С помощью йоги похудеть??

[djumba]

У меня подружка занималась, специальная программа для похудения у них была, так три килограм ма легко скинула... Потом прада все тяжелее было лишний весь сгонять стала... Может в норму пришла потому что
А вообще сейчас наверное полно всяких программ и методик для йоги, как по мне, для ленивых самое то

[Angel_Aa]

Йога - один из лучших и безопасных способов похудеть! Там совмещены асаны, дыхание и диета!

[Annet]

а на йогу ходят чтобы похудеть? я то-думала расслабиться и энергией подзарядиться. Хотя, впрочем йоги разные бывают... Опять-же в фитнес-клубах йога есть, даже с шариками разными ...

[kartinoma]

Йога не только для похудения предусмотрена, это же целая система, практика. А по теме - похудеть можно, мышцы очень хорошо прорабатываются. Надо подключить правильное питание еще и тренировки должны быть регулярными.

[Жасминка]

По-моему, к занятиям йогой еще и внутренне нужно быть готовой. Не знаю почему, но мне даже пробовать никогда не хотелось, хотя другие методики пробовала для похудения. А йога для меня - слишком серьезно, даже трудно, кажется.

[Жасминка]

Я бы,лично, наверное предпочла бы йогой с инструктором заниматься, хотя бы в начале. Мне кажется, я ни одну асану правильно не сделаю))

[Евгения]

Подруга обдумывает пойти на йогу. Тамошний тренер говорит, что от йоги можно похудеть.


Объясните мне неразумной, как можно похудеть от йоги, вернее за счет чего, если у тебя лишних 10 кило, например?

я не видела ни разу толстых йогов, значит со временем можно вес сбросить

[Жасминка]

я не видела ни разу толстых йогов, значит со временем можно вес сбросить

И Мадонна тому - живой пример!))

[Darina]

Есть неплохие комплексы тренера Ирины Кутьиной. А вообще йога - довольно гармоничный вид физической активности, развивает не только мышцы, но и гибкость, укрепляет нервную систему. Еще вопрос, чем там похудательный эффект обусловлен - приведением в порядок тела или внутреннего Я.

[Жасминка]

Есть неплохие комплексы тренера Ирины Кутьиной. А вообще йога - довольно гармоничный вид физической активности, развивает не только мышцы, но и гибкость, укрепляет нервную систему. Еще вопрос, чем там похудательный эффект обусловлен - приведением в порядок тела или внутреннего Я.

Да, скорее всего, и то и другое имеет значение. Все взаимосвязано.

[Олеся]

Йога - один из лучших и безопасных способов похудеть! Там совмещены асаны, дыхание и диета!

а набрать вес с помощью йоги можно? не знаете?

[Krasnovskaya]

а набрать вес с помощью йоги можно? не знаете?

Думаю, что с помощью йоги можно нормализовать обмен веществ, а значит прийти к весу, обусловленному наследственностью и индивидуальными особенностями организма.

[Олеся]

Думаю, что с помощью йоги можно нормализовать обмен веществ, а значит прийти к весу, обусловленному наследственностью и индивидуальными особенностями организма.

давно хочу записаться.. а то совсем худая

[Жасминка]

давно хочу записаться.. а то совсем худая

У кого какие проблемы...) Тут столько людей, пытающихся похудеть с помощью йоги, а кому-то поправиться хочется.

[gagarindoc]

Жена походила месяц и забила на йогу эту...