-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îáðó÷ ñ óòÿæåëèòåëåì- êàê âûãëÿäèò? è ãäå åãî â Ïèòåðå ìîæíî ïðèîáðåñòè? Îáû÷íûé æåëåçíûé (500 ãð) ïîìîãàåò, òîëüêî åñëè êðóòèòü ñðàçó äâà îäíîâðåìåííî...3 ñàíòèìåòðà êàê ìèíèìóì â ìåñÿö óõîäÿò. Âîò è äóìàþ êóïèòü äâà ïî500 ãð èëè îäèí òÿæåëûé-òîëüêî íèãäå íå âèäåëà òàêîãî, õîòü ññûëêó íà êàðòèíêó äàéòå, ïëç
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Sko
À ýòî Âû íà ñåáå ïðîâåðèëè ñàìè èëè êòî ñêàçàë? È ñêîëüêî ñì óáðàòü õîòèòå, åñëè ïî 3 ñì â ìåñÿö ìèíèìóì?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà ÿ ìîæåò ÷åãî â ýòîé æèçíè íå ïîíèìàþ, íî âîò ýòî ïîâàëüíîå óâëå÷åíèå îáðó÷àìè äëÿ ïîõóäàíèÿ ìåíÿ íåñêîëüêî óäèâëÿåò. Íåóæåëè ýòî ñóïåð-ñðåäñòâî?
ß åùå äîïóñêàþ îáðó÷ êàê äîïîëíèòåëüíîå ñðåäñòâî, íî íåêîîðûå óìóäðÿþòñÿ èì çàìåíÿòü âñþ ôèòíåñ-àêòèâíîñòü .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
adg-val
Ýòî ïðîñòî ñàìûé ïðîñòîé âàðèàíò, íå òðåáóþùèé îãðîìíûõ ôèçè÷åñêèõ çàòðàò. Çàòî ìîæíî ñ ãîðäîñòüþ ñêàçàòü, ÷òî çàíèìàåøüñÿ ôèòíåññîì. Äðóãîå äåëî, êàê áûñòðî óäàñòüñÿ ïîõóäåòü... Ìîæåò åñëè êðóòèòü êàæäûé äåíü ïî íåñêîëüêî ÷àñîâ áåç ïåðåðûâà òîëê è áóäåò... Íî ÿ áû òî÷íî ñäîõëà îò ñêóêè óæå ìèíóò ÷åðåç 20.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëè÷íî ïðîâåðèëà-íî ýòî áûëî ñëåäñòâèå -ÿ âåñü àâãóñò õîäèëà íà â ôèòíåññ-êëóá ÷åðåç äåíü íà ñòåïï,áîäèôëåêñ è â òðåíàæåðíûé çàë ìèí íà 10 , ãäå, êñòàòè è êðóòèëà 2 îáû÷íûõ îáðó÷à + çàâòðàêàëà è íå ïåðååäàëà, ê òîìó æå ëåòî âåäü- ôðóêòû è òä...
À òåïåðü õî÷ó äîìà êðóèòü òîæå, òàê êàê ðàáîòàþ è ó÷óñü, è õîæó òîëüêî íà òàíöû-âðåìåíè íà ôèòíåññ-êëóá ïîêà íåò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
È ê òîìó æå ó ìåíÿ â îñíîâíîì æèðîê íà òàëèþ ïîëçåò è áåäðà ïîýòîìó è áîëåå âíèìàòåëüíî ñëåæó çà íèìè...À ôèãóðà X -òèïà...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Sko
Å-ìîå... Âû ñâîè ñàíòèìåòðû óáðàëè, ïîòîìó ÷òî ñòåï, áîäèôëåêñ, òðåíàæåðêà è íåïåðåæåð áûëè, à íèêàê íå îáðó÷. È çàìåíèòü îäíèì îáðó÷åì ôèòíåñ-êëóá íèêàê íåëüçÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
Íó ÿ ïðîñòî íå ïîíèìàþ èððàöèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè - íó åñëè íåýôôåêòèâíî, òî íàÕ âîîáùå âðåìÿ òðàòèòü íà ýòî, ïóñòü è 20 ìèíóò â äåíü . Íè÷òî òàê íå ðàçî÷àðîâûâàåò, êàê áåññìûñëåííàÿ äåÿòåëüíîñòü . Èëè ìîæåò ýôôåêòèâíî, è ÿ ïðîñòî íå âêóðñå?
À ïðî òî, ÷òî ãîâîðèòü, ÷òî "ôèòíåñèøüñÿ", òàê ïî-ìîåìó çàíÿòèÿ ðàäè ãàëî÷êè áåç êàêèõ-ëèáî èçìåíåíèé íå îñîáî ñïîñîáñòâóåò ïîäíÿòèþ àâòîðèòåòà â ãëàçàõ ó ñëóøàþùåãî ýòè ïåñíè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
Î!!! Ïîñëóøàéòå Èäèãèäðó è íå ãîíÿéòåñü çà ïðèçðà÷íûìè ìå÷òàìè . Áåç íîðìàëüíûõ çàíÿòèé îáðó÷ ìåðòâîìó ïðèïàðêà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îõ, äåôôêè, òîæå ÷òîëè îáðó÷ ïîêðóòèòü. È áóäåò ìíå òàëèÿ 60 ñì ÷åðåç 3 ìåñÿöà, ÃÛÛÛÛÛ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
ÏÝðÝëîìèøüñÿ ïîïîëàì ñìîòðè òîãäà Íàì, ôèçêóëüòóðíèöàì, èìåòü âîæäåëåííóþ æåíñ×èíàìè óçêóþ òàëèþ áåç íàìåêà íà ìûøöû íåïîçâîëèòåëüíàÿ ðîñêîøü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ òîæ îáðó÷ äîìà âàëÿåòñÿ, ïëàñòìàññîâûé è ïîýòîìó ëåãêèé. Âîò äóìàþ: ìîæåò åãî ïåñêîì íàáèòü, ÷òîáû ïîòÿæåëåå áûë? Ñàõàðíûì.
Ñòî ëåò åãî íå åì, à äåâàòü íàäî êóäà-òî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Photi
À ó ìåíÿ 4 æåëåçíûõ, îáòÿíóòûõ ñêîò÷åì âìåñòå, ïûëÿòñÿ â óãëó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Photi
Ýýýýý, âûêèäûâàé òû áåñïîëåçíûå âåùè íà ôèã: è ñàõàð è îáðó÷ òóäà æå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
adg-val
Äà óæ, à òî ìåñòî çàíèìàþò, à òîëêó - íîëü!