Диета по очкам или диета астронавтов

[Клюквик]

Я дня два налегала на белковые. Оговорюсь, что регулярно тренируюсь и веду достаточно активную жизнь. Так вот энергия просто нулевая. Впадаешь просто в полусонное состояние. Моя тренерша тоже забраковала подобную диету. Слишком много белка, мало клетчатки. Проблемы со стулом гарантированы, цвет лица портится, а запах, исходящий от тела в период этой диеты, малоприятный от распада белка в организме. Уж лучше всего понемногу+спорт.

Так Вы наверное употребляли только белковые?

[Вик Беретон]

Да, руководствуясь этой таблицей. Углеводы там с большим индексом. На мой взгляд, это все же вредно для самочувствия. Кстати, лет десять я была вегетарианкой. Это тоже крайность, как и белковая диета. На вооружение можно взять лишь то, что белками замечательно ужинать. Я успешно не поправляюсь таким образом уже лет пять.

[Клюквик]

Да, руководствуясь этой таблицей. Углеводы там с большим индексом. На мой взгляд, это все же вредно для самочувствия. Кстати, лет десять я была вегетарианкой. Это тоже крайность, как и белковая диета. На вооружение можно взять лишь то, что белками замечательно ужинать. Я успешно не поправляюсь таким образом уже лет пять.

Почему же? Я каждый день ем с утра овсянку, на обед салат из овощей и получается в день не более 40 очков.

[Гость]

Да уж, что не говори-отличная диета, я конечно понимаю ограничение в углеводах, но и жиры было бы неплохо малость урезать, да и алкоголь как то не совсем сопоставим со здоровым образом жизни (особенно крепкий): майонез, маргарин 20г всего 1 очко, а вискарем, коньяком да водочкой можно просто упиться и забыться (150г-1 очко) , закусив все невероятным кол-вом мяска с 0 очками! Класс! Как говориться, на здоровье!

[Sumiotoshi]

Читала про эту диету, но ей другое название было дано - кремлевская.


ну да хрен бы с ней.


вы мне лучше насчет древнекитайской казни расскажите: что там происходило, когда человек вареным мяском питался?

[Клюквик, не вошла]

Да уж, что не говори-отличная диета, я конечно понимаю ограничение в углеводах, но и жиры было бы неплохо малость урезать, да и алкоголь как то не совсем сопоставим со здоровым образом жизни (особенно крепкий): майонез, маргарин 20г всего 1 очко, а вискарем, коньяком да водочкой можно просто упиться и забыться (150г-1 очко) , закусив все невероятным кол-вом мяска с 0 очками! Класс! Как говориться, на здоровье!

Не надо передергивать.

[Fire]

Sumiotoshi


если одним мяском закусывать, то кишечник не сможет справится с ним, происходит интоксикация организма и кишечная непроходимость

[Klinischer Tod]

Поделитесь, что за диета астронавтов?

[Ksu]

Вообще да, какая-то странноватое распределение баллов: колбаса - 1 балл, а яблоко - 18. Не думаю, что это правильно.

[Проездом из Венеции]

Не моя диета-однозначно!) к мясу я равнодушна, зато овощи и фрукты-обожаю)

[Проездом из Венеции]

Моя проблема-любовь к сладкому...((

[martina]

Почему бы например не совмещать приятное с полезным и не посещать такие себе ароматизированные бани Термы Мореон которые сейчас очень даже набирают популярность. Между прочим существенно так можно сбросить вес если посещать хотя бы два раза в неделю по несколько часов. Не пробывали?

[Проездом из Венеции]

Почему бы например не совмещать приятное с полезным и не посещать такие себе ароматизированные бани Термы Мореон которые сейчас очень даже набирают популярность. Между прочим существенно так можно сбросить вес если посещать хотя бы два раза в неделю по несколько часов. Не пробывали?

Удовольствие не из дешевых, наверное?

[Проездом из Венеции]

Без сомнения, бани,конечно, это хорошо, да еще ароматизированные...Но на такое дело вечно времени не хватает и средств.(