а кого какой стимул для похудения?

[ms Magic]

Хочу быть красивой!

[DeLux]

А фих знает, почему. От-нечего-делать, наверно.

[Ведьма на метле]

говорю себе "Вот похудеешь до.... (цифра на 2 кг меньше чем надо) и можешь съесть какую-нибудь вкусную но жутко вредную штуку..."


потом худею... а про вкуснятину забываю... жалко усилий

[ks]

А фих знает, почему. От-нечего-делать, наверно.

и как, помогает такой стимул?

[Oops]

Восторженные взгляды окружающих.

...и комплименты с их же стороны. Сначала сама себя заставила сесть на диету, недели 2 прошло, держалась как могла. А после третьего комплимента стало легче держаться. Плюс, сейчас комплиментам счет потеряла, хотя до идеала ещё ...


Ну а самый лучший: Ты похудела:о) На что отвечаю: Стараемся

[Кошка:)]

Хороший способ - ставить не только цель, но и срок. Все конкретно: хочу носить 44 размер в мае. Или: в июне у меня будет талия 55 см. Но, конечно, надо сообразовываться с реальностью - не пытаться согнать 10 см с талии за месяц, ну и проч.


А так - побольше конкретных, детализированных целей. Совет очень известного в области похудания психотерапевта (не меня, конечно ))))))

[DeLux]

А фих знает, почему. От-нечего-делать, наверно.

и как, помогает такой стимул?

Ну да Причём заметно.

[ЭКлер]

В отпуск собралась В лучший отель Надо быть на высоте

вот это я понимаю!стимул железный!!!!млин,что б придумать

а Вы тоже в отпуск соберитесь





или вот хороший стимул скоро лето правда готовится к нему уже поздно

не знаю...будет ли отпуск!!!да если и будет то млин к бабушке на огород!там кому показывать фигуру?

А Вы за собой следите для КОГО-тО???? Ну тогда Вам вряд ли удасться найти стимул так называемый.

[Катерь]

а мне муж поставил две реперные точки в снижении веса, за достижение первой обещал подарок, и за достижение второй тоже, но посолиднее подарок

[Foxy_k]

а мне муж поставил две реперные точки в снижении веса, за достижение первой обещал подарок, и за достижение второй тоже, но посолиднее подарок

какой хороший муж и как успехи?

[Катерь]

до первой осталось 5,5 кг, сбросила 15 почти, до второй еще далеко))

[Шиншиллка]

стимул всегда есть, а вот заставить себя сесть на диету тяжело почему-то

[ks]

А фих знает, почему. От-нечего-делать, наверно.

и как, помогает такой стимул?

Ну да Причём заметно.

везет, а мне вот чет посерьезнее вечно подавай.

[Татушка]

Хочу самой себе нравиться - это основной стимул.





Много факторов вспомогательных: реакция мужа на меня, скоро в отпуск, влезть в вещи 44 размера, услышать восхищенные отзывы подруг.....

[leea]

У меня все рядышком оказалось - перестала нравиться себе в зеркале, весы стали злейшим врагом, давно хотелось вернуться в фитнес... А доканала меня подбирающаяся депрессия - от нее-то я и убежала в клуб! Правда, первая причина была - добиться хорошего беспечного настроения, а потом уже похудание. Но смысл-то не особо теряется от расстановки таким образом приоритетов.