-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Nuuu devochki! Nachali s vesa a zakonchili...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
îé, à ÿ äîëæíà 57 êã âåñèòü... ñòîëüêî äàæå â 16 ëåò íå âåñèëà... íî ýòî ôîðìóëà äåéñòâèòåëüíî áëèæå ê èñòèíå
ðàçìåð ïîïû áû â ôîðìóëó ïîäñòàâèòü, à òî êàê ãðóäü ïîìåðèøü, òî è íåâåñåëî êàê-òî, à íà ïîïå öèôðû, òàê öèôðû
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
bianka
ß 173. Âåøó 57 êã. Íèêàêîé îñîáîé ôðàíöóçêîñòè è òîíêîêîñòíîñòè íå íàáëþäàåòñÿ. Èñòîùåíèÿ òîæå. Íîðìàëüíàÿ ñðåäíÿÿ êîñòü. Âûãëÿæó ñòðîéíîé, íî íå õóäåíüêîé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åùå ìåòîä ðàñ÷åòà âåñà: îïðåäåëÿåòñÿ òèï òåëîñëîæåíèÿ (òîíêîêîñòíûé, íîðìîêîñòíûé, øèðîêîêîñòíûé) - äëÿ ýòîãî èçìåðÿåòñÿ îêðóæíîñòü çàïÿñòüÿ (îò 16 äî ïî-ìîåìó 18 ñì - íîðìîêîñòíûé òèï), äàëåå ðàññ÷èòûâàåòñÿ íîðìàëüíûé âåñ. äëÿ íîðìàëüíîãî òèïà òåëîñëîæåíèÿ ýòî 350 ãð íà 1 ñì ðîñòà. ïðè ðîñòå âûøå 165 ñì èäåàëüíûé âåñ äîëæåí áûòü íà 10-15% ìåíüøå íîðìàëüíîãî. Äëÿ ìîèõ 170 íîðìàëüíûé âåñ 59,5 êã, èäåàëüíûé - îò 50,5 äî 53,5. Ïî ìîèì îùóùåíèÿì îðãàíèçì äåéñòâèòåëüíî ëó÷øå ïåðåíîñèò èäåàëüíûé âåñ (íî íå çà ñ÷åò ìîðåíèÿ åãî ãîëîäîì, à çà ñ÷åò çàíÿòèé ñïîðòîì è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ñåè÷àñ "Âåñ-113".
Ëèöî êàê ó çàêëþ÷¸ííîãî èç êîíöëàãåðÿ, îäíè ñêóëû. è ãëàçà. Çàòî ïîïåíü ñ ñèñüêàìè ïðè ìíå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
åùå 1 ãîñòü
À åñëè òîíêîêîñòíûé òèï? È ðîñò 164?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîñìîòðèòå ññûëêè ïî îïðåäåëåíèþ òèïà òåëîñëîæåíèÿ è ðàñ÷åòó íîðìàëüíî âåñà http://hudeem7ya.narod.ru/2.html
http://www.calories.ru/bodytype.htm
http://list.protoplex.ru/list_action_id/showarchid/5488.html
http://www.ivillage.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=250 0
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
u menya rost 164, veshu 44 ya ochen ochen ochen xudaya?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
syap
Âàì âèäíåé!
ß ïðè 165-51 î÷åíü äàæå íå õóäàÿ, äàæå ñ íàìåêàìè íà ôîðìû. Êîãäà ìåíüøå 50 ïàäàëà (47 êã - àáñîëþòíûé ðåêîðä) - ñíîñèëî âåòðîì (áåç øóòîê, äåëî çèìîé áûëî, ÿ íà ìåñòå áóêñîâàëà, êîãäà âåòåð óñèëèâàëñÿ ) è âèä áûë íåïðåçåíòàáåëüíûé!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàðîä, ëþþþþþäèèèè! Êòî-íèáóäü!
Ñêàæèòå æå íàêîíåö ýòó øåéïèíãîâñêóþ ôîðìóëó èäåàëüíîãî âåñà!
Íå äàéòå óìåðåòü îò ëþáîïûòñòâà...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
Ïðè 67êã 50 ðàçìåð? Âû ñåáå ëüñòèòå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Photi
Íó, åñëè ýòî óæå âîïðîñ æèçíè è ñìåðòè... Âîò îíà, ýòà òàéíàÿ ôîðìóëà:
"Óìíîæüòå ñâîé ðîñò â ñì íà èíäèâèäóàëüíûé êîýôôèöèåíò:
Àñòåíè÷åñêîå òåëîñëîæåíèå: 15-18 ëåò - 315; 19-25 ëåò - 325; 26-39 ëåò - 335
Íîðìàëüíîå òåëîñëîæåíèå: 15-18 ëåò - 325; 19-25 ëåò - 345; 26-39 ëåò - 360
Ãèïåðñòåíè÷åñêîå òåëîñëîæåíèå: 15-18 ëåò - 355; 19-25 ëåò - 370; 26-39 ëåò - 380
Ïåðâûå äâå öèôðû ïîëó÷åííîãî ÷èñëà ñîñòàâÿò èñêîìóþ âåëè÷èíó."
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
Ïî òàêîé ôîðìóëå ÿ âåøó ìåíüøå íîðìû êèëîãðàììì íà 13-14. Ýòî ïðè òîì, ÷òî ÿ âîâñå íå æåðäü è ôèòíåñîì çàíèìàþñü. è äàæå åñëè áóäó î-î÷åíü ñòàðàòüñÿ ïîòîëñòåòü, íàáåðó íå áîëåå 2 êã. Âîò òàêàÿ ó ìåíÿ êîíñòèòóöèÿ!
À âîîáùå ñ÷èàòþ, ÷òî ëþáûå ôîðìóëû - áîëüøàÿ óñëîâíîñòü. Âàæíåå âíåøíèé âèä è ñàìîîùóùåíèå!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Òàøå÷êà
×òî Âû èìååòå ââèäó? ß äîëæíà áûëà íîñèòü áÎëüøèé ðàçìåð?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
DeLux
à êàêîé ðîñò, èíòåðåñíî. ó ìåíÿ òî æå ñàìîå. ýòî ìîå èäåàëüíîå ñîîòíîøåíèå. ðîñò-113. ìîé ðîñò 165)))