Диета с гречкой

[Светлана]

Зато за 2 недели реально.


Мы с подругой так сели, за неделю у меня скинулось 2 кг, у нее 5.


Единственное, откуда голодный желудок???


Мы съедали 1 пакетик гречки в день и литр кефира, никакого голода не было и в помине.


Я продержалась неделю, вес у меня потом вернулся. Она просидела 2 недели, ее вес не изменился после перехода на нормальное питание.


Разница в сбрасываемых кг зависит от того, сколько лишнего веса у Вас в действительности. Если сбрасывать особо нечего, то и ждать потери 7 кг тоже нельзя.

согласна! уходит только лишний вес при похудении

[soloveika]

Ох, ну почему еще остались люди, которые верят в чудо и главное безопасность таких вот диет.

[Жаннет.]

я вот на ней вобще не могу похудеть

[Влюбленная_В_Ангела]

Даже если и удается на таких диетах немного похудеть, килограммы то все равно вернутся потом,да еще и с добавкой. Так какой смысл тогда насиловать свой организм?

[Анна]

А мне нравится диета на гречке. Только я без кефира делаю. Так лучше результат и плюс фитнес.

[Оленька_А]

А мне нравится диета на гречке. Только я без кефира делаю. Так лучше результат и плюс фитнес.

Одну гречку 2 недели?

[Carolina]

Щадящая гречневая диета хороший вариант сбрасывать кг и не голодать.
Есть категория продуктов, которые являются природными антиоксидантами. В сочетании с основным компонентом они являются основой витаминной диеты, рассчитанной на пятиразовое питание в течение пяти дней. Одним из главных компонентов рациона является специальный салат «Худей». Он готовится из двух яблок, одного киви и одного любого цитруса. Продукты нарезаются кубиками, смешиваются с горсткой кедровых орехов. Их количество рассчитано на одну порцию. За один раз разрешено съедать 50 г запаренной гречки. Обязательно употребление жидкости. Овощные салаты готовятся из сельдерея, шпината, вареной моркови или свеклы, брокколи. Можно заваривать травяные чаи из шалфея, календулы, зверобоя.

[Игуана]

А мне нравится диета на гречке. Только я без кефира делаю. Так лучше результат и плюс фитнес.

А как с работой ЖКТ? Запоры не беспокоят?

[Зараза98]

Не понимаю, как можно похудеть на гречке?

[Лизавета]

А как с работой ЖКТ? Запоры не беспокоят?

Запоры на гречневой диете, увы, еще как беспокоят. Я полгода назад на ней всего две недели продержалась. До сих пор работу кишечника не могу наладить: без чернослива и кефира на ночь никак не получается качественно опорожнить кишечник. Так что, так себе диета. Веса много не потеряешь, а здоровье подпортить очень даже можно.

[Тавуся]

Запоры (особенно есть к ним предрасположенность) при любой диете могут начаться. Для того чтобы не было проблем в работе кишечника, рекомендуется первые две недели диеты принимать пробиотики. Это помогает организму быстрее привыкнуть к изменениям в питании и ускоряет потерю лишнего веса.

[Игуана]

Это помогает организму быстрее привыкнуть к изменениям в питании и ускоряет потерю лишнего веса.

Я правильно вас поняла? Если дополнительно к любой диете принимать пробиотики, то с регулярностью стула все будет в полном порядке, а вес будет уходить быстрее? Любые пробиотики для этого подойдут? Или какие-то более других под это дело заточены?

[kapvos]

Движение самый эффективный вариант для похудения, но а гречка помогает, знаю по собственной опыте

[Тавуся]

Я правильно вас поняла?

Да, все правильно

Любые пробиотики для этого подойдут? Или какие-то более других под это дело заточены?

Теоретически, наверное, любые. Тут все дело в дозировке и продолжительности приема. Лично я пила максилак. Врач именно это средство порекомендовала, сказала, что это современный пробиотик, в нем полезных бактерий больше чем в других препаратах подобного рода содержится, потому он действует быстрее, лучше, эффективнее.

[Игуана]

Лично я пила максилак.

Довольно дорогой препарат, упаковка около 500 рублей стоит, а в упаковке всего 10 капсул Но что не сделаешь для красивой фигуры!!!