Набрала вес после того, как бросила курить

[Daniela]

А вообще, все многое зависит от преследуемых целей. Желаете улучшить состояние кожи/волос, то фрукты не совсем верный путь

[Фиалка]

Это значит, что в пищу я употрябляю столько, сколько нужно моему организму для энергии, витамины я и в таблеточках пью. А большинство едят столько, сколько им надо на год пробежки.

А как Вы определили свою норму?





Еще вопрос-Вы ,конечно, в курсе, что некоторые витамины усваиваются организмом в таблетках очень плохо?

[Фиалка]

А вообще, все многое зависит от преследуемых целей. Желаете улучшить состояние кожи/волос, то фрукты не совсем верный путь

Ты не овсянку имеешь в виду?


Или енто что-то другое?

[Daniela]

Поясню действие такого метода. Изрядная порция клетчатки(1-2,0гр на 100гр продукта), содержащаяся в перловке, ячневой крупе, овсяных хлопях(непропаренных), пшеничной крупе, действует как ершик для чистки посуды, стимулируя двигательную функцию кишечника, желчеотделения; положительно влияет на его же(киш.) микрофлору. Ну и за счет этого положительно воздействует на состояние кожи.


Кроме того, к. создает чувство насыщения, замедляет скорость всасывания глюкозы.

[Фиалка]

Не рис и не пропаренные крупы.

Насчет пропаренного вопросов нет,а насчет риса ты меня озадачила.


А почему он не подходит?

Фиалкин, дык рекомендую, потому как метод испытанный . Я тональником вообще почти не пользуюсь (намекаю на полезность этих мерзких каш для кожи )

Ничегошеньки против не имею.Подсадила ты меня на кашу уже давно и капитально.За что тебе и объявляется благодарность.





Хнык...Проверь личку...

[SenzaUnaDona]

А вообще, все многое зависит от преследуемых целей. Желаете улучшить состояние кожи/волос, то фрукты не совсем верный путь

Ты не овсянку имеешь в виду?

Как ты догадалась? Или пшеничную крупу, короче, каши, богатые клетчаткой. Не рис и не пропаренные крупы. Плюс много-много зеленых овощей(можно и в виде соков)





Фиалкин, дык рекомендую, потому как метод испытанный . Я тональником вообще почти не пользуюсь (намекаю на полезность этих мерзких каш для кожи )

Мне напоминает детство-- что имею, что и введу... Так что вводить??? Овсянку и пшеничную---это я поняла.. А вот по поводу " не рис и не пропаренные крупы", я чего-то не поняла--- это было серьезно, в смысле " не" ! Или это была завуалированная шутка?


Я тоже хочу вводить, не только, то , что имею, но и то, что нужно, чтобы не пользоваться тоналкой

[SenzaUnaDona]

Упппссс....Пока и писАла, вы тут уже страничку исписАли .... Кое-что я уже поняла...Только вот есть вопрос...


Непропаренные крупы... Есть одна диета, хотя некоторые используют ее в качестве того самого ершика, о котором пишет Daniela... Но! речь идет о пропаренной гречке! Только пропаренной!! Кому или чему верить???

[Daniela]

А вообще, все многое зависит от преследуемых целей. Желаете улучшить состояние кожи/волос, то фрукты не совсем верный путь

Ты не овсянку имеешь в виду?

Как ты догадалась? Или пшеничную крупу, короче, каши, богатые клетчаткой. Не рис и не пропаренные крупы. Плюс много-много зеленых овощей(можно и в виде соков)





Фиалкин, дык рекомендую, потому как метод испытанный . Я тональником вообще почти не пользуюсь (намекаю на полезность этих мерзких каш для кожи )

Мне напоминает детство-- что имею, что и введу... Так что вводить??? Овсянку и пшеничную---это я поняла.. А вот по поводу " не рис и не пропаренные крупы", я чего-то не поняла--- это было серьезно, в смысле " не" ! Или это была завуалированная шутка?


Я тоже хочу вводить, не только, то , что имею, но и то, что нужно, чтобы не пользоваться тоналкой

Не, это вовсе не шутка. Просмотрите сообщение ниже и выше

[Фиалка]

Если рис не дикий(темненький такой), то кроме крахмала в нем искать нечего.

Даничка,а чем дикий рис хорош?


Говорят он крайне противный на вкус-енто так?


Если ты его употребляешь,то как,а то я смотрю-смотрю,а купить не решаюсь.

Фиалкин, личку проверила. Не обидишься если отвечу вечером?

ОК

[Идигидра]

Бурый - это цельный, неочищенный. А дикий рис, хоть и называется рисом, не относится к злаковым. На вид он как рис, только тёмный.

А к чему относится дикий рис????????

[Mayush]

Идигидра


Я не помню Но помню, что очень удивилась, прочитав что это не злак.





Даниэла


А почему о гречке ни одного хорошего слова





А что такое ячневая крупа? Глупый наверно вопрос, но я редкоупотрбляемые слова на русском не все знаю

[Mayush]

Не умею я картинки вставлять


Вот здесь есть картинка дикого риса:


http://www.ynet.co.il/ency/1,7340,L-5905,00.html[/img]

[Mayush]

Идигидра, спасибо за описание. Только я всё равно не знаю как на иврите ячмень, и не знаю как он выглядит поэтому не смогу его сама найти. Зато знаю теперь, что это полезно.Придётся маму в магазин тащить, пусть показывает

[Идигидра]

Идигидра, спасибо за описание. Только я всё равно не знаю как на иврите ячмень, и не знаю как он выглядит поэтому не смогу его сама найти. Зато знаю теперь, что это полезно.Придётся маму в магазин тащить, пусть показывает

Он у Вас растет даже.


Праздник Шавуот или Седмица (Пятидесятница) наступает через семь недель после праздника Песах. Он отмечается 6 и 7 сивана (май-июнь), как и Песах он считается паломническим праздником. В Шавуот приносили в Храм плоды урожая, в Торе он так и называется "Праздник урожая" или точнее окончания сбора урожая. Если в Песах начиналась жатва ЯЧМЕНЯ!!!!!!!!, то Шавуот – это уборка пшеницы.

[SenzaUnaDona]

Супер!!! Век живи---век учись!


Столько нового узнала--- спасибо девчонки!!!





Идигидра, ты определилась насчет курения?