-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîáñòâåííî ÿ íå Ñ ñîâåòîì, à ÇÀ ñîâåòîì
Äåâî÷êè, óæ âû-òî íàâåðíÿêà çíàåòå êàê ìíå ïîìî÷ü. Ñèòóàöèÿ òàêàÿ: ÿ çà 2 èëè 3 ãîäà ñèëüíî ïîõóäåëà.  îáùåì-òî, ôèãóðîé ñâîåé ñåé÷àñ äîâîëüíà, êðîìå îäíîãî ìîìåíòà - ñèëüíî çàìåòíû ð¸áðà. È åñëè ÿ ïðèìåðíî ïðåäñòàâëÿþ êàê ïîäêà÷àòü ìûøöû ñïèíû, òî âîò ñïåðåäè - äàæå è íå çíàþ êàêèå óïðàæíåíèÿ ñòîèò äåëàòü, ÷òîá ïðèâåñòè âñ¸ ýòî áåçîáðàçèå â áîæåñêèé âèä.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïî-ìîåìó, íèêóäà èõ (ðåáðà) òàì îñîáî íå ñêðîåøü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Anonymous
ýòî ÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Ñâåòê, à, íàêà÷àâ êîñûå, âñå ðàâíî íå ñêðîåøü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À êîñûå çäåñü ïðè÷åì?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Íó ìîæ êàê-òî áû è ïîâëèÿëè.. õîòÿ îíè, êîíå÷íî íèæå ðåáåð...
À âîò ïåðåäíþþ çóá÷àòóþ êà÷àþò? ß ãëÿíóëà, âðîäå îíà â ðàéîíå ðåáåð ëåæèò....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à ïîïðîùå ìîæíî, áåç óìíûõ ñëîâîâ? ÷òî åñòü ïåðåäíÿÿ çóá÷àòàÿ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Ïî èäåå ìûøöà íà ðåáðàõ. Ïî êðàéíåé ìåðå âðîäå íà êàðòèíêå â ïðèêðåïëåíêå îíà òàê íàçâàíà (òåìêà ïðî àíàòîìèþ), îòòóäà ñêàòàëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ñëàçèëà ÿ â àíàòîìèþ, äóìàþ åñëè òàì ÷åãî-òî è êà÷àåòñÿ, òî áîëüøîé ïîãîäû íå ñäåëàåò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÈÌÕÎ, çóá÷àòûå âîîáùå çäåñü íè ñ áîêó-ïðèïåêó Ðåáðà íå áóäóò òàê òîð÷àòü, åñëè çàêà÷àòü êîðïóñ - êîñûå è ïðÿìûå ìûøöû æèâîòà. Òîêà òàëèÿ ðàñøèðèòñÿ .
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå äóìàåòñÿ, ÷òî òóò äåëî íå òîëüêî è íå ñòîëüêî â òåõ èëè èíûõ ìûøöàõ, ñêîëüêî â óâåëè÷åíèè ìûøå÷íîé ìàññû â öåëîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
adg-val
Ó ìåíÿ âñå ðàâíî òîð÷àò, õîòÿ êîðïóñ çàêà÷àí äàëüøå íåêóäà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
Ðàíüøå òàêæå òîð÷àëè èëè âñå æå ìåíüøå?
Ó ìåíÿ ìåíüøå ñåé÷àñ òîð÷àò Àäíàçíà÷íà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
adg-val
à ôèã çíàåò, íå ïîìíþ åñëè è ìåíüøå ñòàëè òîð÷àòü, òî íå êàðäèíàëüíî... äóìàþ, çäåñü äåëî áîëüøå â êîíñòèòóöèè, åñëè ðåáðà øèðîêèå, êíèçó íå ñóæàþòñÿ, òî êàê òîð÷àëè òàê è áóäóò òîð÷àòü, íó ìîæåò ÷óòü ìåíüøå ïî ìåðå îáðàñòàíèÿ ìûøöàìè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Ñâåta
ß òîæå íå ïîìíþ îò÷åòëèâî, ÷åñòíî ãîâîðÿ . Ñ ïðèñòðàñòèåì áûë äîïðîøåí ìóæ . Ïîìíþ ñâîè îùóùåíèÿ â ïîäðîñòêîâûå ãîäû, ÷òî ðåáðà âíèçó êàê áóäòî äàæå ðàñøèðÿëèñü Ñåé÷àñ ïðîñòðàíñòâî íèæå ðåáåð çàïîëíèëîñü, ïåðåïàä ðåáðà - òàëèÿ íå òàêîé ðåçêèé.
À âîîáùå ìóäîâüè ðûäàíèÿ, ÈÌÕÎ, çàíèìàòüñÿ òàêèì êîñìåòè÷åñêèì ôèòíåñîì