Вес и объёмы тела!

[Лапуся]

Подскажите, почему это может быть?! Два месяца в усиленном режиме занимаюсь аэробикой и а-ц масссажем. В весе потеряла за первый месяц только два кг, а последний месяц вес стоит на месте. Зато в объёмах таю прямо на глазах! Объясните. с чем это связано?

[Свеta]

Мышцы укрепляются и увеличиваются, жир сгорает, все нормально. так и должно быть

[ZSE]

Да, я согласна со Светой,это все норм,так что не переживай

[kushkush-guest]

Девченки, подскажите пожалуста, а как можно сделать что бы и вес и обьемы уходили ?

[adg-val]

Девченки, подскажите пожалуста, а как можно сделать что бы и вес и обьемы уходили ?

А зачем? К соревнованиям в определенной весовой категории готовитесь?

[Свеta]

Девченки, подскажите пожалуста, а как можно сделать что бы и вес и обьемы уходили ?

Если вес явно избыточный, то он будет уходить вместе с объемами. А если не особо много того веса, то см. adg-val

[Лапуся]

Девченки, подскажите пожалуста, а как можно сделать что бы и вес и обьемы уходили ?

А зачем? К соревнованиям в определенной весовой категории готовитесь?

То есть получается, что жир тает, а мышцы тяжелеют?

[adg-val]

Девченки, подскажите пожалуста, а как можно сделать что бы и вес и обьемы уходили ?

А зачем? К соревнованиям в определенной весовой категории готовитесь?

То есть получается, что жир тает, а мышцы тяжелеют?

Из Вашего рассказа получается именно так.

[kushkush-guest]

А зачем? К соревнованиям в определенной весовой категории готовитесь?

А зачем же отвечать вопросом на вопрос?


Просто хочу похудеть, не только зрительно, а и реально ( что бы чувствовалось)

[adg-val]

А зачем? К соревнованиям в определенной весовой категории готовитесь?

А зачем же отвечать вопросом на вопрос?


Просто хочу похудеть, не только зрительно, а и реально ( что бы чувствовалось)

Иногда уточняющие вопросы весьма полезны

[adg-val]

kushkush-guest, если нужно много сбрасывать , то наряду с объемами, конечно, будет уменьшаться и вес, посколько мышц много сразу не нарастить, чтобы они по весу скомпенсировали ушедший жир. А если нужно незначительно похудеть и при этом заниматься фитнесом, то окрепшие увеличившиеся мышцы по весу могут скомпенсировать ушедший жир, однако объемы станут меньше, т.к мышцы весят тяжелее жира.





Однако Ваша мотивация ориентирования на вес, а не на объемы мне всеже осталась непонятной .

[kushkush-guest]

okej, thanks.


Моя мотивация ориентирована и на вес и на обьемы.

[Mariolla]

Главное, что в объемах теряете, а остальное не так и важно

[татьяна]

Конечно, главное как выглядишь и не важно сколько весы показывают... или это принципиально?

[Nuro4ka]

Вес - не главное, главное - то, как Вы выглядите и как себя чувствуете.