Толстые подмышки

[adg-val]

Урааааа!!!!! Значит это не жир. Я когда захватываю складку, она вся болит. Во всяком случае не вся масса жир.

В меня, видимо, не допоняли. Если складка прямо "вся болит", то значит Вы наверняка не тока жир с кожей захватили, а и мышцу тоже . Захватив складку из кожи и жира Вы грубо определяете толщину жировой прослойки, покрывающей мышцы.

Нет , ребята, я мышцу не захватывала. Присутствующую мышцу и жировую складку на ней я могу отличить , например на ногах, руках, попе.Там все прощупывается хорошо. На этих местах, есественно, чувствую мышечную боль после треньки. А вот, например, на ребрах на- ощупь там только жир, а под ним кости ( как я не пытаюсь там нащупать мышцу, так и не нашла), но при этом он после треньки болит. Следовательно, учитывая, вашу нифу -это не жир. Такая же фигня


с помышками . И складка болит не потому, что я ее так сильно сжимаю. Вот такая хрень.

Сумбурно очень написали . Попробую ответить.


На ногах, на руках Вы написали легко на ощупь понимаете, где жир, где мышцы под ним уже начинаются. А вот на ребрах - нет ( я кстати легко там нащупываю). Но мышцы там конечно есть, просто Вы нащупать не можете. Они и болят после треньки.


Такая же фигня, Вы пишете с подмышками Какая конкретно, я не очень поняла. Ясно, что в области подмышек есть мышцы под слоем жира. И что они болят после тренировки. Просто можно попробовать захватить только кожу и жир сверху этих мышц, чтобы попытаться грубо определить толщину жировой прослойки сверху. А можно ухватить кожу с жиром и мышцу вместе защипом. Судя по Вашему описанию Вы сделали именно второе, ухватив вместе с кожей и жиром болящую после тренировки мышцу (потому как я не вижу, чему там болеть еще в складке, если не защипывать до боли).


Вот мои мысли .

[Гость]

Урааааа!!!!! Значит это не жир. Я когда захватываю складку, она вся болит. Во всяком случае не вся масса жир.

В меня, видимо, не допоняли. Если складка прямо "вся болит", то значит Вы наверняка не тока жир с кожей захватили, а и мышцу тоже . Захватив складку из кожи и жира Вы грубо определяете толщину жировой прослойки, покрывающей мышцы.

Нет , ребята, я мышцу не захватывала. Присутствующую мышцу и жировую складку на ней я могу отличить , например на ногах, руках, попе.Там все прощупывается хорошо. На этих местах, есественно, чувствую мышечную боль после треньки. А вот, например, на ребрах на- ощупь там только жир, а под ним кости ( как я не пытаюсь там нащупать мышцу, так и не нашла), но при этом он после треньки болит. Следовательно, учитывая, вашу нифу -это не жир. Такая же фигня


с помышками . И складка болит не потому, что я ее так сильно сжимаю. Вот такая хрень.

Сумбурно очень написали . Попробую ответить.


На ногах, на руках Вы написали легко на ощупь понимаете, где жир, где мышцы под ним уже начинаются. А вот на ребрах - нет ( я кстати легко там нащупываю). Но мышцы там конечно есть, просто Вы нащупать не можете. Они и болят после треньки.[/quote]





А почему я могу там нащупать мышцы? Вполне могу.


Я практически пальцами могу залезть между ребер и ощупать их каждое в отдельности. Ну нет там мышц , во всяком случае упругих и плотных.! Если бы они там были , я бы их нашла, как например на животе. У меня там огромный слой жира , если захватить складку , она где-то 5-6 см , и при этом под ней легко определяются мышцы пресса. После треньки именно они болят под слоем жира.


На ребрах , это( не знаю что: жир, или кожа с жиром , или очень мягкая мышца) болит, и не потому, что я ее сильно сжимаю. Боль появляется на второй день после тренировки. Вот сейчас, например, я неделю не тренировалась и когда захватываю эту самую складку(жир или не знаю ,что) она не болит даже если ущипнуть или очень очень сильно сжать. Какой из этого можно сделать вывод?











[/quote]Такая же фигня, Вы пишете с подмышками Какая конкретно, я не очень поняла. Ясно, что в области подмышек есть мышцы под слоем жира. И что они болят после тренировки.[/quote]





Если говорит про подмышки в районе груди, то да. Я запросто там нахожу мышцу, которая после треньки болит, и слой жирка сверху, который, ессено, НЕ болит. Со стороны спины совсем другая история, как с ребрами. Болит именно складка на второй день. Прощупываются кости.

[Пуся-муся]

Млин, это я не вошла. :

[adg-val]

Млин, это я не вошла. :

Я уже теряю суть разговора. Мы уже скатились в мышечную анатомию, а я не спец .


Могу сказать тока, что и сзади в районе подмышек и на ребрах свои мышцы прощупать могу легко. Могу и отделить жировую прослойку от них захватом. Тоже могу залезть практически пальцами между ребер и почувствовать, как мышцы их выстилают. На животе конечно мышцы более объемные и плотные, чем в области ребер.

[Пуся-муся]

Млин, это я не вошла. :

Я уже теряю суть разговора. Мы уже скатились в мышечную анатомию, а я не спец .


Могу сказать тока, что и сзади в районе подмышек и на ребрах свои мышцы прощупать могу легко. Могу и отделить жировую прослойку от них захватом. Тоже могу залезть практически пальцами между ребер и почувствовать, как мышцы их выстилают. На животе конечно мышцы более объемные и плотные, чем в области ребер.

Везет же людям.


Короче, я думаю, что мои подмышки и ребра -это не только жир, но и чуть-чуть диетического мяса . Только оно очень мягкое и косит под жир. .

[adg-val]

Везет же людям.


Короче, я думаю, что мои подмышки и ребра -это не только жир, но и чуть-чуть диетического мяса . Только оно очень мягкое и косит под жир. .

[Кошка:)]

Девушки, у нас в прикрепленке есть простенькая анатомия )


По опыту - "Помышка сзади" - там, где в прокачанном виде широчайшая спины - (подтягивания, становая тяга, тяги штанги-гателей-блока) - в непрокачанном очень похожа на жир )


Поверх ребер мыш, кажется, и нету, там только внутренние, работают в основном при дыхании про ОЧЕНЬ сильном растягивании (глубокие отжимания на брусьях - раздвижках, махи, разводки и т.п.)

[Пуся-муся]

Ага, спасибки, посмотрю.





Кстати, после месяца тренек подмышки приобрели более приличный вид .

[Пуся-муся]

Позырила, на ребрах мышцы все-таки есть.

[Fire]

Пуся-муся

Позырила, на ребрах мышцы все-таки есть

но нет ни одного упражнения, которое задействовала бы эти мышцы чтобы они заболели. ни одно упражнение не укрепит эту мышцу.

[Дарья]

Мой хореограф делает очень простое так сказать упражнение. Она каждый день принимае горячий душ и в тех областях, где ее волнует наличие жира, интенсивно трет жесткой мочалкой.
А вообще все физические упражнения в первый час занятия уничтожают не жировой запас совсем, чтобы уничтожался жир, поработайте до изнеможения раза 2 в неделю, тогда и жир уходить будет равномерно и чувствовать себя лучше станете.

[kukushonok]

Я бы посоветовал отжиматься ,У самой такая проблема - подтягиваются мышцы груди и вообще грудной отдел держится в тонусе, как-то так

[Елисей Алексеевич]

Думаю, что силовые упражнения дадут эффект подтяжки корсета, но конкретно лишнюю жировую ткань нужно сгонять правильным питанием.

[Lyubashka]

Поможет только диета+спортивные нагрузки на верхнюю часть тела. Это лишь проблема излишнего веса! Все вы видели у худых,чтобы в этом месте висело???

[Наталья]

Конечно, это лишний вес. Советую, записаться в бассейн! Спина и живот быстро придут в норму.