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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðàäà, ÷òî ïîíðàâèëîñü. ß ïðîñòî ðûäàëà, êîãäà ýòî ÷èòàëà
Ñâåòà, ñóïåðîâñêàÿ èñòîðèÿ !
Ó ìåíÿ ñåé÷àñ ïîõîæàÿ èäåò. Íà áåãîâûõ äîðîæêàõ ÿ è äâà ìîèõ íàïàðíèêà - ïðîôåññèîíàëüíûõ áèëäåðà, êîòîðûå âõîäÿò â ïåðèîä ñáðàñûâàíèÿ æèðà. Ìèíóò ÷åðåç 10 îíè íà÷èíàþò ÷òî-òî øåïòàòü ñåáå ïîä íîñ, ïîäõðþêèâàòü, ïîòîì òèõî ìàòåðèòüñÿ. Ïîä êîíåö îíè êðè÷àò "Ñàäèñòêà" è âûðóáàþò ìàøèíû. ß ãîðäî ñëàæó ñî ñâîåé è òâåðäîé ïîõîäêîé èäó â ðàçäåâàëêó. Òàì ïàäàþ íà ñêàìåéêó è ëåæó ìèíóò 10 òèõî óìèðàÿ.
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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî îãðîìíîå, âûâîäèò èç äåïðåññèè ïî ïîâîäó îñòàíîâèâøåãîñÿ ñïàäà âåñà
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Êàêîé êëàä ÿ íàøëà â ñòàðûõ òåìàõ! ×èòàòü âñåì! À äèåòà ìîëî÷íî-îâîùíàÿ - âåùü! ß ñåáå òàê ðàçãðóçî÷íûå äíè óñòðàèâàþ! Ñ íåáîëüøèìè èçìåíåíèÿìè: êåôèð, ìîðêîâêà è ÿáëîêè. Ýòî âåñü ðàöèîí çà äåíü. Ïðàâäà, ìîðêîâêó è ÿáëîêè ÿ åì, ïî÷òè íå îãðàíè÷èâàÿ ñåáÿ. Ïîìîãàåò
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Àõàõàõà, ñïàñèáî çà êëàä ))
"×åëîâåê æåëàþùèé íàéäåò òûñÿ÷ó âîçìîæíîñòåé, ÷åëîâåê íåæåëàþùèé - òûñÿ÷ó ïðè÷èí" (ñ)
Ðîñò 177ñì, 23 ãîäà.
Âåñ 100 -> 76,1 -> 65êã.
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