-
Íå åì çà äâà ÷àñà äî ñíà. Ïîýòîìó åñëè ëîæóñü â 24.00 òî â 22 ñïîêîéíî ñúåäàþ òâîðîã, èëè êåôèð ïüþ, ÿáëîêî åì
-
-
-
-
Êàæäîìó-ñâîå, íàâåðíîå. Äëÿ ìåíÿ,ëè÷íî, ëó÷øå íå åñòü ïîñëå øåñòè, åñëè íå õî÷ó íàóòðî ïðèáàâêè â âåñå.
-
Ìîãó ñêàçàòü, ÷òî âñå îò íàñàäêè çàâèñèò è çîíû, íà êîòîðîé àïïàðàòîì çåëòèê ðàáîòàþò. Åñëè ïî ìíå ñóäèòü, òàê ÿ îòäàëà ÷óòü áîëüøå 20 ò., ó ìåíÿ áûëà ìàëåíüêàÿ íàñàäêà è îäíà çîíà. À ñåé÷àñ ñìîòðþ â áüþòè òðåíä ñïåöèàëüíûå ïðåäëîæåíèÿ, ÿ áû íà âàøåì ìåñòå íå òÿíóëà, à òî ìîæíî íå óñïåòü äî íåáîëüøèõ êàíèêóë ))
-
-
-
Ìîé äèåòîëîã óáåäèë ìåíÿ â òîì, ÷òî êóøàòü ìîæíî çà äâà ÷àñà äî ñíà. È ãëàâíîå ìåíüøå ìó÷íîãî è ñëàäêîãî. À åùå æèðíîãî è æàðåííîãî))) Íî íå òî ÷òî áû ñîâñåì íåëüçÿ. Ïðîñòî ïîìåíüøå êóøàòü òàêîãî-ýòàêîãî. Ôàñòôóäû âîîáùå íå åì. Èç äîï. ñðåäñòâ òîëüêî ðåäóêñèí ëàéò ïðèíèìàëà, íî äàâíî...
-
-
ß òîæå ñ÷èòàþ, ÷òî åñòü íåæåëàòåëüíî ÷àñà çà 2-3 äî ñíà, è ïîñëåäíèé ïðèåì ïèùó äîëæåí áûòü ëåãêèì, òèïà âûøåóïîìÿíóòîãî êåôèðà, òâîðîãà è òä.
-
ß ëîæóñü, îáû÷íî, îêîëî ïîëóíî÷è, íî â 22,00 ÿ áû óæå è íå âïèõíóëà â ñåáÿ íè÷åãî) Ïðèâûêëà,íàâåðíîå,óæèíàòü äî øåñòè.Ïîçæå óæå è íå òðåáóåòñÿ.) Ðàçâå ÷òî ÷àøå÷êó ÷àÿ èíîãäà ìîãó âûïèòü, åñëè õî÷åòñÿ.
-
À âîò â îòíîøåíèè íå åñòü ïîñëå 6òè: ÷èòàëà òóò ïðî ïèòàíèå ïî òèïàì ôèãóðû. "Ãðóøàì", íàïðèìåð, âðîäå íå ðåêîìåíäóþò ïðèäåðæèâàòüñÿ ýòîãî ïðàâèëà ïðî îòñóòñòâèå åäû ïîñëå 6òè âå÷åðà. Íî îáúÿñíåíèé òîëêîâûõ íå íàøëà. Êòî çíàåò, åñòü ñìûñë â ýòîì èëè ëó÷øå íå åñòü ðåàëüíî ïîñëå 6òè èëè õîòÿ áû çà 4 ÷àñà äî ñíà?
-
Çíàþ ïî ñåáå, ÷òî ìîæíî äàæå ìÿñî åñòü ïîñëå 18, íî íå êîëáàñó! È ëó÷øå ñ çåëåíüþ!
-
Áðåä âñå ýòî) Âû ìîæåòå ëîæèòüñÿ ñïàòü â 2 ÷àñà íî÷è. È ÷òî òåïåðü, ïîñëå 6 íå åñòü è ìó÷èòü îðãàíèçì? Íóæíî íå åñòü çà 3 ÷àñà äî ñíà