Ñîîáùåíèå îò nedug163598 Ó ìåíÿ òîæå áûëî ïîäîáíîå, õîòÿ èçíà÷àëüíî ÿ äóìàëà , ÷òî ðàçìèíêè äîñòàòî÷íî. À êàê äîëãî íóæíî ðàçìèíàòüñÿ? êòî-òî ãîâîðèò 15 ìèíóò, à êòî-òî ïîë÷àñà?
Ñîîáùåíèå îò nedug164359 À êàê äîëãî íóæíî ðàçìèíàòüñÿ? êòî-òî ãîâîðèò 15 ìèíóò, à êòî-òî ïîë÷àñà? Ìíå è 15 ìèíóò äîñòàòî÷íî, åñëè ðàçìèíêà èíòåíñèâíàÿ.
Ñîîáùåíèå îò nedug164360 Ìíå è 15 ìèíóò äîñòàòî÷íî, åñëè ðàçìèíêà èíòåíñèâíàÿ. Çàâèñèò îò òîãî, ê ÷åìó ÷åëîâåê èçíà÷àëüíî ïðèâûê, ê êàêîé íàãðóçêå.
Ñîîáùåíèå îò nedug164851 Çàâèñèò îò òîãî, ê ÷åìó ÷åëîâåê èçíà÷àëüíî ïðèâûê, ê êàêîé íàãðóçêå. È îò âîçðàñòà ìíîãîå çàâèñèò.
Ñîîáùåíèå îò nedug164360 Ìíå è 15 ìèíóò äîñòàòî÷íî, åñëè ðàçìèíêà èíòåíñèâíàÿ. Ìèíèìóì ïîë÷àñà íóæíî äëÿ õîðîøåé ðàçìèíêè. Ìîæíî è áîëüøå
Ïðîñìîòðåòü îáëàêî ìåòîê
Ïðàâèëà ôîðóìà