Идеальный вес

[Ina]

Подскажите пожалуйста кто знает, сколько при росте 1 метер 70 я должна весить. И есть ли какая нибудь таблица или формула расчёта.





Заранее спасибо

[Юльча-ча]

Ина, таблиц много, и, зачастую, с разными показателями. По ним мой вес должен быть где-то 65 кг. А мне это очень много! Я просто вычитаю из роста 110 - получается примерно то, что мне надо (54). Хотя я меньше весила, нло сейчас меня и 55 устроят

[Кисулька]

Меня тоже устраивает рост минус 110. Но у кого-то кости тяжелые, у кого-то мышц много. Идеальный вес - это тот, который вас устраивает

[Гость.]

Я просто вычитаю из роста 110 - получается примерно то, что мне надо (54)

у меня получается, что должна 70 кг весить, но получается много все равно. с этим весом..., я уже плакалась не раз наверное, что даже при 60 кг у меня попа была как стол.


Так что девочки, забиваем на вес, ориентируемся на объемы и внешний вид в целом

[ПуТник]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

[Идигидра]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.


Но... все эти формулы рассчитаны на обычного человека, а не занимающегося фитнессом, т.к. у последнего часть веса забирает еще и мышечная масса, которая все же больше, чем у "обломова".

[Zebra]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.


Но... все эти формулы рассчитаны на обычного человека, а не занимающегося фитнессом, т.к. у последнего часть веса забирает еще и мышечная масса, которая все же больше, чем у "обломова".

А как правильно измерить объем грудной клетки?

[Идигидра]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.


Но... все эти формулы рассчитаны на обычного человека, а не занимающегося фитнессом, т.к. у последнего часть веса забирает еще и мышечная масса, которая все же больше, чем у "обломова".

А как правильно измерить объем грудной клетки?

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

[Нюрочка-не-дурочка]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.


Но... все эти формулы рассчитаны на обычного человека, а не занимающегося фитнессом, т.к. у последнего часть веса забирает еще и мышечная масса, которая все же больше, чем у "обломова".

А как правильно измерить объем грудной клетки?

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

А я думала, что это размер лифчика. Ну там 75 например

[Zebra]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.


Но... все эти формулы рассчитаны на обычного человека, а не занимающегося фитнессом, т.к. у последнего часть веса забирает еще и мышечная масса, которая все же больше, чем у "обломова".

А как правильно измерить объем грудной клетки?

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

А я думала, что это размер лифчика. Ну там 75 например

Так цифра 75 в размере лифчика это вроде и есть объем под грудью?

[Sumiotoshi]

кстати, я, наивная, думала, что у меня грудная клетка в объеме 75, а оказалось-то 82....


так что вес мой очень даже нормальный

[Sumiotoshi]

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

или даже больше?


черт, надо перемерять.....

[adg-val]

Если следовать этой методике, то у меня лишних примерно 15-20 кило

Мне больше формула: рост в см х объем грудной клетки/240 = нравится. Ближе к истине.


Но... все эти формулы рассчитаны на обычного человека, а не занимающегося фитнессом, т.к. у последнего часть веса забирает еще и мышечная масса, которая все же больше, чем у "обломова".

А как правильно измерить объем грудной клетки?

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

А я думала, что это размер лифчика. Ну там 75 например

Так цифра 75 в размере лифчика это вроде и есть объем под грудью?

Ну вы смешные 75 - это ж усредненное. Лифчик тянется, у него есть, как правило, ряды крючков для подгонки под себя объема под грудью. Лифчик, обозначенный какой-то цифрой объема под грудью, дает некую дельта-окрестность объема.


Нужно мерять более точно.

[Свеta]

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

Не под грудью, а по груди, на максимальном вдохе и максимальном выдохе, взять среднее.

[Идигидра]

2 мерки под грудью - при вдохе и выдохе, потом вычисляете среднеарифметическое (т.е. берете среднее значение цифр).

Не под грудью, а по груди, на максимальном вдохе и максимальном выдохе, взять среднее.

Я говорю про ту формулу, которую знаю лично я, и имею ввиду именно это - под грудью.


Потому что при своем измерении у меня должно получиться 58 и в это я верю, а при измерении груди - 67 кг. И это точно не мой идеальный вес, при таком весе у меня был 50 размер одежды и куча жиров.