Чего можно жевать когда очень хочется кушать?

[солнышко]

Может есть то , что не особо на процесс худения влияет? сухафрукты какие или еще чего...

[Ольга С.]

Сухофрукты довольно калорийны, орешки тоже содержат много калорий


Яблоки утоляют чувство голода. Но это у меня так, у кого-то они его только усиливают. Может, когда хочется кушать, лучше нормально покушать, а не кушать килограммами орешки? Тем более на насыщаемость они никак не влияют...

[Brooklyn Girl]

я перекусываю морковкой или зелеными яблоками (после них еще часа 1,5 кушать не хочется)

[Фиалка]

Может есть то , что не особо на процесс худения влияет? сухафрукты какие или еще чего...

Когда оччень хочется есть можно сделать такой салат-


капуста(сколько влезет),стебли сельдерея(кол-во тоже),несколько морковок,одно зеленое яблоко.


Все это перемешать и залить половиной лимона.


Сделайте большую миску и наслаждайтесь.

[Marion]

Может есть то , что не особо на процесс худения влияет? сухафрукты какие или еще чего...

Когда оччень хочется есть можно сделать такой салат-


капуста(сколько влезет),стебли сельдерея(кол-во тоже),несколько морковок,одно зеленое яблоко.


Все это перемешать и залить половиной лимона.


Сделайте большую миску и наслаждайтесь.

От одного описания аппетит пропал

[Идигидра]

Я чего то туплю... А если очень хочется кушать, то почему просто не поесть то????? А обязательно покусочничать надо....

[Zebra]

Яблоки утоляют чувство голода. Но это у меня так, у кого-то они его только усиливают.

Вообще-то считается, что усиливают - и когда-то я даже помнила, почему...

[солнышко]

да просто режим у меня дурацкий...


до 6ти на работе, кушаю я там один раз, ну может еще чай утром пью. Спать ложусь гдето в час начала второго. Если сразу перейти на режим не есть после шести то сорвусь быстро. Вот и интересно чего бы такого придумать..

[Идигидра]

да просто режим у меня дурацкий...


до 6ти на работе, кушаю я там один раз, ну может еще чай утром пью. Спать ложусь гдето в час начала второго. Если сразу перейти на режим не есть после шести то сорвусь быстро. Вот и интересно чего бы такого придумать..

С Вашим поздним засыпанием нельзя не есть после 18, иначе на фиг убьете свой метаболизм, сперва это будет незаметно. Зато потом любой лишний кусок обернется прибавкой к весу.

[Натура]

Вообще-то считается, что усиливают - и когда-то я даже помнила, почему...

Могут повышать кислотность.

[PinkPearl from home]

Зеленого чая попейте с молоком, или кефирчиком загрузите желудок, если вечером покушать тянет.

[Jevgenta]

Я иногда не хочу ложиться спать на голодный желудок, но и наедаться не хочу. Овощи и фрукты только аппетит разжигают, а после жидкости, на утро, лицо распухшее. Поэтому беру 2-3 сушки крепкие, с маком и грызу их. Пока прогрызёшь не только аппетит, но и нервы успокоит

[Фиалка]

От одного описания аппетит пропал

А я такой салат оччень люблю,зато пирожные не хочу совсем...

[Ksu]

А я орехами иногда все-таки перебиваю аппетит. Хотя они калорийные, но мне, что бы перебить зверский аппетит, нужно грамм 50-70 максимум.

[Проездом из Венеции]

Для того чтобы съесть порцию поменьше, можно перед приемом пищи пожевать имбирь, лимонную цедру, небольшой листик мяты, ветку укропа или зерна тмина, даже обычную жевательную резинку. Сильные вкусовые ощущения отобьют желание наедаться до упора.