А как же сладости?

[Гость]

Невыносимо хочется сладостей, но низя Что Вы себе позволяете из сладкого?

Ничего


КОгдат олько начинала ходеть, могла позволить себе рисовый воздушный крекер с медом, два раза позволила половинку плиточки (не стограммовой, а той, на которую шоколадка разделена) горькой шоколадки. А потом все. Умираю уже. Даже на свадьбе к сладкому столу не притрагивалась. Просто мне легче во всем себе отказывать, чем по чуть-чуть. Но зато, как добьюсь результат, ооооооооох, держитесь мои жиры

[Oops]

Невыносимо хочется сладостей, но низя Что Вы себе позволяете из сладкого?

Ничего


КОгдат олько начинала ходеть, могла позволить себе рисовый воздушный крекер с медом, два раза позволила половинку плиточки (не стограммовой, а той, на которую шоколадка разделена) горькой шоколадки. А потом все. Умираю уже. Даже на свадьбе к сладкому столу не притрагивалась. Просто мне легче во всем себе отказывать, чем по чуть-чуть. Но зато, как добьюсь результат, ооооооооох, держитесь мои жиры

Это я не вошла

[$kristusha$]

Про зефир и пастилу-эт шютка была?


Если нет-поясните их относительную безопасность для талии...

Безопасности быть не может (уж слишком зефир углеводистый).


Просто перебирали все сладости, вот и про эти вспомнили...

Ой! А видели сейчас по ТВ реклама "суперлегкого" зефира и пастилы "Шармэль"?


Если, съесть штучку, может, и не страшно...


Но так сложно остановиться на одной Лучше, воще не покупать!

[Я Гостья]

Я любила торты с кремом, но подозреваю, что не за сладость, а за жирность.


Теперь я тоже замечаю, что если я себе разрешаю кусок тортика, мой внутренний голос говорит мне:


- Блин, Цец, на фига? Ну ты ж от нормальной порции мяса с овощами гораздо больше удовольствия получишь и насытишься!


А я ему:


- А я хочу торт! Хочу булку!!!

Цец, я бы не стала при всех копаться в твоей душе, но у тебя в жизни явно что-то происходит. Что-то, что превращает тебя в... мазохистку? Что-то, из-за чего ты боишься себя любить и уважать...

Переключить внимание на другое - да, но прежде тебя должно переломать, переколбасить.

Ннннет, я бы сказала - сначала найти, чем заменить зависимости, а уже потом ожидать вот этой ломки - иначе с чем ты ее будешь преодолевать? С пустотой? Так стимула не будет, мозг не видит, ради чего ему отказыаться от привычной радости. Опять факически запрет. Имхо, уже должна быть замена. Вводить ее в жизнь параллельно с завиисмостью, а потом уже обрывать концы...


Помнится, табакокурение так лечили...

Котенька,Вы наверно правы... Вот я думаю, отсутствие душевного счастья заедаю. А что для девушки счастье? Любовь. Любовь подразумевает наличие любимого молодого человека... Молодой человек есть, но любимый ли?............. ВОТ И ЗАЕДАЮ (((( Не осознанно.. Но думаю, это причина! Так что ж делать? Влюбиться скажите??? А как это нелегко! 3 года одна была!!! Искала... Нашла. а то ли нашла... И чем можно мне сейчас перекрывать тягу к сладкому. Явно не спортом, тк тренеруюсь 5 раз в неделю... прихожу уставшая и ... отдыхаю с печеньем и конфетами. Поэтому вариант - после треньки (часов в 5-6 приезжаю) уйти из дома бегать - не прокатывает. У подруг - свои дела, график, редко пересекаемся... У МЧ ночую через ночь... В эти ночи и не ем... А в другие....... Кошка, помогите! Или кто-нибудь еще!!!

[Идигидра]

Про зефир и пастилу-эт шютка была?


Если нет-поясните их относительную безопасность для талии...

Безопасности быть не может (уж слишком зефир углеводистый).


Просто перебирали все сладости, вот и про эти вспомнили...

Ой! А видели сейчас по ТВ реклама "суперлегкого" зефира и пастилы "Шармэль"?


Если, съесть штучку, может, и не страшно...


Но так сложно остановиться на одной Лучше, воще не покупать!

Если и есть сладкое, то как раз лучше состоящие из одних углеводов, чем в смеси с белками, как у сдобы. Поэтому зефиры, пастилы и мармелад на агар-агаре - самый лучший выход.


В 100 гр. пастилы и зефира 299 ккал. В булочке минимум 360.


Кстати, зафир шармель мятный - обалденная штука прекрасного зеленого цвета... Такая нямка...

[ms Magic]

Из сладостей ем все.


Просто ограничиваю себя в другом!


Ну не могу я без них!!!

[Kangaroo.]

Про зефир и пастилу-эт шютка была?


Если нет-поясните их относительную безопасность для талии...

Безопасности быть не может (уж слишком зефир углеводистый).


Просто перебирали все сладости, вот и про эти вспомнили...

Ой! А видели сейчас по ТВ реклама "суперлегкого" зефира и пастилы "Шармэль"?


Если, съесть штучку, может, и не страшно...


Но так сложно остановиться на одной Лучше, воще не покупать!

Я вообще не понимаю, почему они Шармель рекламируют как "суперлегкий". Обычная пастила и обычный зефир.





Я из сладкого ем сухофрукты. Последнее увлечение - сушеная вишня.

[$kristusha$]

И я в последнее время переключилась на сухофрукты-орешки.


В пн. только рожок мороженого снямкала... Почему по весне так безумно хочется мороженого?

[Ksu]

Иногда бывает грешу всем - и пироженком, и мороженком (но ооочень не часто). А так, если уж очень хочется сладкого, стараюсь обходиться медом, изюмом, курагой. Это и сладкое, и здоровью не вредит, и фигуре вредит меньше, чем тортики да шоколадки. А вообще надо себя убеждать, что сладкое - это фигня, и что она вам не нужна.

[Мария]

Если немножко, то на мой взгляд можно. Главное в меру.

[Anna_33]

Если в серьёзную начать диету, то надо сразу запастись силой воли и быть готовым, что мир изменится вокруг тебя. Раньше, когда ты проходил(а) мимо пекарни и видел(а) людей, которые едят вкусности, то нечего не привлекало внимание. В 1 время будет трудно преодолеть желание к сладости, но потом организм привыкнет.

[Наталия433]

Можно кушать сухофрукты и пастилу

[Укропинка]

Сильная тяга к сладкому означает, что организму не хватает хрома.
Так что должен помочь прием комплекса, где содержится этот микроэлемент.

[Aleftina]

В ограниченном количестве можно. Главное не перебарщивать.

[kalinina888]

леденцы какие нибудь мятные. и конечно же сухофрукты и цукини. мед иногда