Разгрузочный день.

[Марго]

А я скептически отношусь к разгрузочным дням. Ещё неизвестно, приносят ли они пользу или наоборот вредят.

Мне кажется они вообще не работают. Лучше регулярно просто питаться правильно, любые диеты должен назначать врач!!!

[powar]

рагрузочные дни это не доброе дело, лучше на неделю снизить калораж на 500 калорий от вашего обычного и много ходить и все, результат вау

[Healthy]

рагрузочные дни это не доброе дело, лучше на неделю снизить калораж на 500 калорий от вашего обычного и много ходить и все, результат вау

Согласна. Даже если сидишь день на кефире, это не вариант. Организму нужны калории.

[IceCream]

Согласна. Даже если сидишь день на кефире, это не вариант. Организму нужны калории.

Я могу устроить разгрузочный день, если например, накануне была в гостсях и тупо объелась Но такое крайне редко бывает, уже и не помню когда, если четно

[Веста]

Я могу устроить разгрузочный день, если например, накануне была в гостсях и тупо объелась Но такое крайне редко бывает, уже и не помню когда, если четно

Да, разгрузочный день не должен быть сосем без еды, хотя бы лёгкие супчики должны присутствовать в рационе.

[Домашняя]

Да, разгрузочный день не должен быть сосем без еды, хотя бы лёгкие супчики должны присутствовать в рационе.

Лучше всего куриный бульон. Можно ещё говяжий , как вариант.