-
.
. 2 . 27 , 167, 81. 72. 2 9 . . , , . , , 10 . , , . ? , . , , . , .
-
.
. , , .
-
.
Fire
"23". ? , , ?
-
.
, .
, , .
, .
-
.
, .
!!!
-
.
ta
, . . , , ? - . . . ,,
-
.
! , .
, , .
-
.
, 23, , , , . , , .
-
.
( ) . . - RDA (recommended daily allowance) - .
-
.
, .... .....
, , !
! " ., ..."!!! , ....
-
.
.
: 80% (, ..) - , 20%!
- .
-
.
, , ? , , , 9- . . . . , . - . , . - . , -...
-
.
, , .
-
.
, - , , .. - . , , - . , , ?
-
.
, .... . . , .....
, (). .....
- !!!!! ....
!!!!