âðà÷ó áîþñü èäòè. Íî,âèäèìî, ïðèäåòñÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êèñóëüêà
ß ñåé÷àñ ìàòîì áóäó ðóãàòüñÿ! Êîíå÷íî æå òðåíèðîâêè â òåïëîé îäåæäå ìîãëè ïîñïîñîáñòâîâàòü, ýòî æå î÷åíü âðåäíî.
Ê âðà÷ó îáðàùàéòåñü, íå áîéòåñü, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ âñå íå òàê ñòðàøíî êàê êàæåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êèñóëüêà
Íå çíàþ, ÷òî âêëþ÷àþò â ñåáÿ êîìïëåêñíûå âèòàìèíû 23, à òî, ÷òî Âàì ïîñîâåòîâàëè, ýòî íå âèòàìèíû, à ìèêðîýëåìåíòû. Îò íåõâàòêè èõ, äàæå åñëè âèòàìèíîâ ìíîãî óïîòðåáëÿòü, òîæå âîçíèêàþò ïðîáëåìû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Àôèãåíüÿ
Êîìïëåêñíûå âèòàìèíû (âèäèìî ìóëüòèâèòàìèíû) òèïà Öåíòðóì è ïð. âêëþ÷àþò íàáîð ìèêðîýëåìåíòîâ. Îáû÷íî íà óïàêîâêå ïèøóò ÷òî-òî òèïà RDA (recommended daily allowance) - ïðîöåíò îò ñóòî÷íîé ïîòðåáíîñòè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íå î÷åíü ïîíÿòíî, ñêîëüêî âðåìåíè çàíèìàëèñü è êàêîé ïåðåðûâ áûë.... Êàê ÿ ïîíÿëà ïåðåðûâ áûë íå áîëüøîé.....
Åñëè ïðîáëåì ñ ñåðäöåì íå áûëî, òî äëÿ ïàíèêè ïðè÷èí íåò, ÍÎ ê âðà÷ó ñõîäèòå îáÿçàòåëüíî!
Ùàñ âûðàæóñü! "ëó÷øå ïðåá.äåòü, ÷åì îáîñ...òüñÿ"!!! È ñïèíó áû ïðîâåðèòü, ìîæåò ñ ïîçâîíî÷íèêîì ïðîáëåìû....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ê âðà÷ó íà ÝÊÃ.
Ñðàçó õî÷ó ïîðàäîâàòü: 80% áîëåé ñ ëåâîé ñòîðîíû ãðóäè íå ñâÿçàíû ñ ñåðäöåì (íåâðîç, ðàñòÿæåíèå ìûøö è ò.ï.) Íî ïðîâåðÿòüñÿ íàäî - íå ôàêò, ÷òî òû íå â îñòàâøèõñÿ 20%!
Êàëèé - ëó÷øå îðîòàò êàëèÿ îòäåëüíî ïèòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Àíå÷êèíà
Èçâèíèòå, ìîæåò ïîêàæóñü ãëóïîé, íî êàê ïîçâîíî÷íèê ìîæåò âëèÿòü íà ëåâóþ ïîëîâèíó ãðóäè? Ñïèíà ó ìåíÿ, êîíå÷íî, áîëèò, îò ïîñòîÿííîãî êà÷àíèÿ íà ðóêàõ 9-òè êã. ñûíî÷êà. Íî ñâÿçè íå âèæó. Äà è ìåíñòðóàöèÿ ó ìåíÿ òðåòüþ íåäåëþ. Äóìàëà, ÷òî ýòî ïîñëå ðîäîâ îðãàíèçì î÷èùàåòñÿ. Íî òðåòüÿ íåäåëÿ-ýòî óæ ñëèøêîì. Íàâåðíîå, ïðèäåòñÿ åùå è ê ãåíåêîëîãó òîïàòü. ×òî-òî ñî ìíîé íå òî Òîëüêî áû íè÷åãî ñåðüåçíîãî. Îõ, êàê ñòðàøíî-òî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êèñóëüêà
Êèñóëü, ïîçâîíî÷íèê ìîæåò âëèÿòü âîîáùå íà ÷òî óãîäíî, è íà ëåâóþ ïîëîâèíó ãðóäè â òîì ÷èñëå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïî÷òè âñå íåðâû, øåâåëÿùèå ìûøöû - ãðóäè, ñïèíû, ïëå÷åé è ò.ï. - èñõîäÿò èç ïîçâîíî÷íèêà. Ëþáîå ñìåùåíèå äèñêà, èñêàæåíèå ôîðìû ïîçâîíêà, èëè îòëîæåíèå ñîëåé ìåæäó ïîçâîíêàìè ìîæåò ïåðåäâàòü íåðâ - îòñþäà áîëè âëîòü äî æóòêèõ. Ïî÷åìó, âû äóìàåòå, ïðè òðàâìå ïîçõâîíî÷íèêà ïàðàëè÷ ìîæåò ñëó÷èòüñÿ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Êèñóëüêà
 ïðèíöèïå, òóò äåâ÷åíêè âñå óæå îáúÿñíèëè.... Ìîãó òîëüêî ïðîèëëþñòðèðîâàòü íà ñîáñòâåííîì ïðèìåðå. ß äâà ðàçà áûëà î÷åíü íàïóãàíà ñèëüíûìè áîëÿìè â îáëàñòè ñåðäöà. Òàê ïðèõâàòûâàëî, ÷òî íå ìîãëà ñäåëàòü íîðìàëüíûé âçäîõ.....î÷åíü ñòðàøíî ñòàíîâèëîñü
È îáà ðàçà áûëè âûçâàíû ýäåìåíòàðíûì ñìåùåíèåì ïîçâîíêîâ, êîòîðîå ìîé ìóæ èñïðàâëÿë â òå÷åíèè îäíîé ìèíóòû (âïðàâëÿë). È ñðàçó âñå ïðîõîäèëî.....
Õî÷ó îãîâîðèòüñÿ ñðàçó - ñ ïîçâîíî÷íèêîì äîëæåí çàíèìàòüñÿ òîëüêî ïðîôåññèîíàë!!!!! À òî ìàëî ëè....
À ê ãåíèêîëîãó Âàì íàäî îáÿçàòåëüíî!!!!