-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà êòî çíàåò, ñêîëüêî ïðè ðîñòå 1 ìåòåð 70 ÿ äîëæíà âåñèòü. È åñòü ëè êàêàÿ íèáóäü òàáëèöà èëè ôîðìóëà ðàñ÷¸òà.
Çàðàíåå ñïàñèáî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èíà, òàáëèö ìíîãî, è, çà÷àñòóþ, ñ ðàçíûìè ïîêàçàòåëÿìè. Ïî íèì ìîé âåñ äîëæåí áûòü ãäå-òî 65 êã. À ìíå ýòî î÷åíü ìíîãî! ß ïðîñòî âû÷èòàþ èç ðîñòà 110 - ïîëó÷àåòñÿ ïðèìåðíî òî, ÷òî ìíå íàäî (54). Õîòÿ ÿ ìåíüøå âåñèëà, íëî ñåé÷àñ ìåíÿ è 55 óñòðîÿò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìåíÿ òîæå óñòðàèâàåò ðîñò ìèíóñ 110. Íî ó êîãî-òî êîñòè òÿæåëûå, ó êîãî-òî ìûøö ìíîãî. Èäåàëüíûé âåñ - ýòî òîò, êîòîðûé âàñ óñòðàèâàåò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Þëü÷à-÷à
ó ìåíÿ ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî äîëæíà 70 êã âåñèòü, íî ïîëó÷àåòñÿ ìíîãî âñå ðàâíî. ñ ýòèì âåñîì..., ÿ óæå ïëàêàëàñü íå ðàç íàâåðíîå, ÷òî äàæå ïðè 60 êã ó ìåíÿ ïîïà áûëà êàê ñòîë.
Òàê ÷òî äåâî÷êè, çàáèâàåì íà âåñ, îðèåíòèðóåìñÿ íà îáúåìû è âíåøíèé âèä â öåëîì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè ñëåäîâàòü ýòîé ìåòîäèêå, òî ó ìåíÿ ëèøíèõ ïðèìåðíî 15-20 êèëî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
ÏóÒíèê
Ìíå áîëüøå ôîðìóëà: ðîñò â ñì õ îáúåì ãðóäíîé êëåòêè/240 = íðàâèòñÿ. Áëèæå ê èñòèíå.
Íî... âñå ýòè ôîðìóëû ðàññ÷èòàíû íà îáû÷íîãî ÷åëîâåêà, à íå çàíèìàþùåãîñÿ ôèòíåññîì, ò.ê. ó ïîñëåäíåãî ÷àñòü âåñà çàáèðàåò åùå è ìûøå÷íàÿ ìàññà, êîòîðàÿ âñå æå áîëüøå, ÷åì ó "îáëîìîâà".
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
À êàê ïðàâèëüíî èçìåðèòü îáúåì ãðóäíîé êëåòêè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Zebra
2 ìåðêè ïîä ãðóäüþ - ïðè âäîõå è âûäîõå, ïîòîì âû÷èñëÿåòå ñðåäíåàðèôìåòè÷åñêîå (ò.å. áåðåòå ñðåäíåå çíà÷åíèå öèôð).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
À ÿ äóìàëà, ÷òî ýòî ðàçìåð ëèô÷èêà. Íó òàì 75 íàïðèìåð
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Íþðî÷êà-íå-äóðî÷êà
Òàê öèôðà 75 â ðàçìåðå ëèô÷èêà ýòî âðîäå è åñòü îáúåì ïîä ãðóäüþ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êñòàòè, ÿ, íàèâíàÿ, äóìàëà, ÷òî ó ìåíÿ ãðóäíàÿ êëåòêà â îáúåìå 75, à îêàçàëîñü-òî 82....
òàê ÷òî âåñ ìîé î÷åíü äàæå íîðìàëüíûé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
èëè äàæå áîëüøå?
÷åðò, íàäî ïåðåìåðÿòü.....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Zebra
Íó âû ñìåøíûå 75 - ýòî æ óñðåäíåííîå. Ëèô÷èê òÿíåòñÿ, ó íåãî åñòü, êàê ïðàâèëî, ðÿäû êðþ÷êîâ äëÿ ïîäãîíêè ïîä ñåáÿ îáúåìà ïîä ãðóäüþ. Ëèô÷èê, îáîçíà÷åííûé êàêîé-òî öèôðîé îáúåìà ïîä ãðóäüþ, äàåò íåêóþ äåëüòà-îêðåñòíîñòü îáúåìà.
Íóæíî ìåðÿòü áîëåå òî÷íî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
Íå ïîä ãðóäüþ, à ïî ãðóäè, íà ìàêñèìàëüíîì âäîõå è ìàêñèìàëüíîì âûäîõå, âçÿòü ñðåäíåå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
ß ãîâîðþ ïðî òó ôîðìóëó, êîòîðóþ çíàþ ëè÷íî ÿ, è èìåþ ââèäó èìåííî ýòî - ïîä ãðóäüþ.
Ïîòîìó ÷òî ïðè ñâîåì èçìåðåíèè ó ìåíÿ äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ 58 è â ýòî ÿ âåðþ, à ïðè èçìåðåíèè ãðóäè - 67 êã. È ýòî òî÷íî íå ìîé èäåàëüíûé âåñ, ïðè òàêîì âåñå ó ìåíÿ áûë 50 ðàçìåð îäåæäû è êó÷à æèðîâ.