Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ëþáàÿ äèåòà ñïîñîáñòâóåò ïðèáàâêå âåñà
    îò Ëèñîíüêà â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 33
    : 24.06.2005, 09:06
  2. Îòâåòîâ: 1
    : 07.08.2004, 20:07
  3. êàêàÿ äèåòà ñïîñîáñòâóåò ëå÷åíèþ ðåäêèõ èíôåêöèé...
    îò Àëÿ â ðàçäåëå Âåíåðîëîã-äåðìàòîëîã
    Îòâåòîâ: 1
    : 20.07.2004, 04:28
  4. Çäðàâñòâóéòå, äîêòîð! Õî÷ó ñïðîñèòü î ïðèáàâêå âåñà âî ñðåìÿ áåðåìåííîñòè. ...
    îò Ñâåòëàíà â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 1
    : 14.06.2004, 17:24
  5. Îòâåòîâ: 2
    : 12.05.2004, 02:20
  1. Ëèñîíüêà
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
     ïîñëåäíåì æóðíàëå Ãåî-Ôîêóñ ïîïàëàñü ñòàòüÿ íà ýòó òåìó. Îáîñíîâàíèå áîëåå, ÷åì ëîãè÷íîå. Õîòÿ ÿ íèêîãäà ëèøíèì âåñîì íå ñòðàäàëà, íî ïèòàþñü èìåííî òàê, êàê òàì íàïèñàíî.





    Íåóæåëè ýòî íà ñàìîì äåëå òàê ?

  2. Èäèãèäðà
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñìîòðÿ ÷òî ñ÷èòàòü äèåòîé....


    Ðàññêàæèòå, î ÷åì õîòü òàì ïèñàëîñü..

  3. Ëèñîíüêà
    #3
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Èäèãèäðà

    Ñìîòðÿ ÷òî ñ÷èòàòü äèåòîé....


    Ðàññêàæèòå, î ÷åì õîòü òàì ïèñàëîñü..






    Î òîì, ÷òî ëþáàÿ äèåòà - îãðàíè÷åíèå ÷åãî-òî. Ìîçãîì ýòî îãðàíè÷åíèå âîñïðèíèìàåòñÿ êàê ñèãíàë çàïàñàòü, à çàïàñàåòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü æèð. Ñïàäàþò æå â ïåðâóþ î÷åðåäü ìûøöû, òàì îïèñàí õèìè÷åñêèé ïðîöåññ ýòîãî.


    Äëÿ òîãî ÷òîáû õóäåòü íàäî ïèòàòüñÿ òîãäà, êîãäà õî÷åòñÿ, íî ïåðåñòàâàòü åñòü ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ íàñûùåíèÿ, íå âñ¸ äî êðîøêè äîåäàòü, ÷òî ëåæèò â òàðåëêå. Òîãäà áóäòî áû ìîçã íà îãðàíè÷åíèå íå ðåàãèðóåò. Íî ýòî åùå íå ïîõóäåíèå, ïðîñòî æèð ïåðåñòàåò êîïèòüñÿ.


    À ÷òîáû õóäåòü íàäî ïðîñòî áîëüøå äâèãàòüñÿ, íå ïîëüçîâàòüñÿ ëèôòîì, ìàøèíîé, õîäèòü áîëüøå ïåøêîì. Ïðè÷åì èìåííî â ïîâñåäíåâíîé æèçíè áîëüøå äâèãàòüñÿ, à íå â òðåíàæåðíîì çàëå 3 ðàçà â íåäåëþ êà÷àòüñÿ.


    Âîò ýòî â îáùèõ ÷åðòàõ.

  4. Èäèãèäðà
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Ëèñîíüêà


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Èäèãèäðà

    Ñìîòðÿ ÷òî ñ÷èòàòü äèåòîé....


    Ðàññêàæèòå, î ÷åì õîòü òàì ïèñàëîñü..






    Î òîì, ÷òî ëþáàÿ äèåòà - îãðàíè÷åíèå ÷åãî-òî. Ìîçãîì ýòî îãðàíè÷åíèå âîñïðèíèìàåòñÿ êàê ñèãíàë çàïàñàòü, à çàïàñàåòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü æèð. Ñïàäàþò æå â ïåðâóþ î÷åðåäü ìûøöû, òàì îïèñàí õèìè÷åñêèé ïðîöåññ ýòîãî.


    Äëÿ òîãî ÷òîáû õóäåòü íàäî ïèòàòüñÿ òîãäà, êîãäà õî÷åòñÿ, íî ïåðåñòàâàòü åñòü ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ íàñûùåíèÿ, íå âñ¸ äî êðîøêè äîåäàòü, ÷òî ëåæèò â òàðåëêå. Òîãäà áóäòî áû ìîçã íà îãðàíè÷åíèå íå ðåàãèðóåò. Íî ýòî åùå íå ïîõóäåíèå, ïðîñòî æèð ïåðåñòàåò êîïèòüñÿ.


    À ÷òîáû õóäåòü íàäî ïðîñòî áîëüøå äâèãàòüñÿ, íå ïîëüçîâàòüñÿ ëèôòîì, ìàøèíîé, õîäèòü áîëüøå ïåøêîì. Ïðè÷åì èìåííî â ïîâñåäíåâíîé æèçíè áîëüøå äâèãàòüñÿ, à íå â òðåíàæåðíîì çàëå 3 ðàçà â íåäåëþ êà÷àòüñÿ.


    Âîò ýòî â îáùèõ ÷åðòàõ.






     îáùèõ ÷åðòàõ âñå àáñîëþòíî âåðíî íàïèñàíî

  5. Ëèñîíüêà
    #5
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Èäèãèäðà


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Ëèñîíüêà


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Èäèãèäðà

    Ñìîòðÿ ÷òî ñ÷èòàòü äèåòîé....


    Ðàññêàæèòå, î ÷åì õîòü òàì ïèñàëîñü..






    Î òîì, ÷òî ëþáàÿ äèåòà - îãðàíè÷åíèå ÷åãî-òî. Ìîçãîì ýòî îãðàíè÷åíèå âîñïðèíèìàåòñÿ êàê ñèãíàë çàïàñàòü, à çàïàñàåòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü æèð. Ñïàäàþò æå â ïåðâóþ î÷åðåäü ìûøöû, òàì îïèñàí õèìè÷åñêèé ïðîöåññ ýòîãî.


    Äëÿ òîãî ÷òîáû õóäåòü íàäî ïèòàòüñÿ òîãäà, êîãäà õî÷åòñÿ, íî ïåðåñòàâàòü åñòü ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ íàñûùåíèÿ, íå âñ¸ äî êðîøêè äîåäàòü, ÷òî ëåæèò â òàðåëêå. Òîãäà áóäòî áû ìîçã íà îãðàíè÷åíèå íå ðåàãèðóåò. Íî ýòî åùå íå ïîõóäåíèå, ïðîñòî æèð ïåðåñòàåò êîïèòüñÿ.


    À ÷òîáû õóäåòü íàäî ïðîñòî áîëüøå äâèãàòüñÿ, íå ïîëüçîâàòüñÿ ëèôòîì, ìàøèíîé, õîäèòü áîëüøå ïåøêîì. Ïðè÷åì èìåííî â ïîâñåäíåâíîé æèçíè áîëüøå äâèãàòüñÿ, à íå â òðåíàæåðíîì çàëå 3 ðàçà â íåäåëþ êà÷àòüñÿ.


    Âîò ýòî â îáùèõ ÷åðòàõ.






     îáùèõ ÷åðòàõ âñå àáñîëþòíî âåðíî íàïèñàíî






    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...

  6. Èäèãèäðà
    #6
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Ëèñîíüêà




    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...






    Ëèñîíüêà, îíè íå ãëóïûå, îíè ëåíèâûå è ïðîñòî íàïðîñòî íà ñàìîì äåëå íå æåëàþò. Ëåíü èñêàòü ïðàâèëüíóþ èíôîðìàöèþ, ëåíü åå àíàëèçèðîâàòü, ëåíü ìåíÿòü ïðèâû÷íûé îáðàç æèçíè íàâñåãäà, ëåíü ïåðåñòàòü æðàòü áîëüøå, ÷åì íàäî, ëåíü îòêàçàòüñÿ îò îáèëèÿ æèðíîé è ñëàäêîé ïèùè...


    Âåäü ïðàâèëüíîå ïîõóäåíèå - ýòî î÷åíü áîëüøîé òðóä. Êóäà ïðîùå ïîãîëîäàòü ïàðó íåäåëåê èëè ìåñÿöåâ è ñáðîñèòü 10 êã. Íèêòî íå çàäóìûâàåòñÿ î ïîñëåäñòâèÿõ. Áîëüøèíñòâî ñ÷èòàåò, ÷òî ýòî ó êîãî-òî òàì âñå íå òàê, à ó íèõ òî âñå áóäåò ñóïïåð. Äàëåêî õîäèòü íå íàäî, ìèíèìóì 30% òåì ìåñòíîãî ôîðóìà êàê ðàç îá ýòîì.

  7. Daniela
    #7
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Öèòàòà:

    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...






    Ïðè÷èí ìíîãî. Îäíà èç íèõ - îòñóòñòâèå âðåìåíè íà ýòî ñàìîå "áîëüøå äâèãàòüñÿ".

  8. Èäèãèäðà
    #8
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Daniela


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Öèòàòà:

    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...






    Ïðè÷èí ìíîãî. Îäíà èç íèõ - îòñóòñòâèå âðåìåíè íà ýòî ñàìîå "áîëüøå äâèãàòüñÿ".






    Äàíü, ìíå êàæåòñÿ ýòî íå îñíîâíàÿ ïðè÷èíà âñå æå. Ïðè áîëüøîì æåëàíèè, íàñòîÿùåì æåëàíèè ïî÷òè 100% ìîæíî íàéòè âðåìÿ, õîòü ñðàçó 1 ÷àñ, õîòü 2 ðàçà ïî 30 ìèíóò. À ïðè÷èíà îòñóòñòâèÿ âðåìåíè - ýòî ñàìàÿ áîëüøàÿ îòìàçêà.

  9. adg-val
    #9
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Èäèãèäðà


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Daniela


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Öèòàòà:

    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...






    Ïðè÷èí ìíîãî. Îäíà èç íèõ - îòñóòñòâèå âðåìåíè íà ýòî ñàìîå "áîëüøå äâèãàòüñÿ".






    Äàíü, ìíå êàæåòñÿ ýòî íå îñíîâíàÿ ïðè÷èíà âñå æå. Ïðè áîëüøîì æåëàíèè, íàñòîÿùåì æåëàíèè ïî÷òè 100% ìîæíî íàéòè âðåìÿ, õîòü ñðàçó 1 ÷àñ, õîòü 2 ðàçà ïî 30 ìèíóò. À ïðè÷èíà îòñóòñòâèÿ âðåìåíè - ýòî ñàìàÿ áîëüøàÿ îòìàçêà.



    ÈÌÕÎ, â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ âñå èìåííî òàê

  10. Íàòóðà
    #10
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ïîòîìó ÷òî ñàìîå òðóäíîå -ýòî âñ¸ âðåìÿ ñîáëþäàòü ìåðó.


    Ïðîùå ìåñÿö ãîëîäàòü, à óæ ïîòîîîì!!!!!!


    Ñàìà òàêàÿ.

  11. Ëèñ îíüêà
    #11
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Daniela


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Öèòàòà:

    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...






    Ïðè÷èí ìíîãî. Îäíà èç íèõ - îòñóòñòâèå âðåìåíè íà ýòî ñàìîå "áîëüøå äâèãàòüñÿ".






    Äà íó, ïðîñòî çàìåíèòü ëèôò ðàçâå ýòî ñâÿçàíî ñî âðåìåíåì ? Ïîêà åãî æäåøü, îñîáåííî íà ðàáîòå, äî 6-ãî ýòàæà äîéäåøü ïåøêîì áûñòðåå.

  12. Ëèñ îíüêà
    #12
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Íàòóðà

    Ïîòîìó ÷òî ñàìîå òðóäíîå -ýòî âñ¸ âðåìÿ ñîáëþäàòü ìåðó.


    Ïðîùå ìåñÿö ãîëîäàòü, à óæ ïîòîîîì!!!!!!


    Ñàìà òàêàÿ.






    Ó Âàñ òàêîé àïïåòèò ? Èëè Âàñ â äåòñòâå ïðèó÷àëè äîåäàòü âñ¸, ÷òî åñòü â òàðåëêå ?


    ß ñàìà óòðîì óìèðàþ ñ ãîëîäó, ïîýòîìó çàâòðàêàþ ïëîòíî.  10 ÷àé íà ðàáîòå.  12.30 îáåä, ïðàâäà ìíå äîñòàòî÷íî ëèáî ïåðâîãî, ëèáî âòîðîãî + ñàëàò. ×àé â ïîëäíèê ñ ÷åì-íèáóäü òèïà ïëþøêè, áàíàíà èëè ñûðêà â øîêîëàäå. Ïîòîì óæèí. Ïðè ýòîì, êàê ïðàâèëî, ÷òî-òî íå äîåäàþ, îñòàâëÿþ â òàðåëêå, ÷àøêå, ïðîñòî ïîòîìó ÷òî íå õî÷ó è âñ¸.

  13. Fire
    #13
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Èäèãèäðà,





    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Öèòàòà:

    îíè ëåíèâûå è ïðîñòî íàïðîñòî íà ñàìîì äåëå íå æåëàþò. Ëåíü èñêàòü ïðàâèëüíóþ èíôîðìàöèþ, ëåíü åå àíàëèçèðîâàòü, ëåíü ìåíÿòü ïðèâû÷íûé îáðàç æèçíè íàâñåãäà, ëåíü ïåðåñòàòü æðàòü áîëüøå, ÷åì íàäî, ëåíü îòêàçàòüñÿ îò îáèëèÿ æèðíîé è ñëàäêîé ïèùè...




    Áðàâî


    Ñàìîé áîëüøîé ëåíüþ ÿ ñ÷èòàþ ëåíü èñêàòü èíôîðìàöèÿ è èçó÷àòü ïðîáëåìó. Íåëüçÿ áåçäóìíî õâàòàòüñÿ çà ñêîðîñòíóþ äèåòó, à ïîòîì ñ ïåíîé ó ðòà äîêàçûâàòü, ÷òî íå êóøàòü ýòî "ñàìîå òî", ïîòîìó ÷òî òàê ëîãè÷íî äëÿ íèõ È òàêèõ æåíùèí áîëüøèíñòâî è èõ íå ïåðåóáåäèòü.....

  14. Daniela
    #14
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó

    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    adg-val


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Èäèãèäðà


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Daniela


    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Öèòàòà:

    Òàê ïî÷åìó æå ñòîëüêî ïîëíûõ âîêðóã ? Íó íå âñå æå áîëüíûå è ãëóïûå ? Íî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñèäèò íà äèåòå ïðîñòî õðîíè÷åñêè...






    Ïðè÷èí ìíîãî. Îäíà èç íèõ - îòñóòñòâèå âðåìåíè íà ýòî ñàìîå "áîëüøå äâèãàòüñÿ".






    Äàíü, ìíå êàæåòñÿ ýòî íå îñíîâíàÿ ïðè÷èíà âñå æå. Ïðè áîëüøîì æåëàíèè, íàñòîÿùåì æåëàíèè ïî÷òè 100% ìîæíî íàéòè âðåìÿ, õîòü ñðàçó 1 ÷àñ, õîòü 2 ðàçà ïî 30 ìèíóò. À ïðè÷èíà îòñóòñòâèÿ âðåìåíè - ýòî ñàìàÿ áîëüøàÿ îòìàçêà.



    ÈÌÕÎ, â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ âñå èìåííî òàê






    Äåâî÷êè, ñîãëàñíà ñ âàìè . Îòñóòñòâèåì âðåìåíè íåðåäêî îáüÿñíÿþò íåæåëàíèå çàíèìàòüñÿ ñîáîé. Íî, îòòàëêèâàÿñü îò ñëåäóþùåãî:





    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò

    Ëèñîíüêà

    À ÷òîáû õóäåòü íàäî ïðîñòî áîëüøå äâèãàòüñÿ, íå ïîëüçîâàòüñÿ ëèôòîì, ìàøèíîé, õîäèòü áîëüøå ïåøêîì. Ïðè÷åì èìåííî â ïîâñåäíåâíîé æèçíè áîëüøå äâèãàòüñÿ, à íå â òðåíàæåðíîì çàëå 3 ðàçà â íåäåëþ êà÷àòüñÿ






    Ó ìåíÿ ïîëíî çíàêîìûõ, ðàáîòàþùèõ çà 100 êì îò äîìà. Âîçâðàùàþòñÿ ÷åðò çíàåò â êîòîðîì ÷àñó. Âûêðîèòü â òå÷åíèè äíÿ âðåìÿ íà òðåíàæåðêó â ñîñòîÿíèè. Íî çàìåíèòü òðåíüêè îáû÷íûì äâèæåíèåì? Äà, òåîðåòè÷åñêè âîçìîæíî. Íî òîãäà ïðèéäåòüñÿ çàáèòü íà ñåìüþ, äðóçåé è ò.ä. È íàôèê òàêàÿ æèçíü?


     Ìîñêâå ðàññòîÿíèÿ íåáîëüøèå, è ó âñåõ íîðìèðîâàííûé ðàáî÷èé äåíü?





    Íà ìîìåíòå ñ îòêàçîì îò ìàøèíû ïðîñòî ïðîñëåçèëàñü

  15. Êñþ
    #15
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ïî ïîâîäó äèåò äëÿ ïîõóäåíèÿ, ÈÌÕÎ, òóò åùå ìíîãèõ ââîäèò â çàáëóæäåíèå ëèíãâèñòè÷åñêàÿ îøèáêà. Ìû ãîâîðèì ïîõóäåòü, ò.å. ìåíüøå âåñèòü â êã, à íà ñàìîì äåëå èìååì â âèäó óáðàòü îáúåìû, ëèøíèé æèð, êîòîðûé äåëàåò íàñ íå ñèëüíî ýñòåòè÷íûì. Ïðè ôðàçå "óáðàòü îáúåìû" ñðàçó ïîíèìàåòñÿ, ÷òî íóæíî äâèæåíèå, à êîãäà ãîâîðèòñÿ "ñáðîñèòü âåñ", òî ñðàçó ëîãè÷íî âûâîçäèòñÿ - ìåíüøå åñòü.


    À ïî ïîâîäó äâèæåíèÿ - ïî ñåáå çíàþ, õîòü è çàíÿòà ïîñòîÿííî, íî íà ñàìîì äåëå îòãîâîðêà, êîãäà çàõîòåëà - ñòàëà äâèãàòüñÿ, è íèêàêàÿ çàãðóæåííîñòü íå ïîìåõà

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •