Набрала вес после того, как бросила курить

[Идигидра]

Индира, во первых бросать надо. Ты через месяц увидишь как ты похорошела, если молодая, то девочкой совсем станешь, свеженькой и румяненькой. Бросай. Никого не слушай. Я боялась всего, когда курила. Первое, что не брошу курить, а я бросила, и больше не тянулась, при том что я заядлая курильщица, второе, не набрала веса, а даже один сбросила.

Девочкой я точно не стану, не тот уже возраст.


Что сумею бросить, если поставлю себе задачу - тоже реально.


Вопрос в том, каким именно способом это проще сделать как можно больше безболезненно. Сразу или потихоньку. Просто с моей склонностью к полноте, я никак не могу позволить себе поправиться ни на грамм, т.к. слишком сложно мне далось мое похудание. Второго раза я этого уже не перенесу, возраст не тот.

[Гость]

Девчат, а вы бросали курить сразу или медленно, постепенно уменьшая кол-во сигарет? В каком случае из этих идет такой большой набор веса. Или без разницы?


А то что-то вы все меня напугали, что теперь терзаюсь сомнениями, бросать ли.

...Однажды я просто решила и бросила--- без всяких там---сегодня на две сигаретки меньше, завтра на три и т.д. Потому как всегда найдется причина пожалеть себя родимую--- шеф не в настроении или просто утро добрым не бывает, вобщем, всегда найдется что придумать.





Да, есть хотелось-- но постоянные ограничения и самовнушение, спорт, добавила бег, да и танцую я... Но!! Вес набрала Не знаю почему и не буду разводить полемику, так как у каждого все индивидуально... Факт есть факт--- вес набран, срок почти 8 месяцев, вес уходить не очень-то хочет, вывод---- с этим надо что-то делать!!!


Кстати занялась этой ТАПП( если не ошибаюсь) --- на самом деле результат есть, чувствую по себе... Я удивляюсь, так как ноги у меня выносливые, на каблуках по 2-3 часа выплясывать, но вот после этих упражнений креппатура болит--- что очень радует...





.... Не надо бояться бросать курить! К сожалению, мы не думали об этом, когда начинали и сейчас пришло время подумать, чего ты все-таки хочешь...и какой ты все-таки хочешь быть....Решила--- дерзай! Никто, кроме тебя, не сделает этого...


Скажу еще, плохо отходила после того как бросила, начались проблемы с кожей, хотя никогда и не задумывалась об этом, был жуткий кашель, болело сердце--- короче невесело--- и теперь, когда все постепенно приходит в норму, я не пойду снова по второму кругу...Эх, если бы я только знала об этом всем, когда хотела казаться взрослой женщиной, которая изящно держит сигарету--- мне это казалось таким красивым и сексуальным---- как глупо!!!

[SenzaUnaDona]

....Прошу прощения--- Гость, это была я--- задумалась....бывает..

[Фиалка]

Девчат, а вы бросали курить сразу или медленно, постепенно уменьшая кол-во сигарет? В каком случае из этих идет такой большой набор веса. Или без разницы?


А то что-то вы все меня напугали, что теперь терзаюсь сомнениями, бросать ли.

Сразу.

[Фиалка]

Девочкой я точно не стану, не тот уже возраст.





Второго раза я этого уже не перенесу, возраст не тот

А не тот-это скока?

[Mongolka]

Вот ещё раз повторюсь, что вы даже не представляете, как вы себя травите. Лет до 40 проблем не будет, а потом начнётся всё самое лучшее.Нет ничего проще, чем бросить курить и похудеть. Важно иметь силу духа и любовь к себе, к своему организму. Невозможно не набирать вес при обильной и ненужной еде. Хотите себя побаловать половинкой торта, так балуйте свой животик жирком. Это ваша проблема. Пока вы психологически не научитесь дружить с собой, будут вечные проблемы. Лишний вес, Морщины, Выпадают волосы. Нужно любить себя, а не травить.


Я знаю, что курящие всегда найдут отговорку, что я пополнею, что не тот возраст бросать. Потому что это такие же наркоманы, как и героинщики. Я сама курила, и никого не слушала про вред, пока однажды не села и покурив сигарету, поняла какая это гадость. Через 3 дня я чувствовала вонь сигарет от курящих такой, что я думала сблюю. После этого я не курю...Уже почти 3 месяца..Не поправилась, хотя наверное склонна, но 46 кг при 165, я думаю нормально. Если человек чего-то хочет, искренне, хотя бы доказать всем и себе, что я могу., он всего добьётся в жизни Я такая, могу всё!!!!

[Идигидра]

Девочкой я точно не стану, не тот уже возраст.





Второго раза я этого уже не перенесу, возраст не тот

А не тот-это скока?

30 лет, метаболизм уже замедленный.

[SenzaUnaDona]

... Я тоже не новая 29 будет... Поэтому курить бросать тем более надо!





Если будут вопросы--- спрашивай! Я тоже наделала много ошибок, когда бросала, теперь понимаю, нужно было быть более сильнее... Все -таки опыт штука ценная...

[Идигидра]

... Я тоже не новая 29 будет... Поэтому курить бросать тем более надо!





Если будут вопросы--- спрашивай! Я тоже наделала много ошибок, когда бросала, теперь понимаю, нужно было быть более сильнее... Все -таки опыт штука ценная...

МОжно на ты?


Все-таки ты вес набрала. А я этого делать не хочу. Давай, колись, что и как лучше сделать, чтобы избежать набора веса.

[Фиалка]

Девочкой я точно не стану, не тот уже возраст.





Второго раза я этого уже не перенесу, возраст не тот

А не тот-это скока?

30 лет, метаболизм уже замедленный.

Я уверяю тебя,что ты сможешь перенести это столько раз ,сколько будет нужно.





Про метаболизм замедленный-это все сказки.


Я вот например последнее время остановиться от похудания не могу.


При неизменном питании и полном отсутствии занятий за короткое время ушло еще три кило.Фиг его знает ,отчего енто зависит.Если так будет и дальше продолжаться,придется подсаживаться на тортики.

[Daniela]

Существует предположение, что одной из возможных причин инсулиновой резистентности является курение. Резистентность эта - одна сплошная засада, выбраться из которой нереально.

[Фиалка]

Резистентность эта - одна сплошная засада, выбраться из которой нереально.

Поясни,плиз,что енто такэ

[Daniela]

Резистентность эта - одна сплошная засада, выбраться из которой нереально.

Поясни,плиз,что енто такэ

Инсулиновая резистентность - один из видов нарушения углеводного обмена. Проявляется в устойчивости(непропускании) клеточных рецепторов к инсулину, транспортирующему глюкозу. Если мышечная клетка не принимает лишний сахар крови, то его все равно надо куда-то деть. И тут включается вторая - аварийная - функция инсулина. Он "превращает" глюкозу в жир и откладывает его нам под кожу.


Разумеется, это описание далеко не полное

[Идигидра]

Инсулиновая резистентность - один из видов нарушения углеводного обмена. Проявляется в устойчивости(непропускании) клеточных рецепторов к инсулину, транспортирующему глюкозу. Если мышечная клетка не принимает лишний сахар крови, то его все равно надо куда-то деть. И тут включается вторая - аварийная - функция инсулина. Он "превращает" глюкозу в жир и откладывает его нам под кожу.


Разумеется, это описание далеко не полное

Если курение - это причина. ТО бросая курить, мы избавляемся от нее? Или это до конца уже с нами?

[Daniela]

Инсулиновая резистентность - один из видов нарушения углеводного обмена. Проявляется в устойчивости(непропускании) клеточных рецепторов к инсулину, транспортирующему глюкозу. Если мышечная клетка не принимает лишний сахар крови, то его все равно надо куда-то деть. И тут включается вторая - аварийная - функция инсулина. Он "превращает" глюкозу в жир и откладывает его нам под кожу.


Разумеется, это описание далеко не полное

Если курение - это причина. ТО бросая курить, мы избавляемся от нее? Или это до конца уже с нами?

Резистентность к инсулину не излечима