Разгрузочный день.

[Проездом из Венеции]

Разгрузочный день, это миф, суть похудения сводится к тому, что бы для начала не набирать новый вес, а потом уже подумать о сбросе стараго. дробное питание в помощь

Совет из личного опыта? Если да, то было бы интересно узнать подробности.Спасибо.)

[ОльгаЛ]

Да уж, если бы все было так просто,наши звезды не тратили бы миллионы в заграничных клиниках на дорогостоящие операции...

вот полностью согласна, потому что у меня ничего не получается....на след день все возвращается, да еще и с плюсом, хотя не сказала бы, что сильно наваливаюсь...

[Проездом из Венеции]

В разгрузочный день советую выпивать бокал вина, очень полезно. Советую покупать качественно вино (интернет магазин по вину)

Вы сами то так делаете? Может расскажете, в чем же польза пить вино на пустой желудок?

[Проездом из Венеции]

вот полностью согласна, потому что у меня ничего не получается....на след день все возвращается, да еще и с плюсом, хотя не сказала бы, что сильно наваливаюсь...

У большинства из нас не получается, потому что все равно рано или поздно возвращаемся к привычному образу жизни и режиму питания.

[Светлана]

я устраивала рзгрузочный день на рисе и яблоках, продержалась пол дня))) и в итоге начала есть свинину)))))

[Клара]

Очень хорошо устраивать разгрузочные дни, на кефире ли, на чае или яблоках. Это уж кто как хочет. Но немного разгрузить организм полезно.

[Sergey_pool]

вот люди думают про разгрузочный день, а может просто стараться не загружать себя?

[Lovely_mommy]

Согласна, не вижу смысла в разгрузочных джнях, если питаться всегда правильно. Вообще диеты в привычном понимании - зло.

[soloveika]

В разгрузочный день советую выпивать бокал вина, очень полезно. Советую покупать качественно вино (интернет магазин по вину)

Мне нравится эта рекомендация))))

[MiroSlava]

вино полезно, но только красное сухое. другое вино не несет пользы вобще никакой

[Влюбленная_В_Ангела]

Настоящие знатоки красного вина ценят в нем не только бархатистый и благородный вкус. Уже относительно давно научно доказана польза напитка для здоровья человека, что делает красное вино просто бесценным. Конечно же, в данном случае речь идет о настоящих красных винах, имеющих общепринятый срок выдержки.

[Влюбленная_В_Ангела]

Сейчас уже вряд ли кто будет спорить, что небольшое количество красного вина может приносить определенную пользу. Выпив утром один бокал, вы зарядите себя хорошим настроением и бодростью на целый день. Содержащиеся в вине эфирные масла и сложные эфиры повысят тонус нервной системы и снизят кровяное давление. Если же выпивать бокал вина перед сном, то вы сможете навсегда позабыть о бессоннице и использовании специальных медицинских препаратов.

[Влюбленная_В_Ангела]

вот люди думают про разгрузочный день, а может просто стараться не загружать себя?

Интересно, а Вас так получается?) Мне кажется, таких людей очень мало, все мы не без греха, как говорится...Кто-то злоупотребляет сладостями, кто-то булочками, у каждого своя нагрузка в виде любимого блюда или продукта.

[Влюбленная_В_Ангела]

Лично у меня далеко не всегда получается правильно питаться и бывают "перенагрузки".

[баба Маша]

есть такие люди которые пью только воду в разгрузочные дни, я б наверное не продержалась
сила воли слабая