-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
happy_sun ëåíü
178
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Zebra
Zebra, ñïàñèáî!
Íó âîò, ÿ òàê æàæäàëà "òàéíóþ ôîðìóëó", à ôèãíÿ ïîëó÷àåòñÿ
30 ëåò, ðîñò 165, íîðìàñòåíèê - èäåàëüíûé âåñ 59 êã
Íå âåðþ! Ðàçúåäàëàñü äî èñêîìîé öèôðû - ýòî òàêèå ïîïà è ëÿæêè áûëè!
Èëè ýòà ôîðìóëà ðàññ÷èòàíà íà î÷åíü íåõèëóþ ìûøå÷íóþ ìàññó?
Âðîäå â øåéïèíãå áîëüøèå ìûøöû íå ïðèâåòñòâóþòñÿ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
DeLux
Îé!!! Ìíå ñâåðõó âèäíî âñå - òû òàê è çíàé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Photi
Ìûøöû âñåãäà òÿæåëåå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×òî-òî ÿ íè÷åãî ðàíüøå íå ñëûøàëà ïðî ôîðìóëó "ðîñò ìèíóñ 110"! Ó ìåíÿ ðîñò 168-169 ïðèìåðíî, âåñ 48... Ïîñ÷èòàëà ïî êàêîé-òî äðóãîé ôîðìóëå, îêàçàëîñü, ÷òî äàæå íå äîáèðàþ! ))
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Anonymous
À ó ìåíÿ âåñ 49 êã. Ïðè ðîñòå 1,68.... Åñëè îòíÿòü 1,10 òî ïîëó÷èòüñÿ ÷òî ìíå íàäî âåñèòü 58 êã!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïî ýòîé ôîðìóëå âî ìíå äîëæíî áûòü 53 êã. ß ñòîëüêî íèêîãäà íå âåñèëà, à ìíå ñåé÷àñ 36 ëåò. ß â 24 âåñèëà 57-58 è âñå ñ÷èòàëè ìåíÿ ñêèëåòîì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Plod Chili
Ó ìåíÿ âñ¸ ïðèìåðíî òàê æå, êàê è ó Âàñ. ß ðàñ÷èòûâàëà ïî ðàçíûì ôîðìóëàì è ïî ìíîãèì ïîëó÷àëîñü, ÷òî èäåàëüíûé âåñ ïðè òàêîì ðîñòå - 58. Íî ýòî æå òàêîé áðåä!!! ß áû íå ñêàçàëà, ÷òî 168-169 ñì - î÷åíü âûñîêèé ðîñò. Ñêîðåå ñðåäíèé. È ïîò÷è 60 êã äëÿ ýòîãî - óæå ÑËÈØÊÎÌ!!!! êîøìàð!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ òîæå ñ÷èòàþ 60 êã äëÿ 169 - ñëèøêîì.
äëÿ ñåáÿ ñ÷èòàëà: 0,350*170(ðîñò)=59,5 êã - ýòî íîðìàëüíûé,
59,5*0,9=53,55
59,5*0,85=50,575
îò 50,5 äî 53,5 - ýòî èäåàëüíûé
ñàìà âåøó 51
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîîáùå èäåàëüíûé âåñ î÷åíü îòíîñèòåëüíîå ïîíÿòèå, êàê ìíå êàæåòñÿ... ß ñ÷èòàþ, ÷òî â ïåðâóþ î÷ååäü äîëæíû áûòü ïðàâèëüíûå ïðîïîðöèè! Òî åñòü ÷òîáû ó æåíùèíû îáÿçàòåëüíî áûëà òàëèÿ, ÷òîáû á¸äðà ñ íîãàìè íå ñëèâàëèñü, íó è ÷òîáû ãðóäü òîæå èìåëàñü! Õîòÿ áîëüøóþ ãðóäü ÿ íå ëþáëþ - íå î÷åíü-òî óæ êðàñèâî ñìîòðèòñÿ, òåì áîëåå òàêì æåíùèíàì íàâåðíÿêà î÷åíü òðóäíî áåãàòü, âîîáùå ñïîðòîì çàíèìàòüñÿ, ñïàòü íà æèâîòå è ò.ä.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çàéäè íà ýòîò ñàéòèê è òàì òû íàéäåøü âñ¸ øòî õî÷åøü Ñêîëüêî òû äîëæíà âåñèòü è âñ¸ òàêîå ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî êàëüêóëÿòîðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×èòàþ è ïàäàþ íà æîïó, ïðîñòèòå.
Ñ 3-õ ëåò çàíèìàëàñü ñïîðòîì. Ò-îáðàçíûé ñèëóýò. Ìûøå÷íàÿ ìàññà åñòü, íî êà÷êîì íå âûãëÿæó.
Ê ïåðâîìó êóðñó äîõóäåëàñü äî "êðåïûø Áóõåíâàëüäà" è "ãëèñòà â îáìîðîêå", õîòÿ ïðè ðîñòå 164 âåñèëà 60 êã (áîëüøå 48 íèêòî íå äàâàë, è ìåñÿ÷íûõ íå áûëî, ÷òî ïîêàçàòåëü î÷åíü íèçêîãî âåñà). Ïðåêðàòèëà áàëîâàòüñÿ ñ àíîðåêñèåé è áóëåìèåé (èëè ñèäåëà íà êåôèðå èëè ïîíÿòíî ÷òî), çà ëåòî âûðîñëà íà 4 ñì è ïðèøëà ê îñåííèì òðåíèðîâêàì 168ñì è 66 êã. À ãðóäü åùå âûðîñëà äî 3-ãî ðàçìåðà. Ïîñìîòðåëà òàáëèöû. Ïîñìåÿëàñü, ïðè ìîåé ãðóäíîé êëåòêå 85 ñì è ðîñòå ðåêîìåíäóåìûé âåñ 56-61 êã. Íå ðåàëüíî. Êîãäà òðåíèðîâàëàñü äî 12 ÷àñîâ â íåäåëþ â ôèòíåññ êëóáå (èç êîòîðûõ 4-6 àíàýðîáíûå, 4-6 èíòåðâàëüíûå è 2-4 ñèëîâûå) âåñ ìåíüøå 68 íå ïàäàë. Ïîñ÷èòàëà ïî ÈÌÒ (23-25) 65-70,5. Ýòî áîëüøå ïîõîæå íà ïðàâäó.
ÈÌÒ -èíäåêñ ìàññû òåëà. Ðàñ÷åò âåñ äåëèòü íà êâàäðàò ðîñòà â ì.
-
Èçâèíèòå çà âòîðæåíèå - à âîò äëÿ ìåíÿ êàê ðàç ïîäõîäÿò ôîðìóëû ðîñò -100, ðîñò 105
è ðîñò óìíîæèòü íà îáõâàò ãðóäè è ðàçäåëèòü íà 240
ìîé ðîñò 163 ñì - âåñ 58 êã - è ÿ õóäàÿ (44-46 ðàçìåð îäåæäû)
Ïðàâèëüíî òóò íàïèñàëè ÷òî ðîñò -110 ïîäõîäèò òîëüêî äëÿ òîíêîêîñòíûõ ôðàíöóæåíîê, à äëÿ íàñ æåíùèí òèïè÷íîãî ñëàÿíñêîãî òèïà áîëåå ïîäõîäÿùè ôîðìóëû ðîñò -100 (ïëþñ/ìèíóñ 10%). Òàê ÷òî èäåàëüíûé âåñ = ýòî ïîíÿòèå ñóãóáî èíäèâèäóàëüíîå â çàâèñèìîñòè îò òèïà òåëîñëîæåíèÿ è ñîñòàâà òåëà (ìûøå÷íîé è æèðîâîé òêàíè)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà òóò åù¸ çàáàâíåå, ÷åì â òåìå ïðî áëþþùèõ äåâîê ))
À ÿ âñåãäà äóìàë, ÷òî äåâóøêà äîëæíà áûòü êðàñèâîé è ïðîïîðöèîíàëüíîé, à íå çàãíàòîé ïîä çàóìíûå ìàòåìàòè÷åñêèå ôîðìóëû. Ìîæåò â áþñòãàëüòåðå êîðåíü êâàäðàòíûé âûèñêèâàòü íà÷íåòå?
Ïî âñåì ôîðìóëàì ó ìåíÿ âåñ íèæå íîðìû, íî â çåðêàëå âèæó îáðàòíîå. Íî ìîåé äåâóøêå ÿ òàêîé è èìåííî òàêîé íðàâëþñü è ìíå àáñîëþòíî íàïëåâàòü íà ôîðìóëû, òàáëèöû è ðàñ÷åòû. Íå ñòîèò çàãîíÿòüñÿ â îäíó ñòåïü ñ èêîðíûìè àìåðèêîñàìè. Îäíà íà äðóãóþ ïîõîæà.
Æåíùèíà äîëæíà áûòü êðàñèâà è èíäèâèäóàëüíà. À ëó÷øå åù¸ è óìíà... )
-
Ñîãëàñåí ñ Ëåêñóñîì - íåëüçÿ íàçâàòü êðàñèâîé äåâóøêó, êîòîðàÿ âëåçëà â êàêèå-òî ïàðàìåòðû. Òàê æå, êàê è íàîáîðîò, áûâàþ ïðîñòî âîëøåáíûå æåíùèíû, äàëåêèå îò âñÿêèõ íîðì êðàñîòû.