-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îíè ñîâìåñòèìû?
Ïðè ìîåé ñèäå÷åé ðàáîòå ðàñõîä óãëåâîäîâ îäèí, äîçà ñîîòâåòñòâåííî òîæå. Åñëè çàíèìàòñÿ, íóæíî áóäåò ñîîòâåòñòâåííî áîëüøå åñòü èëè ìåíÿòü äîçó, à ýòî âðåäíî Çàìêíóòûé êðóã.....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß áû â ïåðâóþ î÷åðåäü êî âðà÷ó ñ òàêèì âîïðîñîì îáðàòèëàñü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
LasKa, ïðè äèàáåòå ôèòíåñ è âîîáùå ëþáàÿ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü î÷åíü äàæå ïîêàçàíû. Óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè ïðè ýòîì ñíèæàåòñÿ. Âîïðîñ î äîçå íå ñîâñåì ïîíÿëà .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âû íà èíñóëèíå ñèäèòå? Âîçìîæíîñòü ðåãóëÿðíî êîíòðîëèðîâàòü ñàõàð èìååòñÿ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
udaleno
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õì... Ëàäíî çðÿ ÿ....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà ÿ íå â îáèäó Âàì âñå ýòî íàïèñàëà . Ïðîñòî íåðâíóþ ñèñòåìó ïðè äèàáåòå íóæíî áåðå÷ü êàê çåíèöó îêà. Òàì âçàèìîñâÿçü ïðÿìàÿ - íåðâíè÷àåòå è òóò-æå ïîäûìàåòñÿ ñàõàð
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
LasKa
À ïî÷åìó íåò? Ïðàêòè÷åñêè ïðè ëþáîì çàáîëåâàíèè ìîæíî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì. Âèäîâ ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè ñåé÷àñ ìîðå - òîëüêî âûáèðàé!
Âîò ññûëêà íà òåìêó ïðî äèàáåò ñ ôîðóìà áîäèáèëäåðîâ:
http://www.steelfactor.ru/forum/index.php?showtopic=173
Ïîñìîòðèòå, ìîæåò ÷òî èíòåðåñíî-ïîëåçíîå äëÿ ñåáÿ íàéäåòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
LasKa
Íå äóéòåñü íà ìåíÿ, ïëç! Íå õîòåëà Âàñ îáèäåòü
Ïî÷åìó âðåäíî?
Åñëè Âû åùå íà òàáëåòêàõ, äîçó ìîæíî áóäåò ïîòèõîíüêó ñíèæàòü .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß íà èíñóëèíå. Ïîéäó çàéäó ïî ññûëêå, ñïàñèáî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Öèòàòà:
Óæàñ êàêîé 4 ðàçà â ñóòêè..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïðè äèàáåòå ñïîðò, îñîáåííî íà âûíîñëèâîñòü, õîðîø òåì. ÷òî ÷óâñòâèòåëüíîñòü êëåòîê ê èíñóëèíó ïîâûøàåòñÿ. ïëþñ ïîçâîëÿåò èçáåæàòü ñîïóòñòâóþùèõ äèàáåòó çàáîëåâàíèé. íî äëÿ íà÷àëà íàäî, ÷òîáû âðà÷ èíäèâèäóàëüíî ïîäîáðàë äîçó èíñóëèíà, êîòîðóþ ââîäèòü ïåðåä òðåíèðîâêîé. âî âðåìÿ òðåíèðîâêè âûáðàñûâàåòñÿ ãëþêàãîí - àíòàãîíèñò èíñóëèíà, êîòîðûé äîëæåí íàîáîðîò âûãîíÿòü ãëþêîçó èç êëåòîê, ïëþñ ãëþêîçà ñãîðàåò ïðè ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòè. âàæíî, ÷òîáû äîçà èíñóëèíà ïåðåä çàíÿòèÿìè íå áûëà ñëèøêîì âûñîêîé - à òî íàñòóïèò ãèïîãëèêåìèÿ.
âîçìîæíî, äëÿ íà÷àëà íàäî íà÷àòü ñ ÷åãî-òî ñîâåñì ïðîñòîãî - õîäüáû (÷òîáû ïóëüñ ïîâûøàëñÿ äî 110-115 óäàðîâ, íå âûøå) è ìñîòðåòü íà ñàìî÷óâñòâèå.
(ýòî âñå âçÿòî èç ñïîðòèâíî-íàó÷íûõ èñòî÷íèêîâ, åñëè íàäî ïîäðîáíåå - ìîãó çäåñü èëè â àñüêå)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
photi
Ñîîáùåíèå îò
Öèòàòà:
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
LasKa
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áàòîí÷èê, ÿ òîæå ñìîòðåëà ýòó ïåðåäà÷ó.  íåé áûëî ìíîãî íåòî÷íîñòåé.
1. Óïðàæíåíèÿ íà íîãè õîðîøèå, íî íèêàêîé ïðèíöèïèàëüíîé âàæíîñòè ïðè äèàáåòå íå íåñóò. Ìîæíî çàíèìàòüñÿ ëþáîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ. Ñàìî óïðàæíåíèå ðàáîòàåò êàê íàñîñ, ïåðåãîíÿÿ êðîâü è íå äàâàÿ åé çàñòàèâàòüñÿ.
2. Èçáàâèòñÿ îò áîëåçíè íåëüçÿ. Ïðè äèàáåòå 2-îãî òèïà ñ ïîìîùüþ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè (íàïðèìåð åæåäíåâíûå ïðîãóëêè íå ìíåå 40 ìèíóò) ìîæíî ïîëíîñòüþ êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè.
3. Óêðåïëÿòü êàïèëëÿðû ìîæíî ñ ïîìîùüþ ëþáîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè.
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî âåäóùèå õîòÿò ñäåëàòü ïðîãðàììó ñîäåðæàòåëüíîé è êàê òîëüêî ðå÷ü çàøëà î òîì, ÷òî áîëüíûå äèàáåòîì äîëæíû çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, òî âåäóùèé ïîïðîñèë ïîêàçàòü óïðàæíåíèÿ. Ëþáîé äèàáåòîëîã â ïåðâóþ î÷åðåäü îòìåòèë áû óìåðåííûå êàðäèîíàãðóçêè. Íî ýòîò ïî÷åìó-òî çàöèêëèëñÿ íà ïîäíÿòèè ïÿòîê....Íå ïðèíöèïèàëüíîå óïðàæíåíèå äëÿ äàííîé áîëåçíè. Ïðèíöèïèàëüíûì îíî ñòàíîâèòñÿ äëÿ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ âåíîçíûìè ïðîáëåìàìè.