-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÊÎøêà óæå àíîíñèðîâàëà, ÷òî â ÿíâàðñêîì øåéïå áóäåò ðåéòèíã, íó à ÿ âûêëàäûâàþ åãî. Îöåíêà ïî 10-áàëüíîé øêàëå: 10 - âûøå âñÿêèõ ïîõâàë, 1 - ñàìîå áåññìûñëåííîå è îïàñíîå èçäåâàòåëüñòâî íàä ñîáîé
ÄÈÅÒÀ ÀÒÊÈÍÑÀ - 3 áàëëà
ÇÀ - áûñòðîå ñíèæåíèå âåñà, ñîõðàííîñòü ìûøå÷íîé ìàññû
ÌÈÍÓÑ - ïåðåáîð æèðîâ è áåëêîâ ïðè íåäîñòàòêå óãëåâîäîâ, ïðîâîöèðóåò ñàõàðíûé äèàáåò, ïðîáëåìû ñ çà÷àòèåì ðåáåíêà è äð. áîëåçíè, ãîëîâíûå áîëè, äåïðåññèÿ è ò.ä.
ÌÎÍÒÈÍÜßÊ - 9 áàëëîâ
ÇÀ - îáåñïå÷åíèå îðãàíèçìà âñåì íåîáõîäèìûì, îãðàíè÷åíèÿ ìèíèìàëüíû, ìîæíî åñòü ëàêîìñòâà, ïîìîãàåò óäåðæàòü äîñòèãíóòûé âåñ
ÌÈÍÓÑ - òðóäíî ïîäîáðàòü ãîòîâûå áëþäà, ïðèäåòñÿ äåëàòü ñàìîìó
ÄÐÎÁÍÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ - 10 áàëëîâ
ÇÀ - ðàçóìíûé ïîäõîä åñòü 5-6 ðàç â äåíü, îòñóòñòâèå ãîëîäà
ÌÈÍÓÑ - ïðèõîäèòñÿ áðàòü åäó ñ ñîáîé, ìåäëåííîå ïîõóäåíèå î÷åíü
ÄÈÅÒÀ ÓÃËÅÂÎÄÍÎÃÎ ×ÅÐÅÄÎÂÀÍÈß - 7 áàëëîâ
ÇÀ - èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ ôèòíåñèñòîâ
ÌÈÍÓÑ - ïðè ñèäÿ÷åì îáðàçå æèçíè íå ðàáîòàåò
ÍÈÇÊÎÆÈÐÎÂÀß ÄÈÅÒÀ - 5 áàëëîâ
ÇÀ - êàëîðèéíîñòü ñíèæàåòñÿ è âû õóäååòå, ìîæíî íà íåé ïîñòðîèòü ïðèåìëèìûé ñïîñîá ïèòàíèÿ, åñëè ñîâñåì íå îòêàçûâàòüñÿ îò æèðîâ
ÌÈÍÓÑ - îòñóòñòâèå æèðà âåäåò ê óìåíüøåíèþ ïîñòóïëåíèÿ âèòàìèíîâ è ïàäåíèþ èììóíèòåòà, ìåðçëÿâîñòü, ëîìêîñòü âîëîñ è íîãòåé
ÍÅ ÅÑÒÜ ÏÎÑËÅ... - 8 áàëëîâ
ÇÀ - åñëè õîðîøî ïåðåíîñèòå, òî ìîæíî ñáðîñèòü âåñ è åãî ïîòîì ïîääåðæèâàòü, èäåàëåí äëÿ æàâîðîíêîâ
ÌÈÍÓÑ - íå ó÷èòûâàåò îáùóþ ñóòî÷íóþ êàëîðèéíîñòü, ïîäáîð ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, åñëè ïîçäíî ëîæèøüñÿ ñïàòü òðóäíî âûäåðæàòü áåç åäû
ÊÈÍÎØÍÀß (ïðåñëîâóòûå êåôèð-êóðèöà-ÿáëîêè) - 1 áàëë
ÇÀ - ðåàëüíî ñêèíóòü 9-10 êã, åñëè íå íà÷íóòñÿ ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì. Íî íå óäåðæèâàåò ïîòîì íîâûé âåñ
ÌÈÍÓÑ - ïåðâûå 6 äíåé õóäååòñÿ ïî ÀÒêèíñó ñî âñåìè åãî ïîñëåäñòâèÿìè, çàòåì - çà ñ÷åò îáåçâîæèâàíèÿ è ñëàáèòåëüíîãî ýôôåêòà. Íè÷åãî ïîëåçíîãî â ýòîì íåò, îðãàíèçì ëèøàåòñÿ ìíîãîãî
ÊÐÅÌËÅÂÊÀ - 3 áàëëà
ÇÀ - íàáèðàòü î÷êè ïðîùå, ÷åì ðàçáèðàòüñÿ â Á-Æ-Ó, âåñ ðåàëüíî óõîäèò, íåò ÷óâñòâà ãîëîäà
ÌÈÍÓÑ - ïî ñóòè òîò æå Àòêèíñ, ñîîòâåñòâåííî è ïîñëåäñòâèÿ òå æå.
ßÏÎÍÑÊÀß ÁÅÑÑÎËÅÂÀß - 8 áàëëîâ
ÇÀ - çà íåäåëþ ìîæíî ñêèíóòü äî 5 êã, óéäåò ëèøíÿÿ æèäêîñòü, ñîéäóò îòåêè
ÌÈÍÓÑ - áóäüòå áäèòåëüíû, ïîä òàêèì æå íàçâàíèåì ñóùåñòâóåò åùå îäíà äèåòà - áåëêîâàÿ, òîò æå Àòêèíñ.
ØÎÊÎËÀÄÍÀß - 1 áàëë
ÇÀ - ïîõóäåòü è âïðÿìü ìîæíî
ÌÈÍÓÑ - ìîíîäèåòà ëèøàåò ìíîãèõ âåùåñòâ, âåñ óõîäèò â îñíîâíîì çà ñ÷åò âîäû, êîôå è øîêîëàä ïîäíèìàþò äàâëåíèå, ñëåäîâàòåëüíî ãèïåðòîíèêàì ìîæåò íàâðåäèòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðî Ìîíòèíüÿêà ñðàçó íå ñîãëàøóñü â àâòîðîì ñåãî òðóäà.
Ãîòîâûå áëþäà ìîæíî íàéòè âñåãäà è âåçäå. Äàæå íàïðÿãàòüñÿ íå íàäî. È ïîâàðà â êàáàêå íàïðÿãàòü È äðóçåé-ñêàæè,÷òî áóäåøü ðûáó íà ãðèëå èëè êóðèöó, èëè îâîùíîé ñàëàò - è äåëî ñ êîíöîì.  êîíöå êîíöîâ,â ãîñòè õîäÿò ÷òîáû ïîîáùàòüñÿ, à íå õîëîäèëüíèê äðóçåé ïîä÷èñòèòü
À ìîæíî åùå ñàìîìó ïðèãîòîâèòü è âñåõ óãîñòèòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äàðüþøêà
Íåò, ìåíÿ ýòî ïðèêàëûâàåò - âîò íå ê ÷åìó ïðèäðàòüñÿ â Ìîíòè! íó íå ê ÷åìó!!! Âîò âûñàñûâàþò èç ïàëüöà ÷óøü âñÿêóþ â "ìèíóñû". Ìîæíî ïîäóìàòü, ÷òî âñå îñòàëüíûå ñïîñîáû ïðÿì ñïëîøü íà ãîòîâûõ áëþäàõ, òî÷íî ò.æ. íóæíî ãîòîâèòü. Áðåä!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èìïåðàòðèöà
Íó-íó... Ïðèõîäèøü ñ òîáîé â êàáàê ... è òû äîëãî äîñòàåøü îôèöèàíòà, ñ ÷åì òî èëè èíîå áëþäî, à ïîòîì çàêàçûâàåøü ñóï è âîäêó Ñîâñåì ëåãêèé îáðàç æèçíè...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èäèãèäðà,
à ÷¸, è òàêîå áûâàëî òîêà âèíî ñóõîå è ñàëàò îâîùíîé áåç çàïðàâêè è, îòäåëüíî,îëèâêîâîå ìàñëî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äàðüþøêà
Òàê â òîì è ñëîæíîñòü, ÷òî Âàì ïîëîâèíî îáû÷íûõ áëþä íåëüçÿ, òîëüêî åñëè ÷òî-òî êëàñòü íå áóäóò.
Ìíå ñ ìîèì 5-6 ðàçîâûì ïèòàíèåì êóäà ïðîùå. Æðè ÷òî õîøü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
åñòåñòâåííî, ï.÷. ÿ ïðèøëà ñ òîëïîé óãîðåòü (ÿ âûáèðàþ íàèìåíåå âðåäíîå+âêóñíîå, íå âèæó â ýòîì íèêàêîãî êðèìèíàëà), à íå ïîãóðìàíè÷àòü. ß ÷åòêî ðàçäåëÿþ êàáàêè, ãäå ÿâåñåëþñü, è ìåñòà, ãäå î÷åíü âêóñíàÿ êóõíÿ È ýòî íå êàæäûé äåíü, åñëè áðàòü âî âíèìàíèå ñàìûé îáû÷íîå ïèòàíèå, òî âñå àáñîëþòíî ãîòîâÿò (ìíîãî èëè ìàëî ýòî äðóãîé âîïðîñ). È òîò "ìèíóñ" Ìîíòè ïðîñòî ñìåøîí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òî÷íî,Èìïåð!  òî÷êó!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äàðüþøêà
È ãäå ïðîòèâîðå÷èå îñîáîå? Ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè Âàø ìèíóñ äåéñòâèòåëüíî ïëåâûé. Òàê ÷òî âû - ìîëîäöû
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Èäèãèäðà
âðàêè. ýòî ðàç.
âòîðîå. ÏÎ×ÅÌÓ íå äàëè 10 áàëëîâ,à òîêà 9??
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äàðüþøêà
Ïîòîìó ÷òî íå êàæäûé ëþáèò ãîòîâèòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëåí, íó ìû æà ôàíàòû, çàùèùàåì ñâîé âûáîð ïàëþáîìó.
Ó ìåíÿ âîîáùå ïåëåíà êðîâàâàÿ íà ãëàçà ïàäàåò, êîãäà ÿ ñëûøó åðóíäó òèïà "îé, Ìîíòè - ýòî òàê ñëîæíî, òàì òàáëèöû, ãðàôèêè, íåå, ÿ ëó÷øå íà êåôèðå." Ýòî îíè ñîâñåì ÷òîëè îòñòàëûå?
À ãîòîâèòü - äàà, íåíàâèæó, íî ñòàâëþ Ìîíòè 100 èç 10
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
׸ òàì ãîòîâèòü? çàêèíóë â äóõîâêó-ïàðîâàðêó-òåôëîí-ãðèëü, èâñ¸ ïðèãîòîâëåíî... ïî-ìîåìó, ëþäè óñëîæíÿþò. Íàøëè îòìàçêó íå ðàçîáðàâøèñü.
âîò ïåëüìåíè ëåïèòü- ýòî ãèìîð. è âûáèðàòü èõ âìàãàçèíå- òîæå... ïîòîìó ÷òî èõ òàì ÑÒÎËÜÊÎ ìíå, ðîäèâøåéñÿ ïîä çíàêîì Âåñû, - âîîáùå òàì ïîìåðåòü ìîæíî,ó ýòèõ ïðèëàâêîâ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñîîáùåíèå îò
Äàðüþøêà
Ðóêè ïðîñòî èç æîïû ðàñòóò, à æåëàíèÿ ðàçîáðàòüñÿ íåòó